Вы думали записать своего ребенка на уроки плавания? Обычно рекомендуется подождать, пока ребенку не исполнится 4 года, чтобы у него были навыки развития, необходимые для плавания в воде. До этого момента вы можете использовать водные игры, чтобы научить навыкам, необходимым для подготовки к плаванию. Вскоре ваш ребенок может развить любовь к плаванию и почувствовать себя комфортно в воде.
Как научить ребенка плавать
1. Всплеск воды
Обучение вашего ребенка плескаться в бассейне поможет ему привыкнуть к движению воды. Если он знает, чего ожидать в воде, он будет меньше бояться. Держите своего ребенка и двигайте его ногами, чтобы научить его плескаться или пнуть. Если вы собираетесь погрузить ребенка в воду, держите его в покое.
2. Мокрое лицо
Выдувание пузырей с вашим ребенком может помочь ему привыкнуть к идее намочить лицо, что может стать препятствием, когда он учится плавать. Вы также можете посыпать его голову водой, если он находит это забавным.
3. Преодолеть страх
Ваш ребенок может сначала испугаться воды, поэтому крепко держите его за подмышки и медленно опускайте в воду. Ходите вместе в воде, пока он не почувствует себя комфортно, пока вы должны улыбаться и показывать своему ребенку, что вы наслаждаетесь опытом. Дети, вероятно, научатся легко плавать, если они с удовольствием связывают пребывание в воде.
4. Плавать О
Покажите своему ребенку, что он может плавать естественным образом в бассейне. Положите голову ребенка на плечо и позвольте его телу плавать. Поначалу это может пугать вашего ребенка, поэтому убедите его, что вы не отпустите и остановитесь, если ваш ребенок не хочет продолжать, даже если это длится всего несколько секунд.
5. Окунитесь
Если ваш ребенок может задержать дыхание и ему нравится опускать лицо в воду, попробуйте уговорить его погрузиться в воду. Это следует делать осторожно, так как давление на уши или нос может быть неприятным, как в первую очередь. Начните с того, что побудите вашего ребенка погрузить одну сторону его головы, а затем другую. Как только он освоится, двигайтесь в воду. Сначала держите его за нос, пока он не научится самостоятельно регулировать движение в воде.
6. Играть в водные игры
Когда ваш ребенок привыкнет к воде, начните играть в игры вместе. Пусть ваш ребенок будет гоняться за игрушками в мелком конце бассейна или держать ребенка на животе, чтобы сыграть в «супергероя». Вы также можете использовать плавающие предметы, такие как кикборд, чтобы ваш ребенок мог участвовать в гонках.
7. Удар ногами
Обучение вашего ребенка плаванию в бассейне - один из первых шагов в обучении его плаванию. Пусть ваш ребенок держится за доску для катания и продвигается через воду. Как только он освоит этот навык, ваш ребенок может начать изучать удары, необходимые во время урока плавания.
8. Выучить удары
Держитесь за тело вашего ребенка, чтобы он мог выучить основные движения рук. Покажите ему, как должен проходить каждый удар, и попрактикуйтесь на земле, чтобы он мог освоить движения, прежде чем вы приведете его в воду. Когда ваш ребенок привыкнет к движениям, напомните ему, чтобы он продолжал пинать, пока он поглаживает. Со временем вы сможете перестать поддерживать его тело и позволить своему ребенку плавать самостоятельно.
9. Продолжайте практиковать
Когда ваш ребенок овладеет различными плавательными движениями, попросите его перейти от стены к вам. Начните с того, что он сам будет плавать на короткие дистанции и постепенно увеличивать ширину по мере улучшения его навыков. Вы можете настроить эстафету и другие виды деятельности, которые позволят вашему ребенку практиковаться, не превращая его в рутинную работу.
Для получения дополнительной информации о том, как научить ребенка плавать, посмотрите видео ниже:
Советы по безопасности при обучении ребенка плаванию
- Дети до 3 лет не должны погружаться в воду, так как они могут слишком много глотать. Это может разбавить их кровь, что приведет к судорогам, сонливости или тошноте.
- Не используйте купальники, наполненные воздухом, водяные крылья или другие надувные игрушки. Если они сдуты, ваш ребенок утонет. Вместо этого ищите спасательный жилет, одобренный береговой охраной США.
- Особо подчеркивайте безопасность вашего бассейна, например, избегайте воды без надлежащего присмотра или избегайте бега возле бассейна.
- Те, у кого есть бассейн в их доме, должны иметь самозакрывающийся забор, который его окружает. Защелка для забора должна быть вне досягаемости вашего ребенка.
- Будьте предельно бдительны, когда вы посещаете открытую воду, такую как озера или пляж. Навыки, которые ваш ребенок усвоил, чтобы оставаться в безопасности в воде, могут не обязательно переноситься сюда из бассейна.
