Многие родители пытаются спать вместе со своими детьми. Он также известен как семейная кровать или разделение сна, в рамках которого ваши дети или дети остаются в одной постели с вами ночью. Во многих странах за пределами США совместная работа - это вполне нормальная практика. Неизвестно, сколько семей практикуют совместный сон в Соединенных Штатах, но известно, что среди родителей эта тенденция растет. Существует одно национальное исследование, которое гласит: «около 13 процентов родителей практикуют совместный сон, и в последнее время это число удвоилось». Есть некоторые семьи, которые не согласны с разделением сна, но иногда они вместе спят со своими детьми, когда это необходимо.
Подготовка к совместному сну
Возможно, вы захотите, чтобы ваш ребенок оставался с вами на ночь, чтобы прижиматься друг к другу. Важно помнить, что новорожденные дети находятся в стадии волнообразного движения, и они обычно поворачиваются довольно быстро. Из-за этого соплеменнику необходимо:
- Быть в приветствие с вашим партнером
Если вы думаете о со спящем, важно обсудить со своим партнером, открыт ли он для этой идеи. Спать с детьми означает меньше близости, и вам нужно будет найти творческие пути для продолжения вашей романтической жизни. Совместное использование кровати с вашими детьми может удерживать вас двоих рядом с ребенком, но, возможно, может раздвинуть вас двоих.
- Быть Сузнать о факторах риска
Есть несколько факторов риска совместного использования кровати с детьми. Не спите с ребенком, если вы курите или ваш партнер курит. Никогда не спите, если вы находитесь под воздействием алкоголя или лекарств, вызывающих сонливость. Если у вас есть недоношенный ребенок с низким весом при рождении, совместный сон не рекомендуется, поскольку у этих детей повышенный риск развития СВДС (синдром внезапной детской смерти). Другим фактором риска является переутомление одного или обоих родителей или расстройства сна, такие как одышка. Люди, которые спят очень глубоко, рискуют перевернуться на своего ребенка.
Существуют и другие креативные способы разделить сон со своим ребенком, если у вас есть вышеупомянутые факторы высокого риска. Вы можете поставить детскую кроватку в своей спальне и использовать детскую кроватку или детскую кроватку, которая крепится к боковой стороне вашей кровати.
Плюсы и минусы совместного сна
Спящий может быть вполне нормальным в некоторых семьях, хотя это научно? Ниже приведены некоторые плюсы и минусы со спящего, прочитайте и сделайте свой выбор.
Плюсы совместного сна
- Укрепить семью облигация
Семьи проводят намного больше времени друг от друга в сегодняшнем напряженном образе жизни. Сон является хорошим вариантом для воссоединения семей. Дети, прижимающиеся к папе, могут создать хорошую связь, похожую на маму, которая кормит ребенка.
- Делать Ночь Feedings Полегче
Грудное вскармливание намного проще для мам, практикующих совместный сон. Мамы, которые кормят грудью, обнаруживают, что им не нужно много просыпаться для кормления, если ребенок лежит на боку. Просто приложите ребенка к груди и снова ложитесь спать. Кормление из бутылочки также проще. Все, что вам нужно сделать, это встать, согреть бутылочку и лежать с ребенком, пока он или она кормит.
- Убедитесь, что ваш ребенок лучше спит
Младенцы, которые спят с родителями, могут быстрее заснуть и меньше просыпаться ночью. Даже если они просыпаются, они, как правило, легче засыпают.
Минусы совместного сна
- Разбуди своего ребенка легче
Некоторые люди говорят, что совместный сон на самом деле заставляет их ребенка легче просыпаться для кормления. Ваш ребенок может ожидать ночных кормлений, даже когда он готов к отлучению от груди, и это может усложнить отъем и потребовать больше времени. Даже дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут продолжать просыпаться, чтобы кормить грудью после отнятия от груди, потому что они чувствуют запах молока в вашей груди.
- Влияет на ваши отношения
Родители, как спящий, могут чувствовать, что у них мало времени для себя. Это может повлиять на сексуальную жизнь родителей или даже на время обниматься. В то время как некоторые другие родители-спящие придумывают более различные способы быть близкими и иметь время наедине.
Как преодолеть эту проблему? Когда вы спите с детьми, полезно планировать свободное время с вашим партнером, а не спонтанно. Планируя, вы должны принимать во внимание мнения и чувства вас двоих. Кроме того, вы можете найти это новое и интересное приключение при планировании близости. Это может быть то, что вы начинаете с нетерпением ждать.
Правила безопасности при совместном сне
Перед совместным сном с ребенком вы должны принять некоторые меры предосторожности, чтобы убедиться, что спящий находится в безопасности. Некоторые из советов по безопасности сна, в том числе:
1. Имейте твердый матрас
Мягкие матрасы могут привести к тому, что ваш ребенок задохнется или перегреется. Убедитесь, что матрас плотно прилегает к изголовью кровати, чтобы в нем не было зазоров или места, чтобы поймать вашего ребенка Дети от 3 до 10 месяцев подвергаются наибольшему риску защемления или удушья.
2. Используйте минимальное и легкое постельное белье
Если с вами в постели ребенок, не используйте пуховые одеяла из гусиного пуха или тяжелые толстые одеяла. Младенцы должны быть в прохладе и иметь хороший воздушный поток вокруг их лиц. Большинство случаев СВДС происходит из-за высокого уровня углекислого газа, повторно вдыхаемого в легкие. Поддержание низкой температуры тела ребенка помогает стимулировать дыхательный рефлекс. Это наиболее важно для первых трех месяцев жизни ребенка. Используйте только легкие одеяла и проверьте ребенка, чтобы убедиться, что он не похоронен под одеялом.
3. Не спите на диване с ребенком
Если вы хотите разделить кровать со своим ребенком, имейте в виду, что не спать на диване вы - ваш ребенок. Младенцы могут проскользнуть в щель спинки дивана и / или подушки. Кроме того, никогда не спать с ребенком на кровати. Это слишком мягко для детей, которые могут загнать ребенка в глубокие щели вокруг рамки.
4. Убедитесь, что ваш ребенок не нагревается
Повышение температуры тела ребенка может заставить его спать слишком глубоко, чтобы забыть о дыхании. Держите их прохладными, но теплыми. Оденьте их в легкую одежду для сна и используйте только легкие одеяла. Какая бы температура ни заставляла вас чувствовать себя уютно, это лучше всего подходит для вашего ребенка.
5. Никогда не позволяйте ребенку спать рядом с малышом
Очень маленькие дети не знают достаточно, чтобы наблюдать за спящим рядом с ними ребенком. Они спят тяжело и могут катиться на верхней части ребенка, покрывать рот ребенка частью тела или бросать одеяло на лицо ребенка. Хорошим вариантом может быть разлучение детей и малышей с родителями между ними.
6. Не позволяйте ребенку спать одному в постели
Если ваш ребенок спит, а вы еще не спите, держите его или ее при себе, пока не ложитесь спать. Младенцам очень легко скатиться с кровати или в подушки. Никогда не закрывайте ребенка подушками и не спите на подушках. Они могут задушить таким образом. Держите в комнате детскую кроватку или детскую кроватку, чтобы положить ребенка, если вам нужно встать с кровати.
