Проще говоря, естественные роды - это метод родов без какого-либо медицинского вмешательства, используемого в процессе родов. В этом методе вам не вводят эпидуральную анестезию, обезболивающие средства или анестезию любого рода, хотя могут использоваться альтернативные методы уменьшения боли, такие как гидротерапия. Вы должны пройти через естественные стадии родовой боли и сокращений, в отличие от эпизиотомии или кесарева сечения. Этот метод подходит не всем будущим матерям, особенно тем, кто подвержен риску прерывания беременности или преждевременных родов. Тем не менее, важно знать перспективы и потенциальные минусы естественного рождения, а также знать, как иметь естественное рождение.
Как иметь естественное рождение
1. Выберите местоположение
Место, где вы решили родить, будет особенным для вас и для остальной части вашей жизни. Тем не менее, есть важные решения, которые необходимо принять перед выбором места. Нужно иметь в виду наличие обученного и опытного смотрителя или средней жены. Доступность медикаментов в экстренных случаях - еще одно важное решение, которое необходимо принять. Вы можете родить в больнице, на дому или в центре по вашему выбору.
2. Выберите поддержку труда
Это методика, когда человеку специально назначают комфорт и помогают вам в труде. Это оказалось полезным для многих матерей при естественных родах, поскольку снижает потребность в обезболивающих, всасывающих насосах или кесаревых сечениях. Личный труд также полезен для эмоциональных изменений, которые вы можете пережить во время родов.
3. Получите достаточное дородовое образование
Чрезвычайно важно, чтобы пара научилась пренатальным методам, таким как самогипноз, дыхательные упражнения и расслабляющие упражнения, которые полезны во время родов. В некоторых случаях в больницах также проводятся занятия по ведению себя во время родов. Эти занятия полезны, поскольку они предоставляют профессиональные мнения и опыт.
4. Массажная терапия, чтобы облегчить дискомфорт
Массаж может помочь уменьшить интенсивность родовой боли, увеличивая кровообращение в животе и открывая мышцы. Это также помогает уменьшить боль и расслабить нервы во время родов.
5. Периодически меняйте свои физические позиции
Боль, испытываемая во время родов, может быть смягчена изменением положения; это изменение может происходить несколько раз на протяжении всего опыта. Причиной этого является то, что когда ребенок выходит из матки, некоторые позиции становятся более утешительными и расслабляющими, чем другие.
6. Попробуйте гипнотерапию
Гипноз требует глубокого внимания и концентрации, но как только навык совершенствуется, он может оказаться более полезным, чем наркотики. Умственный фокус чрезвычайно важен при естественном рождении, что также похоже на концепцию самогипноза. Следовательно, эта техника может доказать двойную цель, если используется при естественном рождении.
7. Дополнительные советы о рождении ребенка
При правильном обучении и руководстве вы можете родить естественным путем, не испытывая слишком много боли и дискомфорта.
подсказки | Что делать |
Поддерживать рекомендуемый вес | Исследования показали, что более низкий ИМТ способствует более плавному родоразрешению, в отличие от женщин с избыточным весом, которые сталкиваются с большим количеством осложнений. |
Говорить с ваш мама | Лучшее место, чтобы получить совет, чем твоя мама! Поговорите со своей матерью о ее опыте и о том, как она прошла. Поговорите с ней о ваших фобиях и проблемах. Если ваша мать родила ребенка естественным путем, вы можете получить бесценный совет, который ни один консультант не смог бы дать вам. |
Обязательно составьте детали вашего плана рождения | Иногда сортировка вашего плана на листе бумаги может быть более полезной, чем любой совет или консультация. Составьте план рождения и обсудите его со своим врачом или супругой, а также послушайте, что они предлагают для достижения этой цели. |
Получить помощь от doula | Дула - друг, помощник и опекун, который помогает в улучшении общих результатов беременности с помощью тщательного совета и активной помощи. |
Продолжай двигаться | Ходьба полезна для сосредоточения ума и избавления от любой тревоги, которая имеет тенденцию накапливаться по мере приближения времени рождения. Это также помогает работать мышцами бедра и обеспечивает силу во время родов. |
Использовать биртбол | Этот мяч принимает давление ваших ног во время тренировки. |
использование сстарые и горячие компрессы | Компрессы полезны для ослабления воспаленных или напряженных мышц, а также для снятия легкой боли или дискомфорта. |
УспокойсяООД | Чрезвычайно важно создать вокруг вас комфортную среду, чтобы помочь вам в этом процессе. Вы можете распылять ваш любимый аромат в комнате, зажечь несколько ароматических свечей и приглушить свет, как вам удобно. |
Хочу учиться sпредположения о Natural бИрт изн еопытная мама? Проверьте это видео:
Вещи, которые вы должны знать, прежде чем выбрать естественное рождение
Прежде чем выбрать естественные роды, важно, чтобы вы поняли это в полной мере. Есть много взлетов и падений, связанных с этим способом доставки.
1. Преимущества естественного рождения
Естественное рождение - лучший способ пережить роды. В этом методе вы полностью контролируете свое тело, а также большинство других аспектов вашего комфорта. Ниже приведены некоторые основные преимущества естественного рождения:
- Чувство полного сознания после родов - это то, чем вы будете дорожить вечно. Это оставляет вас с большим чувством гордости и ответственности за вашего ребенка.
- Вы можете использовать альтернативные методы, такие как гидротерапия, дыхательные упражнения и самогипноз, чтобы помочь вам преодолеть боль и дискомфорт.
- Аллопатические лекарства всегда имеют побочные эффекты, поэтому при естественном рождении вы можете избежать всех побочных эффектов или возможного вреда, с которым мог столкнуться ваш ребенок.
- Вы можете продолжать настраивать себя в соответствии с комфортом во время процесса.
- Вы также можете вовлечь своего партнера в этот опыт, что укрепляет семейную связь.
- Вы можете избежать использования всасывающих насосов, анестетиков и любых хирургических вмешательств, которые сопряжены с собственным набором рисков и осложнений.
2. Недостатки естественного рождения
Если вы рассматриваете этот метод родов, вы должны знать, что первичное поведение человека, такое как страх, боль и дискомфорт во время родов, может устранить положительные чувства гордости и комфорта. Медицинские или фармакологические вмешательства более подходят вам, если у вас есть фобии боли или страха потерять сознание во время родов. Некоторые женщины недостаточно сильны, чтобы пройти такой напряженный процесс, для которого рекомендуются хирургические или интервенционные процедуры.
