Идеальное положение плода для того, чтобы роды были относительно безболезненными, - это когда ребенок опущен головой в таз и обращен к спине. Обычно, когда дети растут в утробе матери, они поворачиваются и скручиваются, но к концу беременности они оказываются в идеальном положении для процесса рождения. Обычно это происходит на 36 неделе беременности. Однако это не всегда происходит. Приблизительно 3% младенцев остаются в казенной позиции в полный срок. Подсказки, чтобы превратить вашу казённую грудь, доступны ниже.
Как превратить казённую крошку
Есть несколько упражнений, которые вы можете выполнять с разрешения врача между 30-37 неделями беременности. Если вы чувствуете слабость или боль во время этих упражнений, немедленно прекратите.
1. Выполнить накат казенной части
Лягте на ровную поверхность и подпирайте бедра примерно на 10 дюймов выше головы. Вы можете использовать подушки или широкий кусок дерева для достижения этой цели. Не забудьте сделать это максимально безопасно. Если вы используете доску, убедитесь, что доска защищена от того, против чего она опирается. Повторите это упражнение примерно три раза в день. Ложись каждый раз примерно на 15 минут. Делайте это натощак и когда ребенок активен. Лежи настолько расслабленно, насколько возможно, глубоко дыша.
2. Упражнение от колена до груди
Встань на пол или на кровать. Принеси предплечья на землю. В этом положении ваша нижняя матка расширится, что позволит легко повернуть ребенка. Вы можете даже слегка подтолкнуть вверх от лобковой кости к задней части ребенка, используя одну руку, в то время как другая рука все еще на полу, поддерживая вас. Выполняйте эту позицию также натощак примерно два раза в день. Задержитесь в позиции 5-15 минут.
3. Форвард Инверсия
Эта поза похожа на упражнение от колена до груди, однако, растяжение немного более интенсивное. Попросите друга или вашего партнера поддержать вас в безопасности. Преклоните колени на кровати или на приподнятой плоской поверхности. Положите ладони на пол. Подбирая подбородок к телу, можно еще больше расслабить таз. Это приносит таз еще выше. Из-за напряженного характера позы, выполняйте только в течение 30 секунд примерно 3 раза в день.
4. Мягкие упражнения
Мягкие упражнения, такие как плавание или ходьба, могут стимулировать ребенка в правильное положение. Вы также можете попробовать сидеть на шаре для упражнений, чтобы открыть область таза.
5. Йога
Некоторые позы, предназначенные для беременных, поощряют хорошее положение ребенка. Тем не менее, эти позы должны практиковаться на протяжении всей беременности, а не только к концу.
6. Звук или Свет
Слушать классическую музыку, чтобы стимулировать ребенка рядом с лобковой костью. Фонарик может быть использован, чтобы повернуть ребенка в правильном направлении. Направьте свет на свою нижнюю матку.
7. Горячий и холодный метод
Помимо упражнений, есть и другие способы, когда вы учитесь, как переворачивать ребенка. Размещение холодных предметов, таких как пакет с замороженным горошком, возле головы ребенка может привести к тому, что ребенок отойдет от холода. Кроме того, вы можете использовать теплую сумку возле нижней части таза, чтобы ваш ребенок мог двигаться к жаре.
8. Техника Вебстера
Опытный лицензированный мануальный терапевт может выполнить технику Вебстера. Этот метод обеспечивает правильное выравнивание тазового дна и достаточное расслабление связок, поддерживающих матку. Положение ребенка не изменится после одного посещения. Возможно, вам придется посещать мануального терапевта примерно три раза в неделю на последних этапах беременности.
9. Традиционные китайские травы
Лицензированный иглотерапевт сжигает траву под названием полынь, чтобы стимулировать движение ребенка с помощью техники, называемой прижигание.
10. Гипноз
Известно, что лицензированный гипнотерапевт успешно превращает тазовые младенцы. Он помогает матери расслабиться и визуализировать превращение ребенка.
Посмотрите следующее видео и узнайте больше советов, чтобы превратить казённую малышку:
Что делать, если мой ребенок не поворачивается?
Если все вышеперечисленные методы потерпели неудачу после вашего 37го на неделе беременности лучше всего посоветоваться с врачом о том, как превратить казенник в ребенка.
1. Внешняя версия головного мозга
Ваш доктор может выполнить внешнюю головную версию (ECV). Это влечет за собой использование миорелаксанта, который расслабляет матку, и доктора, толкающего ребенка наружу. Эта процедура выполняется с помощью ультразвука, поэтому врач может постоянно контролировать положение ребенка.
2. Кесарево сечение
Кесарево сечение - это операция по доставке ребенка через разрез в нижней части живота. Вы можете обсудить с вашим врачом планирование кесарева сечения, которое является менее рискованным, когда вы приближаетесь к дате родов, когда ребенок все еще находится в предлежании. Почти 90% тазовых детей рождаются с помощью кесарева сечения.
3. Задняя вагинальная доставка
Если вы не можете выяснить, как превратить бридж, обсудите с врачом, возможна ли вагинальная доставка. Если ваш таз достаточно широкий, у вас нет осложнений, и положение вашего ребенка не крепкое (ноги ниже дна), вагинальные роды могут быть жизнеспособным вариантом. Если в день родов ваш ребенок все еще находится в положении сидя, то расслабьтесь, и ваш врач сможет выработать для вас наилучшее решение. Положение вашей плаценты, ваши роды, размер вашего ребенка, ширина вашего таза и ваши основные медицинские условия, такие как преэклампсия, будут приниматься во внимание.
