Хотя разные женщины по-разному реагируют на беременность, когда вы беременны на 34 неделе, это более или менее одинаково. Именно на этом этапе беременности матерям рекомендуется увеличить количество посещений клиники. Это связано с тем, что дискомфорт и проблемы со здоровьем встречаются довольно часто, поэтому требуется максимальная помощь при подготовке к родам.
Вы также замечаете, что врач может проводить столько тестов на вашем теле, сколько они сочтут необходимым. Это потому, что они должны убедиться, что с вашим здоровьем в целом все в порядке. Если вы прошли тестирование на стрептококк группы В и обнаружили положительный результат, вам не о чем беспокоиться, так как в этот момент болезнь излечима. Стрептококк B является типом бактериальной инфекции, которая может привести к рождению ребенка, если его не выявить и не лечить на ранней стадии. Это влияет на матку и является довольно фатальным, если не заниматься вовремя. По этой причине важно, чтобы вы согласились пройти обследование, чтобы убедиться, что вы и нерожденный ребенок в порядке. Кроме того, вы можете узнать симптомы беременности и другие полезные советы по беременности. Вы можете найти ответы в этой статье.
Каковы симптомы беременности в 34 недель?
Снижение давления на грудную клетку и легкие является наиболее распространенным признаком в течение 34 недель беременности. Это главным образом вызвано движением ребенка вниз к области таза. В этот момент предполагается, что матка находится на расстоянии около 5 1/2 дюймов от пупка. Некоторые женщины говорят, что живот становится довольно чувствительным и его можно увидеть снаружи, а не изнутри, как в обычные дни.
В течение 34 недель беременности изжога усиливается с каждым ударом ребенка. Это связано с повышением уровня кислотности при ударах ногой.
Отечность на запястьях, лодыжках, ногах, лице и ступнях также является симптомом на этой стадии беременности. Этот отек в основном вызван задержкой воды в организме. Сокращение потребления воды не уменьшит отек, а вместо этого ускорит его. Поэтому, чтобы уменьшить задержку, которая приводит к набуханию, вы должны принимать больше воды. Если отек сопровождается головными болями, обмороком и другими проблемами со здоровьем, следует немедленно обратиться к врачу. В любом случае, вам нужно набраться сил и быть сильным. Прошло еще несколько недель, и с беременностью все кончено.
Как растет ваш ребенок, когда вы беременны на 34 недели?
По мере роста ребенка его вес также увеличивается. На этом этапе ребенок весит около 4 фунтов. Рост ребенка также изменяется, и он составляет около 18 дюймов в длину на 34 неделе беременности. Именно в этот момент жировой слой продолжает развиваться, делая их более гладкими и округлыми. Нервная система и легкие тоже созревают.
Для матерей, которые боятся преждевременных родов, роды в этот момент вполне нормальны и не о чем беспокоиться. Это связано с тем, что дети, родившиеся между 34 и 37 неделями, не имеют проблем со здоровьем и вырастают здоровыми. Тем не менее, если врачи предполагают, что ваш ребенок остается в детской, не беспокойтесь, потому что в конечном итоге они окажутся такими же здоровыми, как и дети, родившиеся в обычном режиме.
Вы также можете посмотреть это видео, чтобы узнать больше о том, как растет ваш ребенок, когда вы беременны на 34 неделе:
Как меняется твоя жизнь, когда ты 34 недели беременности?
В этот момент вы можете испытывать много усталости. Это может быть потому, что ваш триместр почти подходит к концу. Много поворотов и подбрасываний в поисках удобного положения также способствует усталости. Вообще к 34го Неделя беременности, усталость уже наступила. По этой причине вам не следует спешить просыпаться, особенно если вы долго сидели. Это потому, что уровень вашей крови может упасть, и это может вызвать головокружение.
Вы также можете заметить некоторые шишки на ягодицах, животе и бедрах. В этом случае вы должны обратиться к врачу из-за зуда и красных рубцов. Это состояние называется PUPPP. Обычно до 1% беременных получают его. Хотя это безвредно, желательно позвонить своему врачу, чтобы убедиться, что ничего серьезного не происходит.
А как насчет диеты в 34 недели беременности?
Ради этого прекрасного животика, вы должны убедиться, что вы едите здоровым. Кроме того, вы должны есть достаточно, а не на двоих, как многие говорят. В общем, именно тот тип пищи, который вы выбираете есть, имеет значение во время беременности. Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты во время еды.
1. Что есть
Ниже приведены категории здоровых продуктов, рекомендуемых для беременных мам.
