Уход за кожей во время беременности является важной частью заботы о себе. То, что вы наносите на кожу, так же важно, как и на тело. Хотя вы беспокоитесь о своей диете, пьете кофе и не употребляете тунца, также важно быть осторожным снаружи.
Когда вы не были беременны, вы, вероятно, ежедневно наносили лосьон, не задумываясь о том, что в нем содержится. Важно понимать, что некоторые ингредиенты могут всасываться через кожу и, возможно, в кровоток. Некоторые вещи могут перейти в ребенка, поэтому сейчас самое время начать смотреть на этикетки ингредиентов на ваших продуктах по уходу за кожей.
Как ухаживать за кожей во время беременности
1. Очистить и отшелушить
Выбирайте нежное очищающее средство, максимально натуральное. Найдите что-то, что снимает всю косметику на лице и на ваших глазах. Оставшаяся тушь и подводка для глаз могут заставить вас выглядеть усталым. Убедитесь, что моющее средство не оставляет вашу кожу жесткой, красной или раздраженной.
Отшелушивайте с помощью качественного скраба, тряпки или пуховки. Если вы решите использовать средство для лица с отшелушивающим средством, убедитесь, что оно не содержит альфа-гидроксикислот. Последующее очищение и отшелушивание с хорошим увлажняющим средством.
2. Лечение беременности прыщей
Вы должны быть заинтересованы в этой части ухода за кожей во время беременности! Во время беременности вы можете начать замечать прыщи, даже если вы не страдаете от прыщей. Гормоны имеют тенденцию возвращать прыщи вокруг рта и подбородка. Важно лечить прыщи во время беременности, чтобы держать их под контролем.
Будьте осторожны с лекарствами от прыщей, которые продаются без рецепта, так как они могут попасть в кровоток. Перекись бензоила противопоказана при беременности, а также салициловая кислота и ретинол. Это небезопасно для растущего ребенка. Вместо этого используйте продукты на натуральной основе или продукты микродермабразии, которые не содержат химических веществ.
Если вы не можете лечить прыщи в домашних условиях, проконсультируйтесь с врачом по поводу безопасного для беременности антибиотика. Вы также можете перейти на безмасляную основу и увлажняющие крема и часто чистить лицо, чтобы удалить лишнее масло.
3. Уменьшите растяжки, увлажняя живот
Растяжки являются естественным явлением во время беременности, и они не всегда полностью исчезают. Вы можете значительно уменьшить их внешний вид, используя много увлажняющего крема на животе. Используйте хорошее масло какао или масло ши, особенно с витамином Е в нем. Есть много разных брендов, созданных только для беременности. Используйте что-нибудь ежедневно. Убедитесь, что ваши бедра и грудь также подвержены растяжкам. После родов есть еще способы избавиться от растяжек.
4. Не забывайте солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем не является известной опасностью во время беременности, потому что очень мало проходит через кожу. С вашим доктором все в порядке, используйте солнцезащитный крем на протяжении всей беременности, чтобы помочь предотвратить темные пятна беременности, известные как Мелазма. Солнцезащитный крем обычно находится в основе лосьона, который может помочь сохранить ваш тон кожи ровным и гладким. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра с защитой как от ультрафиолета B, так и от УФА не менее SPF 15-30.
5. Используйте макияж с осторожностью
Беременность кожи имеет красивое «сияние». Поэтому, когда дело доходит до макияжа, вы обнаружите, что вам не нужно много. Найдите хорошую основу, которая поможет скрыть пятна и придать вашей коже ровный тон. Используйте хороший карандаш для глаз, чтобы определить их. Просто кисточка бронзера на щеках и лбу, минеральная пудра и немного помады. Вы можете почувствовать, что потеете и потеете больше, поэтому пользуйтесь хорошей водостойкой тушью, которая не запускается. Убедитесь, что ваша помада не содержит свинца или тушь содержит ртуть, так как они могут быть токсичными для растущего плода.
6. Лечить проблемы с пигментацией
Одна проблема кожи во время беременности, меланодермия или «маска беременности». Это выглядит как темные участки кожи лица. Это связано с гормональными изменениями в организме, а солнце усугубляет его. Это чаще всего встречается у женщин с темными волосами и кожей.
