Многие женщины страдают от анемии во время беременности. Анемия - это заболевание, которое возникает в результате низкого уровня железа. Это состояние, при котором человеческое тело не имеет достаточного количества здоровых эритроцитов, которые несут кислород в ткани тела беременной женщины и ее неродившегося плода. Каковы причины анемии во время беременности? Как узнать, есть ли у вас анемия? Как можно лечить и предотвращать анемию во время беременности?
Что вызывает железодефицитную анемию во время беременности?
Причиной анемии является недостаток здоровых эритроцитов, вырабатываемых в организме. В то время как много красных кровяных клеток может быть произведено, эти красные кровяные клетки, возможно, не здоровы. Железо необходимо для производства здоровых эритроцитов. Когда речь идет о причинах повседневной жизни, анемия во время беременности обычно вызывается низким потреблением железа с помощью диеты или добавок. Более того, сама беременность делает ваш организм более дефицитным железом, потому что потребность в железе увеличивается во время беременности, а такие симптомы, как утренняя тошнота, увеличивают потерю железа в вашем организме.
Как определить, есть ли у вас железодефицитная анемия во время беременности
Во время вашего первого дородового визита ваш акушер должен проверить уровень железа, взяв образцы крови. Ваш медицинский работник сообщит вам о результатах. Следует иметь в виду, что если вы не страдаете анемией в начале беременности, у вас может сохраняться риск развития анемии по мере развития беременности.
Чувство усталости, слабости и головокружения - некоторые признаки того, что у вас может быть анемия, но это также типичные симптомы беременности. Если у вас есть симптомы, упомянутые выше, а также бледная кожа, губы и ногти, вы можете поговорить с врачом. Другие симптомы анемии во время беременности включают учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение, сильную раздражительность и трудности с концентрацией внимания.
Влияние железодефицитной анемии на маму и малыша
Анемия во время беременности может вызвать серьезные осложнения для матери и ее ребенка. Низкий вес при рождении и преждевременные роды - это лишь некоторые из осложнений, которые могут возникнуть у новорожденных от анемичных беременных женщин.
Для ребенка: Вам не нужно сильно беспокоиться о том, что ваш ребенок не получит железо, необходимое ему для роста. Ваш нерожденный ребенок получит от вас железо, в котором они нуждаются. Тем не менее, анемия может увеличить риск развития у вашего ребенка анемии после родов из-за недостаточного хранения железа.
Для мамы: Женщины, страдающие анемией ближе к концу беременности, с большей вероятностью теряют больше крови, чем женщины, не страдающие анемией. Женщинам с анемией может потребоваться переливание крови после родов.
Анемия обладает способностью серьезно влиять на качество вашего здоровья. Мало того, что вы будете чувствовать себя истощенным все время, вашему организму также будет труднее бороться с инфекцией. В настоящее время проводятся исследования, чтобы увидеть, увеличивает ли анемия послеродовую депрессию. Женщинам, страдающим анемией, также может потребоваться провести в больнице несколько дополнительных дней после родов по сравнению с женщинами, которые не страдают анемией.
Как лечить железодефицитную анемию во время беременности
Меры по лечению | Описание |
|---|---|
Прописанная железо добавка | Если ваш врач обнаружит, что у вас низкий уровень железа, он может назначить вам добавку железа, которая будет полностью безопасна для вашего будущего ребенка. Доза назначаемой добавки железа может составлять от 60 до 120 миллиграммов, но дозировка действительно зависит от того, насколько низок уровень железа. |
Принимайте дородовой витамин | Пренатальные витамины обладают способностью давать анемичным беременным женщинам длинный список преимуществ, в том числе добавление железа. Всегда спрашивайте своего врача, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой рацион. Всегда следуйте инструкциям вашего доктора точно так, как указано. |
Принимайте добавки правильно | Это хорошая идея, чтобы принимать добавки, которые ваш доктор прописал натощак. Вы можете взять их с апельсиновым соком, потому что это помогает вашему организму усваивать железо. Не принимайте железосодержащие добавки с молоком. Молоко влияет на способность организма усваивать железо. |
Ешьте богатую железом диету | Вам также следует подумать о добавлении листовой зелени в свой рацион. Хорошее эмпирическое правило - употреблять в пищу овощи и фрукты самых разных цветов. Апельсины, красные яблоки, зеленые листья и орехи - отличный способ естественного повышения уровня железа в организме. |
Посмотрите видео о большем количестве продуктов, богатых железом, и о том, как получить больше железа:
Как предотвратить железодефицитную анемию во время беременности
Будущие матери могут сделать много вещей, чтобы уменьшить свои шансы на развитие шансов на развитие анемии.
- Одна из самых полезных мер, которые могут сделать будущие матери для предотвращения анемии во время беременности, - это принимать дородовые витамины и есть здоровую диету.
- Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С содержание может значительно снизить ваши шансы на развитие анемии во время беременности. Клубника, грейпфруты и томатный сок переполнены витамином С и помогут вам предотвратить анемию во время беременности.
- Ваша диета должна быть полна красного мяса. Красное мясо и даже мясо, например, птица, могут обеспечить ваше тело высоким содержанием железа. Многие медицинские работники настоятельно рекомендуют есть красное мясо во время беременности, чтобы повысить уровень железа.
- Медицинские работники также предполагают, что беременные женщины старайтесь потреблять рыбу и много омега-3 жирных кислот, Все это повысит уровень железа в организме и предоставит вашему телу длинный список других преимуществ.
- Другие продукты К беременным женщинам рекомендуется употреблять брокколи, свеклу, овсянку и продукты из цельного зерна. Фасоль, чечевица, семена, картофель, инжир, чернослив, изюм и даже меласса рекомендуются для питания беременных женщин, которые надеются предотвратить анемию во время беременности.
- Зерновые, обогащенные железом являются одним из величайших вещей, которые беременная женщина может добавить в свой рацион.
- Не ешьте печень в то время как вы беременны, чтобы предотвратить анемию. На самом деле, лучше всего избегать печени полностью во время беременности.