Продукты | функции | источники |
|---|---|---|
Фрукты и овощи | Они являются хорошими источниками витаминов, белков и клетчатки. | Яблоки, бананы, манго, брокколи, шпинат и др. |
Молочные продукты | Это важные источники кальция. | молоко и некоторые избранные йогурты и сыр |
углеводы | Они дают энергию. | Лучше всего есть цельные блюда, если вы ищете великолепные источники энергии. Хлеб, макароны и картофель являются хорошими примерами углеводов. |
Продукты, богатые белком | Это жизненно важно для наращивания тканей вашего ребенка. | курица, рыба и яйца |
2. Советы по правильному питанию
- Всегда ешьте продукты, в которых есть фолат. Это естественный источник фолиевой кислоты. Хорошим примером являются зеленые листовые овощи, злаки, коричневый рис и обогащенный хлеб.
- Чтобы избежать запоров, важно, чтобы вы ели цельнозерновые продукты, такие как хлеб и хлопья на завтрак.
- Жирная рыба и яйца должны быть в вашем рационе. Это потому, что это хорошие источники витамина D, которые должны поддерживаться в организме.
- Избегайте употребления кофе и чая во время еды, поскольку они затрудняют усвоение железа организмом.
- Также рекомендуется принимать добавки, содержащие 10 мкг витамина D.
- Вместо того, чтобы готовить овощи, мыть их и есть в сыром виде. Это потому, что приготовление пищи уничтожает большинство питательных веществ.
3. Не садитесь на диету
Вы никогда не должны думать о диете. Это может лишить вас и ребенка важных питательных веществ, которые необходимы вам обоим для здорового роста и развития. Кроме того, настоятельно рекомендуется избегать нездоровой пищи и закусок.
А как насчет упражнений на 34 недели беременности?
Несколько тренировок могут помочь расслабить некоторые мышцы в подготовке к тому, что вы собираетесь пройти. Ниже приведен список хороших упражнений, которые могут помочь:
упражнения | функции |
|---|---|
Упражнения Кегеля
| Это лучшее для укрепления вашего тазового дна. Они также помогают в случае, если есть моча или геморрой. |
Тазовый наклон
| Это увеличивает гибкость мышц живота при подготовке к родам. Это также облегчает боль в спине. |
Портной сидя
| Это также известно как упражнение «сидеть сидя со скрещенными ногами». В основном это делается для укрепления мышц спины и бедер. Индивидуальное сидение также помогает улучшить кровоток в нижней части тела. |
Больше Подсказок на 34 Неделях Беременности
подсказки | Описания |
|---|---|
Справиться с изжогой | Это в основном связано с приемом пищи 2-3 раза в день. По этой причине желательно, чтобы вы ели 6-7 небольших порций и видели, как изжога исчезнет. |
Носите свободную мешковатую одежду | По сравнению с ношением облегающей одежды, лучше всего, если вы носите свободную и мешковатую одежду для комфорта, когда вы идете или просто сидите, ничего не делая. |
Записаться на массаж | Если у вас есть кто-то, кто даст вам массаж, убедитесь, что он время от времени дает вам один. Если вы этого не сделаете, вы можете сделать заказ на один из профессиональных массажисток. Это может помочь справиться с болью в спине и общей болью в теле. Массаж также помогает остановить отек. |
Сфотографировать материнство | Это кульминация вашей беременности, это лучшее время для фотографирования, так как это может быть сложнее для вас позже. |
Банковская пуповинная кровь | Еще несколько недель, период беременности закончился. По этой причине лучше всего регистрироваться для банковского обслуживания пуповинной крови, если вам это нужно или нужно. |
Составление плана на случай непредвиденных обстоятельств | Поскольку вы не знаете, когда вы можете приступить к родам и как долго вы можете оставаться в больнице, полезно оставить ключи от дома у надежного соседа. Кроме того, рекомендуется поручить людям, которым вы доверяете, сделать следующее за вас: пока вы поливаете растения; кормить собаку; получать письма, если они есть; водить своих детей в школу и из школы; заботиться о своей семье; заполнить вас на рабочем месте и справиться с любыми обязательствами, если таковые имеются. |
Для вашего партнера | Массаж промежности - это лучшее, что вы можете сделать для своей дамы за последние недели до рождения. Массаж помогает растянуть мышцы высшего сорта, тем самым уменьшая ее шансы на эпизиотомию. Если ваш партнер не знает, как проводится массаж промежности, вы можете посетить медицинское учреждение, чтобы показать ему, как выполняется массаж. Только так он может облегчить вам труд. |
