Беременность - одно из величайших чудес в мире. Обнаружение, что вы станете матерью, - это уникальное чувство. Но после первоначальной радости наступает серьезная часть - убедиться, что у вас хорошо сложенный и здоровый ребенок. Большинство беременностей проходят нормально, если вы хорошо заботитесь о себе и регулярно консультируетесь с врачом. Но некоторые случаи вызывают беспокойство и заслуживают особого внимания. Среди этих вопросов, которые у вас есть о вашей беременности, у вас могут быть вопросы "нормально ли чувствовать холод во время беременности?" и "это вызвано чем-то серьезным?" В этой статье вы получите ответ.
Почему вам холодно или холодно во время беременности?
Большинство беременных женщин склонны чувствовать жар. Это связано с тем, что высокий уровень женских гормонов ускоряет обмен веществ и, следовательно, выделяет больше тепла. Тело пытается остыть, ускоряя частоту дыхания, повышенное потоотделение и перекачивая больше крови к конечностям. Однако в некоторых случаях организм чрезмерно усердствует и вызывает только обратный эффект - переохлаждение. Тогда нормально ли чувствовать холод во время беременности? Это обычно нормально во время беременности, но если вам все время холодно, это означает, что что-то не так, поэтому вам лучше проконсультироваться с врачом.
Постоянное чувство холода может быть признаком гипотиреоз, Это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы. Если это происходит во время беременности, это может привести к задержке развития ребенка. Исследования показали, что дети, рожденные от матерей с гипотиреозом, имеют более низкий IQ и нарушения психомоторных функций. Однако это состояние можно лечить с помощью специальной гормональной терапии. Другими типичными симптомами дефицита гормонов щитовидной железы являются вялость, нехватка жизненных сил, усталость и необъяснимое увеличение веса.
Другая причина постоянной простуды может быть связана с явным инфекционное заболевание такие как почечная инфекция. Эти состояния, однако, сопровождаются другими симптомами, такими как тошнота, рвота и т. Д.
Другие возможные причины ощущения холода во время беременности
Помимо простого переохлаждения или более серьезного гипотиреоза, могут быть и другие причины ощущения холода во время беременности. Все они излечимы, если вовремя вовремя. Определение точной причины ощущения холода очень важно для здоровья как матери, так и ребенка. Поэтому, если вы заметили, что эта проблема существует, не откладывайте посещение вашего акушера.
1. Проблемы с питанием
Некоторые женщины просто отказываются от еды, особенно если они испытывают тошноту или имеют утреннюю тошноту. Это может привести к дефициту энергии и, следовательно, тело не может согреться. Другая причина ощущения холода может заключаться в том, что вы не соблюдаете здоровую диету. Диета беременной женщины должна содержать много витаминов, минералов, углеводов и белков. Тем не менее, имейте в виду, что есть ряд энергетических продуктов, которые вам следует избегать или которые следует избегать, поскольку они могут содержать бактерии или токсичные вещества, которые могут быть вредными для вас или вашего будущего ребенка. Среди них сырая или сырая рыба, непастеризованное молоко, сырые яйца и т. Д.
2. Потеря веса
Потеря веса может произойти особенно в первом триместре, когда у женщины утреннее недомогание. В результате уменьшается накопление жира в организме, а вместе с этим уменьшается источник энергии. В этом состоянии женщине обычно холодно. Существует необходимый вес, который женщина должна поддерживать, чтобы она и ее нерожденный ребенок были здоровы. Беременная женщина обычно набирает один килограмм веса в течение первого триместра и до пяти килограммов во втором и третьем триместре. Следование этому правилу обеспечивает нормальное регулирование температуры тела. Если вы заметили, что вы теряете или не набираете достаточный вес во время беременности, вам лучше проконсультироваться с вашим акушером. Они могут направить вас к диетологу.
3. Анемия
Иногда может быть дефицит железа в организме беременной женщины. Недостаток железа означает, что недостаточно эритроцитов для переноса кислорода по организму. Кислород очень важен для нормального развития плода, поэтому очень важно, чтобы он был в пределах нормы. Кроме того, низкий уровень кислорода вызывает замедление метаболизма, что, в свою очередь, может привести к ощущению холода.
Еще один опыт мамы
“Я обычно теплый человек, и если на улице не бывает арктического холода, я чувствую себя нормально при любой температуре. Тем не менее, в какой-то момент, даже до того, как я поняла, что беременна, я начала чувствовать замерзание даже в середине лета. Я играл в баскетбол со студентами в летнем лагере в толстовке и джинсах и даже не потел! Именно тогда я понял, что что-то не так и решил обратиться к своему врачу. «Нормально ли чувствовать холод во время беременности?» - спросил я доктора. Она сказала, что во время беременности многие процессы проходят через мое тело прямо сейчас, и чувство холода может быть одним из них. Теперь, когда я нахожусь позже в моей беременности, чувство холода исчезло. Так что не о чем беспокоиться. Каждая женщина испытывает разные условия во время беременности. И это магия этого, не так ли?”
Как избежать холода во время беременности
Есть несколько простых советов, чтобы не чувствовать холода во время беременности.
Соблюдайте здоровую диету богат углеводами, белками, витаминами и минералами, особенно кальцием и фолиевой кислотой. Ешьте различные продукты; не придерживайтесь только одного типа. Недостаток основных пищевых ингредиентов может нарушить нормальное развитие плода и может впоследствии привести к некоторым врожденным заболеваниям у ребенка.
Тем не менее, будьте осторожны с калориями, Набрать слишком много веса во время беременности может быть вредно для здоровья, так же, как и недостаток веса. Исследования доказали, что природа создала женское тело таким образом, что оно способно поддерживать два организма. Так что популярная поговорка: «Теперь, когда вы кормите двух человек, вы должны есть двоих», это не совсем так. Если все сбалансировано и находится на умеренном уровне, беспокоиться не о чем.
Знайте, когда позвонить доктору. И все же, если вы заметили, что, несмотря на здоровую пищу и образ жизни, вы продолжаете ощущать холод, не стесняйтесь обратиться к врачу. Скорее всего, они назначат дальнейшие медицинские анализы. Если вам поставили диагноз гипотиреоз, вам предложат лечение. Сохраняйте контроль и заботьтесь о себе, чтобы родить сильного и здорового ребенка.
