Травяные чаи, как правило, рекомендуются экспертами в области здравоохранения, поскольку они могут помочь при различных состояниях. Среди них мятный чай, который полезен для лечения расстройства желудка, тошноты, синдрома раздраженного кишечника и других проблем с кишечником. Некоторые специалисты также рекомендуют принимать мятный чай во время беременности, в то время как другие сомневаются в безопасности мятного чая. Беременность - это период, когда требуются большие меры предосторожности. Прочитайте о безопасности, преимуществах и недостатках мятного чая во время беременности.
Безопасен ли мятный чай при беременности?
Мятный чай, как правило, безопасно пить во время беременности. Как и во всех других добавках и диетических продуктах, умеренность в потреблении имеет здесь ключевое значение. Мятный чай особенно полезен для снятия тошноты, расстройства желудка, утреннего недомогания и головокружения во время беременности. Есть также некоторые специальные смеси травяного чая, предназначенные для беременных женщин. Они также включают мяту и, следовательно, подтверждают ее безопасность.
Сколько вы можете взять?
Врачи рекомендуют принимать не более двух чашек мятного чая в день. Чрезмерное употребление этого чая может привести к увеличению изжоги, особенно у беременных женщин, которые страдают от ГЭРБ. Это также может усугубить симптомы, связанные с желчными камнями. Помимо практики умеренности, для таких травяных чаев также рекомендуется использовать отфильтрованные пакетики.
Преимущества и риски мятного чая при беременности
Пить чай мяты имеет как свои преимущества, так и недостатки. Вот преимущества мятного чая во время беременности:
Облегчить желудочно-кишечные расстройства
Употребление мятного чая позволяет значительно улучшить пищеварение матери. Это известный избавитель от желудочно-кишечных расстройств. Во время беременности организм претерпевает так много изменений, и многие женщины жалуются на то, что они испытывают расстройство желудка и вздутие живота. Мятный чай снимает оба симптома, помогая расслабиться мышцам живота. Мятный чай может также облегчить газ и судороги, а также успокоить желудок.
Легкость утренней болезни
Мятный чай - известное лекарство от тошноты и рвоты. Утреннее недомогание - это то, что сопровождает большинство, если не все беременности. Запах перечной мяты действует как спазмолитическое средство, тем самым снижая срочность рвоты. Многие женщины одобрили использование мятного чая для облегчения утреннего недомогания.
Успокоить дыхательные пути
Мятный чай также может помочь облегчить респираторные проблемы во время беременности. Спазмолитический аспект чая позволяет дыхательным путям и мышцам дыхательных путей расслабиться.
Другие преимущества
Мятный чай укрепляет иммунную систему, поэтому бактериальные инфекции не могут легко атаковать мать. Беременность может быть очень стрессовым периодом для матери, а чай из мяты может помочь снять этот стресс. Успокаивающий эффект травы снижает кровяное давление, а также температуру тела, предотвращая тем самым гормоны стресса для причинения внутреннего вреда организму.
С другой стороны, у мятного чая есть некоторые побочные эффекты, и поэтому следует проявлять осторожность при его приеме во время беременности.
Увеличить риск выкидыша
Если мятный чай употребляют в более чувствительной части беременности, это может привести к расслаблению матки и увеличению риска преждевременных родов или даже выкидыша. Это не распространенная проблема, но врачи рекомендуют женщинам, у которых ранее были выкидыши, избегать употребления мятного чая. Кроме того, следует отметить, что пить чай мяты во время кормления грудью также не рекомендуется.
Взаимодействовать с лекарствами
Мятный чай может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, которые принимает беременная мать. Многие женщины используют дородовые витамины и пищевые добавки в соответствии с рекомендациями их гинекологов, но мятный чай может насытить их правильную функцию.
Вызвать аллергические реакции
Прием чая мяты перечной во время беременности может также вызвать у будущей матери аллергические реакции, особенно если у матери аллергия на ментол и продукты с ментолом. Кроме того, женщины, страдающие астмой, должны избегать мятного чая. Беременность с другими заболеваниями может потребовать совета врача перед употреблением любого травяного чая или добавки.
Другие Риски
Потребление слишком большого количества мятного чая во время беременности может вызвать мышечную боль, сонливость, нерегулярное сердцебиение и тремор конечностей.
Меры предосторожности при употреблении травяного чая при беременности
Есть и другие травяные чаи, которые также можно употреблять во время беременности, чтобы уменьшить дискомфорт, возникающий при изменении организма во время беременности. К ним относятся имбирный чай, красный лист малины, клюквенный чай, ромашковый чай и чай с тимьяном.
Есть также некоторые чаи, которые нельзя употреблять любой ценой в течение беременности. К ним относятся люцерна, черный cohosh, синий cohosh, окопник, донг кваи, эфедра, goldenseal, гибискус, кава, борзая, лемонграсс, солодка, розмарин, шалфей, тысячелистник обыкновенный, йерба-мате, ветивер и сассафрас.
