Теперь вы на 13 неделе беременности, и вы знаете, что это значит: вы официально во втором триместре! Тринадцатьго неделя - это великая веха, которую вы должны обязательно отметить. То, что вы начали делать в самом начале, например, правильно питаться и заниматься спортом, должно продолжаться. Ваше тело меняется еще больше, и вам нужно оставаться здоровым в течение длительного времени. Вы можете прочитать эту статью, чтобы узнать, чего еще ожидать, когда вы на 13 неделе беременности.
Каковы симптомы беременности в 13 недель?
симптомы | Описания |
|---|---|
Возвращение полового влечения | На этом этапе вашей беременности происходит много изменений. Вы, вероятно, будете очень рады узнать, что на 13 неделе беременности вы, вероятно, вернете себе сексуальное влечение. Помните, что в этот момент можно заниматься сексом, если только ваш врач не сказал иначе. |
Конец утреннего недомогания | Вы также приближаетесь к концу фазы «утреннего недомогания», и вскоре вы сможете продолжить свой день, не беспокоясь о том, где может быть ближайший туалет. |
Увеличение аппетита | Преимущество отсутствия утреннего недомогания в том, что ваш аппетит вернулся, и вы определенно голодны! Настало время выбрать лучшую еду для вашего ребенка, но не беспокойтесь о желании есть больше, чем обычно. В конце концов, вы определенно едите на двоих (или в случае нескольких, даже больше!). |
Изжога | Теперь, когда вы едите больше, вы можете испытывать изжогу. Если это произойдет, постарайтесь избегать продуктов, которые его вызывают, например, острых блюд. Поговорите со своим врачом о домашних средствах или безрецептурных лекарствах, которые безопасны во время беременности, если изжога становится тяжелой. |
Больше энергии | Ваша тошнота и истощение начинают выравниваться, поэтому у вас гораздо больше энергии. Это особенно здорово, так как ваше сексуальное влечение возвращается с удвоенной силой. На самом деле, вы можете чувствовать себя сексуальнее, чем когда-либо, и вы, вероятно, хотите исправить это женское чувство. |
Забывчивость | Ваша кратковременная память может быть немного странной. В этот момент естественно быть немного туманным или забывчивым, и это иногда может заставить вас почувствовать себя немного сумасшедшим. Имейте в виду, что это происходит со всеми беременными женщинами в какой-то момент, и не о чем беспокоиться. |
Как растет ваш ребенок?
Так что же происходит с ребенком в вашем животе? Много изменений происходит каждую неделю сейчас. Ваш ребенок около трех дюймов в длину или размером с стручок гороха. Голова вашего ребенка составляет около трети его веса, но это маленькое тело быстро догоняет! Общий вес составляет около одной унции. Все вены и органы видны через кожу, которая все еще чиста.
У вашего ребенка теперь есть отпечатки пальцев на этих крошечных кончиках пальцев. Если у вас есть девушка, у нее уже есть более двух миллионов яиц в этих маленьких яичниках. Трудно поверить, не правда ли?
В следующем видео рассказывается о том, что происходит с вашим ребенком, когда вы на 13 неделе беременности:
Как меняется ваша жизнь?
Самая важная вещь, которую стоит отметить при беременности на 13 неделе, - это то, что самые большие проблемы с выкидышем прошли. Это означает, что если вы достигли этой точки, у вас гораздо больше шансов продолжить беременность до срока. Это определенно хорошая вещь, которая помогает многим будущим мамам расслабиться и по-настоящему наслаждаться беременностью.
Теперь вы чувствуете себя намного комфортнее благодаря исчезновению тошноты и прекращению утреннего недомогания. Ваше либидо поднялось, что, вероятно, делает вашего партнера вполне счастливым! Ваше тело все еще меняется. Вы можете заметить, что ваша грудь уже делает молозиво, готовясь кормить ребенка в течение первых нескольких дней после рождения.
Как насчет диеты в 13 недель беременности?
Вы, вероятно, голодны в этот момент, и вы чувствуете, как будто вы можете съесть все в поле зрения - и многое из этого! Но сейчас вам нужно всего около 300 калорий в день, чтобы ваш ребенок был здоровым и растущим. Обращайте внимание на то, что вы едите вещи, которыми вы с гордостью могли бы кормить ребенка, например, продукты из цельной пшеницы, свежие овощи и фрукты и постное мясо.
Когда дело доходит до витаминов, они по-прежнему имеют такое же значение, как и в начале. Белок, железо и кальций - это главное, что нужно вашему ребенку, чтобы вырастить здоровым и сильным. Старайтесь получать 71 грамм белка в день из хороших источников, таких как рыба, орехи, соевые источники, такие как тофу и бобы. Ищите 27 миллиграмм железа каждый день, обычно из таких источников, как чечевица, шпинат и постное красное мясо. Кальций должен составлять 1000 мг в день, и вы, вероятно, можете получить его без проблем, принимая четыре порции молочных продуктов каждый день.
Больше Подсказок на 13 Неделях Беременности
подсказки | Описания |
|---|---|
Продолжайте принимать витамины для беременных | Прямо сейчас вы должны продолжать принимать витамины для беременных. Если ваш врач сказал вам, что можно прекратить их прием, продолжайте принимать фолиевую кислоту, так как это очень важно на протяжении всей беременности. Ваш доктор может также захотеть добавить железную добавку в этот момент. |
Чувствуется боль и боли | Что касается того, как ты выглядишь, в этот момент большинство женщин показывают свою беременность. Вы также можете начать чувствовать небольшие боли и боли, возникающие от растяжения связок и мышц, когда ваш живот становится больше. Помните, что эта боль может стать сильной, и эта боль на самом деле нормальная - но, как и в случае с чем-либо, что касается вас, посоветуйтесь с врачом, если боль станет слишком сильной, чтобы с ней справиться. |
Не набирай вес слишком быстро | Вы набираете вес сейчас, и вместе с этим появляются растяжки. Лучший способ избежать их - придерживаться сбалансированной диеты и не набирать вес слишком быстро, но некоторые женщины просто более склонны к ним, чем другие. Вложите капитал в хороший лосьон, который сохранит вашу кожу упругой и поможет предотвратить зуд, который неизбежно сопровождается растяжением кожи. |
