По мере того, как ребенок приближается к половой зрелости, походы в магазин за новыми брюками и обувью становятся все более частыми, чтобы заменить старые, которые больше не подходят.
Когда дети вступают в подростковый возраст, их рост довольно быстро увеличивается, и, прежде чем вы это узнаете, они становятся того же роста, что и вы. Рост девочек может возрастать до 8 см в год, в то время как у мальчиков этот показатель еще выше - 9 см в год. Возможно, это и является причиной неуклюжести, связанной с подростками - умы подростков не могут идти в ногу с их невероятно быстро растущими телами. Читайте дальше, чтобы узнать, почему случаются всплески подросткового роста и как реагировать на это как подросток или как родитель.
Что запускает всплески подросткового роста?
Половое созревание обычно является причиной быстрого роста подростка. Повышение уровня тестостерона, также известного как половой гормон, не только стимулирует развитие половых органов у мальчиков и девочек, но также является спусковым механизмом, который увеличивает их рост. Рост скелета и развития у подростков взаимосвязан, и это означает, что вы можете легко получить представление о половой зрелости подростка, измерив прочность костей его запястья.
Когда происходят подростковые всплески роста?
Всплески роста могут произойти в любое время в жизни девочки или мальчика, но они обычно заканчиваются в течение двух лет. Мальчики, как правило, испытывают всплеск роста в возрасте 11 лет, который длится до 13 лет, в то время как у девочек, как правило, они достигают возраста 10 лет, который длится до 12 лет.
Средняя женщина почти на 5 дюймов ниже среднего мужчины. Причина этого заключается в том, что во время всплеска роста девочка растет только на 3 дюйма в год, а мальчик - почти на 4 дюйма.
Когда подростки приближаются к половой зрелости, их рост обычно останавливается. Мальчики, как правило, достигают половой зрелости к тому времени, когда им исполняется 17 лет, в то время как девочки делают то же самое в возрасте от 15 до 17 лет.
Что происходит в подростковых всплесках роста?
- Кости подростков очень быстро растут во время всплеска роста, а сухожилия и мышцы - нет. Они остаются негибкими и растягиваются, пока не станут жесткими.
- Отсутствие координации является распространенной проблемой в этот период, так как у подростка нет мышечной структуры, чтобы поддерживать его быстро растущие конечности и ноги.
- Вероятность получения травмы увеличивается во время всплеска роста.
- Всплеск роста в первую очередь нацелен на ноги и руки подростка, и в результате требуется более новая обувь.
- После этого ноги и руки подростка начинают расти вместе с предплечьем и голенью, удлиняющимися впереди плеча и бедра.
- Позвоночник является последним, чтобы расти. Последним действием рывка роста является расширение таза и бедер у девочек и расширение плеч и груди у мальчиков.
Все разные
Генетика и этническая принадлежность, а также ряд других факторов играют важную роль в определении того, как ваш ребенок будет сравнивать эти средние показатели. Форма и размер тела каждого ребенка разные, как и у взрослых. Дети растут с разной скоростью, некоторые дети постоянно растут, и у них никогда не бывает рывка, в то время как другим детям может понадобиться новая одежда каждые несколько месяцев.
Как эти изменения влияют на подростков?
1. Нужно больше спать
Спать 9 с половиной часов каждую ночь в среднем - это то, что требуется подросткам. Подростки требуют дольше спать, потому что, когда подростки отдыхают, их тела получают возможность работать внутри себя в течение более длительного периода, что увеличивает скорость роста.
2. Ешьте больше
По мере того, как тело быстро растет, скорость обмена веществ также улучшается, и поэтому повышенный аппетит и голод считаются признаком быстро растущего тела.
3. Глядя «неуклюжий»
На этой стадии развития тела подростка необязательно, чтобы все части тела росли равномерно. Таким образом, подростки иногда могут выглядеть несогласованными и выглядеть очень неуклюже, поскольку они пытаются приспособиться к негабаритной конечности, которая выросла намного больше, чем другие части тела в течение нескольких дней.
4. Давление сверстников
Находясь на той же стадии физического развития, что и их сверстники, молодые подростки могут испытывать много беспокойств и беспокойств, поскольку все они хотят соответствовать другим детям. Подростки, которые выделяются среди своих сверстников, - это, как правило, те, кто рано созревает и более физически развит или поздно, а физически менее развит.
5. Разница между мальчиками и девочками
Раннее созревание или позднее созревание по-разному влияют на девочек и мальчиков. Исследования показывают, что девочки, которые взрослеют рано, начинают встречаться рано из-за давления, с которым они сталкиваются со своими сверстниками, чтобы начать встречаться. Поскольку их эмоциональное развитие может не совпадать с их физическим развитием, обычно такие девочки проходят фазы депрессии и тревоги. С другой стороны, мальчики, которые рано созревают физически, также считаются психически зрелыми, поэтому их родители начинают ожидать от них слишком многого и возлагают на них обязанности, намного превышающие их возраст. Такие дети приобретают популярность и занимают руководящие должности среди своих сверстников.
Что вы должны сделать как родитель?
Понимание поведенческих и физических изменений, через которые проходит ребенок, может помочь взрослым и подросткам легко справиться с этим переходом. Вот несколько шагов, которые взрослые могут предпринять, чтобы показать свою поддержку:
Что делать | Описание |
Не сравнивать | Поскольку подростки остаются слишком застенчивыми в отношении своей внешности, взрослые не должны критиковать их или сравнивать их с другими подростками. |
Понять необходимость больше спать | Поскольку подростковое тело склонно спать дольше, взрослые должны понимать необходимость разрешать подросткам спать по субботам до полудня и необходимость давать подросткам дополнительный импульс для раннего пробуждения в школу. |
Поощряйте здоровое питание | Посмотрите, что есть у подростков, и убедитесь, что у них всегда есть большой запас питательной пищи. Подростки нуждаются в большом количестве калорий, чтобы обеспечить быстрый рост, и это возможно только тогда, когда их привычки питания будут здоровыми. |
Мотивировать их к осуществлению | Побудите подростков выполнять упражнения, так как регулярные упражнения могут укрепить их мышцы, которые дадут лучшую форму их растущим телам и сожгут их дополнительную энергию, которая также поможет им спать дольше ночью. |
