Нет никаких сомнений в том, что у вас есть много приготовлений, чтобы закончить, когда вы приближаетесь к дате родов, и вы можете задаться вопросом «может ли склониться к больному ребенку в третьем триместре беременности?» Инстинкт гнездования начинает работать в полную силу прямо сейчас, и вы могут возникнуть проблемы из-за увеличения вашего живота. Полы нужно вычистить, одежду нужно положить в ящики, которые могут быть низкими, и вы можете даже прополоть свой сад. Пока ваш ребенок находится в безопасном месте внутри вашей матки, необходимо предпринять несколько мер предосторожности, чтобы предотвратить травму вашего ребенка и вас самих. В этой статье дается ответ на вопрос о безопасности изгиба, затем объясняются другие вопросы безопасности, которые необходимо учитывать в третьем триместре, и предлагаются советы по выполнению заданий до того, как вы встретите своего нового малыша.
Может ли наклониться над больным ребенком в третьем триместре?
Сгибание не повредит вашему ребенку в третьем триместре беременности, но вы можете подвергнуть себя риску получения травмы. Ваш ребенок укрыт подушкой мышц, жидкости и прочной стенки матки. Они не могут быть раздавлены. Тем не менее, ваш живот может сбросить центр тяжести и подвергнуть вас риску:
Вы можете чувствовать тяжесть своего живота в любом положении, но если вы наклонитесь, это определенно может вывести вас из равновесия. Вы можете не видеть что-то перед своими ногами и поездкой. Вы также можете потерять баланс и опрокинуться. Единственная опасность для вашего ребенка может быть при падении на живот. Удар в живот может привести к отделению плаценты, что приведет к прекращению снабжения ребенка кислородом. Это известно как отслойка плаценты, и может быть смертельным для вас и вашего ребенка.
Дополнительный вес в передней части тела поддерживается многими мышечными группами. Одной из них являются мышцы паха, которые лежат в передней нижней части области таза и в верхней части ног. Они помогают вашим ногам двигаться, когда вы идете, но они также поддерживают и соединяют бедра с животом. Напряжение их может быть болезненным, достаточно, чтобы сделать вас неподвижными в течение нескольких дней, пока они не заживают. Если вам интересно, «может наклониться над больным ребенком в третьем триместре», не совсем, но это может привести к тому, что вы потянете мышцу паха.
Объем вашей крови выше на последней стадии беременности, и большая ее часть находится рядом с вашим ребенком. Если вы наклонитесь, это может вызвать прилив крови вверх. Это может вызвать головокружение и даже вывести вас из равновесия. Если это произойдет, медленно вставайте, чтобы не потерять сознание.
Наклонившись, вы можете сжать мышцы живота и подтолкнуть желудочную кислоту вверх. Как только они попадают в ваш пищевод, вы можете почувствовать жжение, которое не проходит немедленно. Избегайте наклоняться вперед, особенно после еды.
Весь вес вашего живота теперь находится в вашей передней части. Когда вы стоите прямо, вес оседает на вашем нижнем тазе. Если вы наклонитесь, это может привести к потере мышц спины и привести к деформации спины.
Советы по безопасному наклону
Это может быть неизбежным, что вам нужно согнуться в какой-то момент вашей беременности. Если вам интересно, «может наклониться над больным ребенком в третьем триместре», это может не вызвать каких-либо проблем, если вы используете хорошую механику тела. Вот несколько советов, которые можно безопасно наклонить:
- Прежде чем наклониться, посмотрите, есть ли кто-то, кто может помочь вам в первую очередь. Лучше обратиться за помощью, чтобы избежать каких-либо травм.
- Используйте свои ноги, чтобы опускаться на пол в приседе, сгибаясь в коленях.
- Держите ноги вместе и выровняйте их со своим телом.
- Держитесь за что-то, пока вы сгибаетесь или приседаете.
- Слушай свое тело. Не сгибайтесь дальше, чем вам удобно.
- Размещайте часто используемые предметы на более высоком уровне, чтобы они были легко доступны, т. Е. Моющие средства на полке, а не под шкафом, обувь с пола для удобного захвата, корзины для белья на столе или в сушилке и т. Д.
- Получите палку захвата. Столб с захватами на конце, который вы сжимаете ручку, чтобы поднять вещи. Проверьте свой местный магазин бытовой техники.
- Вытирайте полы вместо того, чтобы мыть руки.
- Попробуй надеть туфли-слипоны, чтобы не завязывать шнурки.
- Выйди и получи педикюр, ты это заслужил. Стрижка и уход за ногами могут включать длительные наклоны.
Проблемы безопасности в третьем триместре беременности
Вот некоторые другие общие проблемы:
Вы можете быть обеспокоены поездками в течение последнего триместра беременности. Авиакомпании могут даже иметь правила против путешествий в течение этого времени. Осложнения могут возникнуть как:
- Сгустки крови в ногах от длительных периодов сидения
- Ранний труд и доставка на самолетах
- Риск заразных болезней
Если вы должны путешествовать в последнем триместре, посоветуйтесь с авиакомпаниями и вашим врачом. Обычно не рекомендуется путешествовать после 32-й недели беременности.
При здоровой беременности без осложнений, физические упражнения обычно рекомендуется, если это безопасно. Безопасные упражнения включают в себя; йога для беременных, прогулки, плавание и стационарные циклы в помещении. Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что упражнение в порядке перед началом.
Хотя о сне на животе не может быть и речи, есть некоторые проблемы со сном. Самая безопасная позиция с обеих сторон - колени поддерживаются подушками. Сон на спине может уменьшить кровообращение в матке и ребенке. Ваш доктор может даже порекомендовать, чтобы сон на левой стороне был лучшим для лучшего кровотока.
Во время последних месяцев беременности совершенно нормально иметь проблемы с безопасностью. Если вы спросили: «Может ли склониться над больным ребенком в третьем триместре», у вас могут возникнуть и другие вопросы о том, что вы можете и не можете делать.