Некоторые женщины видят меланодермия на их груди, бедрах и линии на животе (linea nigra). Более темную пигментацию во время беременности нельзя реально лечить, но уменьшение воздействия солнца и хороший уход за кожей могут помочь уменьшить внешний вид.
Врачи обычно не рекомендуют использовать осветлитель кожи во время беременности, такой как гидрохинон. Недостаточно информации, что осветлители безопасны. Актуальные витамин С является безопасным и может быть полезным. Вы также можете использовать консилер на лице, чтобы покрыть пятна.
7. Облегчить зуд живота
Это один из главных советов по уходу за кожей во время беременности. Зуд живот является обычным раздражением во время беременности, так как кожа растягивается. Реакция на гормоны может также вызвать некоторые неприятные высыпания на коже. Одним из них является зудящие крапивницы и бляшки беременности или PUPPP. Это обычно появляется в последние три месяца и похоже на ульи. Он может покрывать живот, грудь, бедра и ягодицы. Он уходит после родов и ничего не болит, но это действительно неудобно. Ваш врач может назначить мягкий стероидный крем, вы можете попробовать теплое молоко на коже или ванну с овсянкой.
Существует также аутоиммунная проблема под названием пузырчатка гестионис, что увеличивает частоту преждевременных родов. Если вы думаете, что у вас может быть это, ваш врач должен будет лечить это быстро. На самом деле, любая стойкая кожная сыпь во время беременности должна быть проверена врачом как можно скорее.
Просто обычный зудящий живот во время беременности можно лечить увлажняющими кремами, лосьоном от каламинов и теплой до прохладной ванны из овсянки. Старайтесь не принимать душ и не купаться в слишком горячей воде, чтобы предотвратить дальнейшее высыхание кожи.
8. Другие советы по уходу за кожей во время беременности
- Получить массаж. Чтобы кожа была эластичной, попробуйте массаж с массажными маслами. Обязательно попросите массаж для беременных. Важно, чтобы вы пользовались квалифицированным массажистом, сертифицированным для массажа во время беременности. Массаж определенных областей может вызвать сокращения. Тем не менее, массаж квалифицированным специалистом безопасен во время беременности и может реально помочь вашей коже.
- Пить много воды. Ваша кожа нуждается в достаточном увлажнении, чтобы оставаться мягкой, эластичной и здоровой. Во время беременности вам нужно больше жидкости, и ваша кожа может страдать, если вы не получаете достаточно.
Ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать во время беременности
1. Ретиноиды
Почему это вредно? - Ретиноиды состоят из очень большого количества витамина А, который токсичен для плода. Это известная причина врожденных дефектов. Они говорят, что актуальные ретиноиды могут быть не такими токсичными, но врачи советуют не использовать какую-либо форму во время беременности.
Что искать на этикетке - Такие слова, как дифферин (адапелен), ретин-А (третиноин), ретиноевая кислота, ретинол, ретиниллинолеат, ретинилпальмитат, тазорак и аваге (тазаротен)
2. Салициловая кислота
Почему это вредно? - Это общее лечение угрей может помочь снять воспаление на коже, но во время беременности этот родственник аспирина может вызвать врожденные дефекты. Это может также вызвать множество других осложнений во время беременности. Хотя не считается, что салициловая кислота в больших количествах попадает в кровь через кожу, врачи советуют не использовать ее во время беременности. Также рекомендуется не использовать «пилинги для тела», содержащие этот ингредиент, так как поглощенное количество может быть таким же, как при приеме аспирина.
Что искать на этикетке - КНБК, бета-гидроксильная кислота и салициловая кислота.
3. Гидрохинон
Почему это вредно? - Этот продукт является основным компонентом осветлителей кожи, и недостаточно исследований, чтобы доказать, что он безопасен во время беременности.
Что искать на этикетке - гидрохинон, бензол -1,4 диол, хинол
Посмотрите это информативное видео для хорошего рутинного ухода за кожей во время беременности и полезных продуктов:
