Одной из самых больших проблем с доставкой вашего нового ребенка домой из больницы будет потеря сна для вас. Вы должны будете кормить своего нового ребенка примерно каждые 2-3 часа круглосуточно. Вашего новорожденного также нужно будет переодеть, держать в руках и качать. Для новых родителей сон будет далеким от всего в течение следующих нескольких месяцев. Постановка вашего ребенка на график может помочь увеличить время вашего сна. Сначала это может быть проблемой, но окупится, как только все приспособятся к рутине. Изучите все советы по кормлению и сну для вашего новорожденного.
Создание расписания для новорожденных - от рождения до 2 месяцев
Вы обнаружите, что установление рутины для вашего ребенка будет во многом зависеть от подсказок и потребностей вашего ребенка во время сна, еды, необходимости переодевания и бодрствования. Это также будет зависеть от ваших потребностей и графика вашей семьи.
Понять плач
Единственный способ, которым ваш ребенок может сказать вам, что ему или ей что-то нужно в этом возрасте, - это плакать. Часто дети плачут, даже если их кормят и меняют. Эти плачущие заклинания имеют тенденцию достигать пика в точке от 6 до 8 недель в вечерние часы, а затем уменьшаются со временем. Вы можете попробовать рекомендованные «Пять S», чтобы помочь ребенку успокоиться. Они состоят из пеленание, лежа на боку / животе, пока вы держите ребенка, шушинг, раскачивание и сосание, Оставайся сильным: плач в конце концов исчезнет!
Что нужно вашему новорожденному?
При составлении расписания необходимо убедиться, что вы понимаете потребности ребенка в возрасте от 1 до 2 месяцев в течение 24 часов:
- Кормление. Вашему ребенку потребуется от 12 до 24 унций молочной смеси или грудного молока и, возможно, даже до 32 унций. У них очень маленькие животики, и они должны часто есть круглосуточно.
- Спать. Младенцам этого возраста требуется около 16 часов сна в течение 24 часов. Они обычно принимают около 3 дремот в день и периоды сна в течение ночи.
- Мероприятия. Им нужно адекватное обогащение и время игры, когда они бодрствуют. За это время они развивают навыки общения, тренируются в мышцах и учат двигательным навыкам. Им нужны игрушки, вы можете почитать их, помассировать или прогуляться на улице.
Расписание для новорожденного, находящегося на грудном вскармливании
Рекомендуется кормить ребенка грудью исключительно до 4-месячного возраста. Это не только обеспечит его необходимыми питательными веществами, но и даст ему лучшую иммунную систему. Посмотрите видео, чтобы узнать больше фактов и советы о графике грудного вскармливания новорожденных:
Расписание для новорожденных, которые являются Формулой ФРС
Этот график фокусируется на подсказках ребенка и планировании потребностей родителей. В этой процедуре ребенок - единственный ребенок, которого кормят грудью.
8:00 утра. - Ребенок просыпается и ест от 6 до 8 унций формулы. Смены пеленок. Малышка снова ложится спать.
1:00 вечера. - От 6 до 8 унций формулы. Смены пеленок. Ребенок не спит, и мы включаем игровое время на коврик с игрушками. Я также читаю или пою в это время.
4:00 вечера. - 6 до 8 унций формулы и изменение подгузника. Малыш немного вздремнет до 5 часов вечера.
5:00 вечера. - Это «суетливый» период ребенка. Нам нужно попробовать «5 S» и провести время, пытаясь успокоить и успокоить его.
7:00 вечера. - Время купания Мы купаем его каждую ночь, но каждый день используем только мыльные средства для защиты его кожи. После ванны мы стараемся помассировать лосьоном во время пения. Это действительно помогает расслабиться и успокоить плачущие заклинания вечером.
8:00 вечера. - Ребенок принимает от 6 до 8 унций смеси. Мы укладываем его в свою кроватку без сна и поем или читаем ему. Затем мы включаем его игрушку, и он смотрит на нее, пока не уснет.
12:30 - Бутылка от 4 до 6 унций для ребенка. Смена подгузника и возвращение ко сну.
4:00 утра. - Смена бутылки и подгузника от 4 до 6 унций. Ребенок засыпает.
