Работа с вашими месячными циклами может быть горкой эмоций и беспорядка. Вы можете иметь дело с ПМС, судорогами и вздутием живота до, во время и после менструации. Вы также можете устать от смены прокладок, устранения запаха и утечек на одежду. Тампоны не для всех, но если вы приняли решение использовать их, эта статья предназначена для реальной демонстрации «как использовать тампон», чтобы дать вам представление о том, как они работают. Также рассматриваются некоторые риски и вещи, на которые следует обращать внимание при их использовании.
Из чего сделан тампон? Как это работает?
Тампоны сделаны из суперпоглощающей пробки, которую вы помещаете во влагалище, чтобы впитывать кровь из вашего периода. Они имеют форму цилиндра и имеют прикрепленную веревку, чтобы вы могли вытащить их. У большинства из них есть картонный или пластиковый аппликатор, так что вы можете легко их вставить. Материал, из которого изготавливаются тампоны, обычно состоит из хлопка или вискозы.
Тампоны помещаются во влагалище и оставляются там на несколько часов, а затем меняются по мере необходимости в течение дня. Их никогда не следует оставлять более чем на восемь часов, иначе вы рискуете заразиться. Кроме того, ваше влагалище является закрытым пространством, поэтому они не могут «потеряться» внутри вашего тела. Тем не менее, вам нужно преодолеть страх размещения пальцев возле влагалища или внутри, если вам когда-нибудь понадобится его найти.
Как я знаю, какой вид использовать?
Тампоны бывают разных форм и размеров. Все они сделаны из одного и того же хлопка и вискозы. Единственным отличием является тип аппликатора, включающий:
- Цифровой - Этот тип тампона поставляется без аппликатора, и вам нужно будет использовать палец, чтобы вставить тампон. Вам нужно будет хорошо расположить палец возле или во влагалище, чтобы использовать этот вид тампона.
- Картонный аппликатор - Этот тип имеет картонный аппликатор, который поставляется полностью расширенным. Вы просто вставляете наконечник и вдавливаете его во влагалище.
- Пластик - Этот тип имеет пластиковый аппликатор и легче вводится во влагалище. Он полностью выдвинут, и вы просто вставляете наконечник и вдвигаете его внутрь.
- Выдвижной картонный или пластиковый аппликатор - Они более компактны для переноски в сумке или спортивной сумке и состоят из трубки внутри большой трубки. Вы открываете упаковку и вытягиваете аппликатор, чтобы выдвинуть его, затем вставьте во влагалище и протолкните внутрь
Вы можете купить тампоны с различной впитывающей способностью в зависимости от вашего потока. Они включают:
- Младший - Они предназначены для маленьких вагинальных отверстий или подростков.
- Обычный - Они предназначены для легкого и нормального потока. Они обычно используются в конце периода, поскольку это сужается.
- Супер / Супер-Плюс / Ультра - Они предназначены для очень тяжелого потока, обычно в начале и середине вашего периода.
Важно использовать самые маленькие тампоны, которые вам нужны для вашего потока, и не используйте тампоны, если у вас нет менструации.
Инструкция по использованию тампона
Это дополнит инструкции на упаковке, которую вы покупаете. Важно убедиться, что вы очень расслаблены, прежде чем пытаться вставить его. Мышечное напряжение во влагалищном отверстии сильно затруднит установку тампона во влагалище. Вот инструкции:
1) Убедитесь, что ваши руки чисты, вымыть с мылом и водой.
2) Убедитесь, что вы выбрали тампоны меньшего размера для первой вставки. Перейти на младший или обычный тип. Вы можете получить высшее образование, когда вам станет удобнее носить тампон. Возможно, вам придется использовать прокладку с тампоном, если он недостаточно большой. Это просто поможет вашему телу привыкнуть к ощущению, что что-то находится во влагалище, вводится и удаляется.
3) Встаньте или сядьте на корточки, расставив ноги, или вы можете поставить одну ногу на стороне вашей ванны или туалета. Некоторые женщины даже лежат на спине с раздвинутыми коленями и согнуты.
4) Снимите обертку с тампона и потяните веревку вниз. Удлините трубку, если вы используете компактный тип. Если у вас есть цифровой тип, просто раскрутите строку. Убедитесь, что струна находится на самом дальнем конце тампона от вашего тела.
5) Держа тампон в одной руке, используйте пальцы другой руки, чтобы открыть губы вокруг влагалища. Поместите тампон у входа во влагалище и расслабьте мышцы. Сделай глубокий вдох. Убедитесь, что строка находится на другом конце от вашего влагалища.
6) Слегка наведите тампон на спину и протолкните внутрь. Убедитесь, что большой конец аппликатора полностью внутри. Используйте свой палец, чтобы подтолкнуть конец аппликатора, пока он не встретит другую половину. Если вы используете цифровой тампон, нажимайте до тех пор, пока ваш палец не окажется почти полностью внутри, а тампон окажется наверху влагалища.
7) Вытяните аппликатор или палец и вымойте руки. Никогда не промывайте аппликатор. Оберните его в туалетную бумагу перед тем, как положить в мусорное ведро, чтобы никто не увидел кровь снаружи. Некоторые обертки можно использовать как аппликатор.
8) Чтобы удалить тампон, присядьте или поднимите ногу и просто вытяните за веревку. Оберните это и поместите это в мусорное ведро. Не смывайте тампоны, так как они могут засорить ваш туалет.
(фото любезно предоставлено menstrupedia.com)
Несколько советов:
- Вставьте тампон параллельно перпендикулярно
- Не пытайтесь «практиковать», когда у вас нет менструации. Влагалище может быть слишком сухим для введения.
- Вы можете оставить тампоны, пока вы мочитесь или имеете испражнения. Просто убедитесь, что струна вытягивается вперед, когда вы стираете.
- Если вы попытаетесь заменить тампон раньше, чем через пару часов, он может быть слишком сухим, чтобы удалить его и причинить боль.
Всегда спрашивайте своего врача, друзей или маму. Они могут помочь вам во время вашего ежегодного осмотра таза с надлежащим обучением по вставке. Вот видео о том, как использовать тампон: реальная демонстрация:
Интересный факт: откуда взялись тампоны?
Тампоны были впервые использованы древними цивилизациями, которые создали их из смягченного бумажного материала. Считается, что они датируются 2500 г. до н.э. Они также были сделаны из мягкого шерстяного пуха, который был привязан к деревянной палочке для вставки. Для изготовления тампонов использовалось много различных волокон, включая траву, хлопок, растительные волокна и морскую губку.
В 1929 году был изготовлен первый современный тампон из хлопка и картонного аппликатора. Он был запатентован и продан под названием, которое мы все знаем, Tampax ™. Сегодня на рынке есть много разных известных марок тампонов, и их можно легко найти в вашей местной аптеке или супермаркете на аллее женских товаров.
