В какой-то момент вашей жизни вы можете испытывать боль в груди, как у большинства женщин. Боль в груди после овуляции - обычное явление. Это результат производства гормонов во время вашего менструального цикла. Поэтому нет повода для тревоги. Период между овуляцией и следующим периодом обычно неудобен для многих женщин. Это потому, что они испытывают болезненность и болезненность груди.
Что вызывает боль в груди после овуляции?
На менструальный цикл женщины сильно влияют два репродуктивных гормона, прогестерон и эстроген. Увеличение производства гормона прогестерона вызывает боль в груди. Боль в груди - хороший показатель того, что у вас овуляция. С каждым днем после овуляции происходит повышение уровня прогестерона, так как ваше тело готовится к возможной беременности после того, как овуляция произошла.
Повышение уровня прогестерона заставляет организм удерживать много воды, чтобы подготовить матку к беременности. Задержка воды вызывает отек тела в определенных частях, чаще всего в груди. Вода, которая удерживается в тканях в области груди, заставляет грудь растягиваться, и это делает грудь болезненной и очень нежной.
Тяжесть и интенсивность болей в груди после овуляции зависит от концентрации прогестерона. Поскольку уровень гормона прогестерона варьируется от женщины к женщине, некоторые женщины могут испытывать боль в груди больше, чем другие.
Домашние средства от боли в груди после овуляции
Как уже упоминалось ранее, наличие боли в груди является естественным явлением и в большинстве случаев не является серьезным. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если боль в груди вызывает много дискомфорта.
Существуют определенные домашние меры и методы лечения, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить боль и дискомфорт, возникающие из-за болезненности груди:
- Поменяйте все нижнее белье и найдите себе поддерживающий бюстгальтер, который не только обеспечивает комфорт, но и поддерживает вашу грудь.
- Нанесите холодные компрессы на болезненную область груди, выньте кубики льда из холодильника и оберните их полотенцем. Поместите обернутые кубики льда на болезненную область груди и держите в течение 5-10 минут. Выполняйте эту процедуру не менее трех раз в день. Это наиболее эффективный способ облегчения боли, вызванной болезненностью груди после овуляции.
- Уменьшите количество соли, которую вы принимаете. Соль помогает удерживать воду. Уменьшение количества соли, которое вы принимаете, поможет уменьшить количество воды, которая сохраняется, тем самым уменьшая количество воды, которая сохраняется в груди.
- На этом этапе вы должны оставаться активными, придерживаться углеводной и обезжиренной диеты.
- Ешьте продукты, которые богаты клетчаткой. Это включает в себя фрукты и зеленые листовые овощи. Продукты, богатые клетчаткой, помогают регулировать выработку гормонов эстрогена и прогестерона. Это в свою очередь помогает уменьшить нежность и боль в груди.
- Когда после овуляции грудь увеличивается и опухает, мягкий и медленный массаж с эфирными маслами приносит облегчение боли и нежности. Ланолин или масло сладкого миндаля могут эффективно лечить и предотвращать любые трещины и трещины на сосках.
Некоторые методы, используемые при болях в груди, полезны при болях в груди после овуляции. Посмотрите следующее видео и узнайте, как снять нежность груди:
Часто задаваемые вопросы
1. Могут ли другие факторы повлиять на болезненность моей груди?
Потребление продуктов, содержащих кофеин, таких как чай, кофе, шоколад и газированные напитки с кофеином, может повлиять на болезненность груди. Такая пища может вызвать расширение кровеносных сосудов. Это заставляет грудь опухать и раздуваться, что часто приводит к дискомфортной боли. Заместительная гормональная терапия или противозачаточные таблетки могут усилить боль в груди. Это из-за количества прогестерона и эстрогена, который содержится в них. Препараты для снижения уровня сердца и холестерина также могут вызывать болезненность и болезненность молочных желез. Слишком сильный стресс может также усилить боль в груди.
2. Как долго длится боль в груди?
Переживание боли в груди после овуляции варьируется от человека к человеку. Некоторые женщины испытывают боль в груди до того, как начинают овуляцию, пока не начнутся месячные. Болезненность груди обычно уменьшается, когда начинаются месячные. Это потому, что уровень гормонов падает, когда начинается поток.
3. Что означает боль в разных местах моей груди?
Если боль по бокам вашей груди, это говорит о том, что овуляция уже произошла. Если боль в передней части груди или в области соска, это свидетельствует о том, что в организме вырабатывается больше эстрогена, что может означать, что овуляция не произошла. Если вы испытываете боль как спереди, так и по обеим сторонам груди, это может означать, что овуляция уже произошла, но после овуляции не вырабатывается достаточное количество прогестерона, таким образом, преобладает гормон эстроген.