Расписание для новорожденных, которые являются Формулой ФРС
Этот график включает в себя подсказки для детей и расписание родителей. Это включает в себя ребенка и старшего ребенка в доме, что может быть немного жонглировать, но может быть сделано! Ребенка кормят грудью.
5:00 утра. - Ребенок просыпается для первого кормления дня. Питается от 4 до 6 унций формулы. Я меняю подгузник, и он засыпает.
8:00 утра. - Просыпается и берет еще 4-6 унций бутылку. Смены пеленок.
9:00 утра. - Ребенок остается бодрствующим после кормления, и мы играем с 9 до 12 часов. В это время я играю со своим старшим ребенком и использую коляску, чтобы брать ребенка с собой по дому.
12:30 После полудня. - Обед для меня и бутылка для ребенка. Смены пеленок.
1:00 вечера. - Naptime для ребенка и моего другого ребенка. Если у меня есть время, я стараюсь вздремнуть.
4:00 вечера. - Ребенок просыпается от 4 унций бутылочек и пеленок.
4:30 вечера - Вне игрового времени и прогулки для ребенка и моего старшего ребенка.
6:00 вечера - Ужин для семьи
7:00 вечера. - От 4 до 6 унций. Смена бутылочек и пеленок для ребенка. Ребенок ложится спать на ночь.
8:00 вечера. - Сон для моего старшего ребенка. Я стараюсь ложиться спать как можно скорее после того, как моего старшего ребенка укладывают спать.
12:00 утра. - Бутылка от 4 до 6 унций для ребенка. Смена подгузника и возвращение ко сну.
3:00 утра. - Смена бутылки и подгузника от 4 до 6 унций. Малыш снова ложится спать.
Советы по расписанию для новорожденного
Расписание кормления
подсказки | Описание |
|---|---|
Только молочная смесь или грудное молоко | В это время детям требуется только смесь или грудное молоко. Если они едят достаточно, то они получают все жидкости, в которых они нуждаются. Избегайте использования сока или добавленной воды в это время. |
Разрешить новорожденным «кормить по требованию» | Старайтесь кормить своего нового ребенка «по требованию». У детей очень маленький животик, и они не могут принимать больше 4-6 унций. Некоторые могут принимать от 2 до 3 унций за раз. Это означает, что они будут голодать чаще. Кормление по требованию может помочь детям с чрезмерной суетой. |
Спросите своего доктора о добавках Витамина D | Спросите своего врача, нужно ли вашему ребенку принимать витамин D, если вы кормите грудью. В грудном молоке часто содержится мало витамина D, который необходим для правильного формирования костей. |
Расписание сна
Новорожденные спят и просыпаются в 24-часовом цикле. Бодрствование происходит, когда им нужно есть, менять подгузники или нуждаются в утешении и общении с родителями. Они спят от 14 до 18 часов в день короткими 3-часовыми очередями и от 1 до 3 часовых периодов бодрствования. Даже во время сна они проявляют активность, такую как; движение ног и рук, сосание, улыбка или беспокойная деятельность.
Когда новорожденные устают, они, как правило, суетливы и часто плачут. Они также могут показывать признаки сонливости, потирая глаза или другие подсказки, которые вы скоро узнаете. Постарайтесь уложить ребенка спать, как только у него появятся признаки сонливости, но до того, как он полностью уснет. Детям важно научиться укладываться спать. Вы можете начать «приучать» своего нового ребенка к тому, чтобы он больше спал ночью и меньше в дневное время, предоставляя им много света и стимуляцию, когда они бодрствуют в течение дня. Когда солнце садится, уменьшите стимуляцию в виде шума, света и активности.
Вот еще несколько советов для сна новорожденного:
- Принять к сведению циклы сна / бодрствования вашего ребенка
- Очень важно всегда укладывать ребенка спать на спину без мягких одеял или игрушек возле лица.
- Делайте все возможное, чтобы поощрять сон ночью. Это означает, что когда ребенок просыпается, позаботьтесь о том, чтобы он кормился и менялся с минимально возможным количеством света или шума. Старайтесь избегать играть или говорить в это время.
