Одной из основных проблем, с которыми женщины сталкиваются во время беременности, является утреннее недомогание. Это обычно довольно часто в течение первого триместра, и именно тогда большинство женщин хотят точно знать, когда все вернется в норму. Когда утреннее недомогание закончится, это общий вопрос, но женщины должны больше спрашивать о том, как заставить их чувствовать себя лучше, пока это продолжается. Чтобы найти какое-то облегчение, важно сначала понять основы утреннего недомогания.
Когда заканчивается утренняя болезнь?
Утреннее недомогание - это, главным образом, тошнота во время первого триместра. Это может или не может сопровождать рвоту. Вы испытываете эту ситуацию в основном из-за резких изменений в ваших гормонах. Многие врачи считают, что утреннее недомогание на самом деле хорошо, и, как правило, это признак того, что плацента хорошо развивается.
Нелегко находиться в ситуации, когда вы чувствуете тошноту каждый раз, когда просыпаетесь утром. На этот вопрос нет четкого ответа, но обычно он улучшается между 14 и 16 неделями. Это может быть не совсем ясно, хотя, и вы можете испытывать различные уровни тошноты до 20 недель. Иногда это влияет на вас на протяжении всей беременности. Это обычно довольно редко, особенно когда вы предпринимаете шаги для устранения проблемы.
Рекомендуется обратиться к врачу, если у вас болит голова или вас тошнит после девяти недель беременности. Тошнота, рвота, боль и головная боль обычно являются признаками того, что что-то не так.
Предупреждения и меры предосторожности
Когда кончается утреннее недомогание, это общий вопрос женщин, потому что никто не понимает, что они на самом деле переживают. Ситуация может ухудшиться, если вы не пользуетесь помощью - это часто также приводит к депрессии. Просто обсудив все это с таким же страдальцем, вы почувствуете себя лучше.
Ваше утреннее недомогание может быть разных типов, но самая тяжелая форма Гиперемезис Гравид Арум (ГГ), Если вы страдаете от HG, вам придется иметь дело с чрезмерной рвотой. Если ваше утреннее недомогание сопровождается чрезмерной рвотой и затрудняет вам пить или есть, это может быть связано с ХГ. Большинство страдающих HG также теряют в весе, что может быть опасно как для пациента, так и для ребенка. Вам следует поговорить с врачом, если вы заметили симптомы HG.
Как облегчить утреннее недомогание
Когда утреннее недомоганиеп зависит от многих вещей, но вместо того, чтобы ждать, пока это уйдет, вы должны предпринять некоторые шаги, чтобы облегчить это. Вот немного больше о том, что вы должны или не должны делать, испытывая утреннее недомогание.
- Не ешьте большую еду; вместо этого ешьте меньше еды чаще
- Не пейте жидкость во время еды; вместо того, чтобы выпить за полчаса до или после еды
- Продолжайте пить воду, чтобы держать вас гидратированными в течение дня
- Избегайте приготовления пищи, если запах вызывает у вас тошноту; вместо этого попросите кого-нибудь сделать это для вас
- В течение дня много отдыхайте и старайтесь избегать теплых мест.
- Пейте лимонад, нюхайте имбирь или ешьте арбуз, чтобы контролировать тошноту
- Не забывайте тренироваться, чтобы не чувствовать тошноту все время
- Избегайте пропуска еды и никогда не ложитесь сразу после еды
- Не оставляйте это без лечения и держите своего доктора в курсе вашей ситуации
Вот более эффективные способы облегчить утреннее недомогание.
Опыт других людей и советы
«Это моя вторая беременность. Во время моей первой беременности я чувствовала себя очень плохо, и я продолжала спрашивать:« Когда заканчивается утреннее недомогание? »В этот раз все было не так хорошо, но я чувствовала себя не так плохо, как во время моей. Первая беременность. Моя утренняя тошнота все еще там, хотя я уже десять недель. Моя утренняя тошнота не была настолько серьезной после 14 недель во время моей первой беременности, и я надеюсь на то же самое и в этот раз. Как и первая Время от времени я пытаюсь что-то съесть каждые пару часов, потому что чувствую себя плохо, когда уровень сахара в крови падает. Еда мороженого, нюхая имбирь и нажатие на запястье действительно помогают мне контролировать утреннюю тошноту ».
«Спросите свою маму, семью, сестер или бабушку об их опыте. Спросите их, как это было, когда они впервые забеременели. Я сделала то же самое и выяснила закономерность утренней тошноты, которую все члены нашей семьи чувствуют во время беременности». Хотя все разные, большинство женщин в нашей семье находят облегчение от утреннего недомогания к 12-14 неделям. Со мной тоже было то же самое. Помните, что не все женщины одинаковы, поэтому в вашем случае все может работать по-разному. Это хорошая идея, проконсультироваться с вашим акушером и попросить лекарства, чтобы справиться с ситуацией лучше.
