Малыши нуждаются в большом количестве сна; однако, мы все еще будем сталкиваться со странным явлением во время сна, так как эти хитрые малыши будут придумывать бесчисленные причины не спать. Они будут избегать этого с удивительной изобретательностью. Вы можете и не представить, что у них на уме, что они планируют и как это выполнить, и все это во имя предотвращения сна. Ни одна из этих умных мыслей и вопросов не приходит им в голову днем, когда они заняты игрой. Идеи становятся очевидными только тогда, когда они слышат о времени сна или пижаме. Как заставить малышей оставаться в постели, многих родителей смущает.
Сколько сна нужно моему малышу?
Малыши потребуют больше сна между 2й и 3й дни рождения. На этом этапе им потребуется около 11 часов сна ночью с полутора или двумя с половиной часами сна каждый день. Большинство детей в этом возрасте ложатся спать с 7 часов вечера. и 9 вечера и просыпаться в период с 6:30 до 8:00. В конце концов, режим сна вашего ребенка может напоминать ваш. Ребенок будет проводить больше времени, чем вы, в легком БЫСТРОМ сне, пока ему не исполнится около 4 лет. Из-за этих переходов в фазы сна они всегда будут чаще просыпаться. Важно, чтобы ваш ребенок научился успокаиваться, когда просыпается.
Как заставить малышей оставаться в постели
методы | Описания |
|---|---|
Начать переход от одного до трех лет | Большинство малышей переходят из своих детских кроваток в возрасте от одного до трех лет. Однако Джоди Минделл, директор по сну, предполагает, что этот переход следует подождать до тех пор, пока ребенку не исполнится три года. Многие дети будут испытывать трудности, когда дело доходит до мнимых границ до достижения этого возраста и требуют ограничения в кроватке. Чтобы держать своего ребенка в постели, вы можете использовать палатку для детской кроватки, если вы боитесь, что они могут вылезти из кровати, это обеспечит их безопасность. |
Быть последовательным | Вы не должны посылать смешанные сообщения своему ребенку; это означает, что вы должны сообщить своему ребенку, что он должен спать на своей кровати. Не позволяйте своему ребенку спать с вами несколько ночей. |
Украсьте комнату вашего ребенка в соответствии с его или ее предпочтениями | Когда дело доходит до украшения или обустройства комнаты вашего ребенка, обязательно вовлекайте ребенка во все, что вы делаете. Это единственный верный способ заставить их любить комнату и чувствовать себя комфортно с ней. Пусть ребенок выберет желаемую кровать и тему спальни. Вы можете помочь им расставить мебель так, как они хотят, делая это, ребенок будет абсолютно в восторге от внешнего вида комнаты и захочет проводить в ней больше времени. |
Учитывайте размер детской кровати | Некоторым родителям может быть все равно, какого размера должна быть кровать их ребенка. Пока ребенок покидает детскую кроватку, они автоматически перемещают его на две односпальные или большие кровати. Это может быть хорошо с некоторыми детьми, но не с другими, так как это может быть пугающим или пугающим. Отличная кровать для малышей с дизайном замка или гоночной машины может стать лучшим выбором для вашего ребенка, если он может входить и выходить из него. |
Установите запоминающийся режим сна | Чтобы заставить вашего ребенка с тревогой ждать отхода ко сну, вы можете установить режим сна, который заставит вашего ребенка с нетерпением ждать. Он не должен быть более сложным, и он может читать вашему ребенку любимую книгу, принимать ванну и успокаивающую музыку, перекусывать и чистить зубы или молиться. |
Пусть ваш ребенок принимает ванну перед сном | Иногда они могут просыпаться ночью из-за необходимости купаться. Когда ребенок принимает ванну, он может спать лучше. |
Не ложитесь с ребенком во время сна | Вы, конечно, не хотите, чтобы ваш ребенок думал, что он должен спать с кем-то кроме них. Чтобы избежать этой мысли, вы можете провести очень короткое время на их кровати. |
Установить правило | Ваш ребенок будет спать только на своей кровати без исключения. Это важно для вашего ребенка. Вы можете сообщить им, что в начале детского сада они должны всегда спать на своей кровати. |
Не сдавайтесь, когда ваш ребенок плачет или скулит каждый раз | Вы не должны ослаблять своего ребенка, когда он каждый раз плачет, потому что он воспользуется вами. Вовлеките некоторую резкость, чтобы держать вашего ребенка в их комнате. |
Убедитесь, что ваш ребенок вернулся в свою комнату | Вы не должны обращать слишком много внимания или чрезмерно реагировать на своего ребенка, просто придерживайтесь простого правила, согласно которому ребенок должен спать в собственной постели. |
Обеспечить безопасность | Важно создать достаточно места в комнате вашего ребенка, чтобы она оставалась безопасной для вашего ребенка. Вы можете использовать кровать с перилами, пока ребенок не достигнет возраста четырех или пяти лет. |
Знай чувства своего ребенка | Постарайтесь как можно лучше понять чувства вашего ребенка: если они не готовы выйти из кроватки, вы можете вернуть их обратно в кроватку на несколько месяцев. |
Вот видео, чтобы дать вам дополнительные приемы, как заставить малышей оставаться в постели:
Больше советов по приготовлению хорошего сна
- Отличная рутина времени сна должна быть свободной. С такими рутинами, как пение, чтение и качание, в которых они очень хороши; однако к ребенку не следует относиться к этому каждый раз, и он должен спать даже без них.
- Время для сна должно быть строго соблюдено. Например, от 5 до 7 лет могут ложиться спать в 8 часов вечера. до 9 вечера и не в 10 часов вечера
- Ваш ребенок должен спать более 10-12 часов ночью, и это настоятельно рекомендуется педиатрами.
- Сделайте так, чтобы ваши дети возлагали большие надежды на время ложиться спать, включив в них некоторые процедуры, такие как чтение, которые даже улучшат их навыки чтения.
