Также известный как bugbane или black snakeroot, черный cohosh - лекарственный корень, используемый для лечения гормональных проблем у женщин, включая менструальные спазмы, предменструальный синдром и симптомы менопаузы. Черный cohosh работает, потому что он содержит фитохимические вещества, которые влияют на функционирование эндокринной системы. Вы можете получить черный кохош без рецепта на всей территории Соединенных Штатов, но это хорошая идея, чтобы поговорить с врачом, прежде чем использовать черный кохош. Горячие вспышки могут вызвать серьезные проблемы, и черный cohosh может быть эффективным средством для этого условия. Вы можете принять его в виде таблетки по 20 мг, такой как Ремифемин, которую нужно принимать два раза в день, или вы можете найти ее в виде экстракта, корня и настойки.
Черный Cohosh для горячих вспышек, это работает?
Приливы характеризуются внезапным ощущением тепла или тепла на верхней части груди и лица. Ощущение может быть довольно интенсивным и может длиться несколько минут. После того, как это заканчивается, вы испытываете обильное потоотделение. Многие женщины пробовали черный cohosh для приливов и получили некоторые положительные результаты. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что черный cohosh может не дать никакого облегчения от приливов или других симптомов менопаузы. Женщины, которые получили положительные результаты, заметили значительное снижение ночной потливости, приливов и проблем со сном. Черный cohosh является одним из самых популярных средств от приливов.
Как пользоваться
Как уже упоминалось, вы можете найти черный cohosh в таблетках, капсулах, экстрактах и жидкой форме настойки, которые вам нужно использовать с водой. Если вы выбрали сухой корень, вы можете использовать его для приготовления травяного чая. Вы должны убедиться, что вы не принимаете более 20-80 мг черного кохоша в день. Таблетки должны содержать 1 мг 27-дезоксиктеина. Хотя вы можете наслаждаться чаем черного кохоша, он может оказаться не таким эффективным, как другие виды черного кохоша.
Черный Cohosh для горячих вспышек, это безопасно?
Нет долгосрочного исследования, чтобы зарегистрировать эффекты черного cohosh при использовании на долгосрочной основе. Вы должны иметь в виду, что черный cohosh работает так же, как эстрогенная терапия, поэтому он может иметь побочные эффекты, связанные с эстрогеном. Эксперты считают, что длительное использование черного cohosh может вызвать проблемы с печенью у некоторых женщин. Кроме того, при использовании черного cohosh, горячие вспышки, которые сопровождаются необычной усталостью, обычно не рекомендуется. Прекратите его использование, если ваша кожа желтеет и у вас пропадает аппетит. Немедленно позвоните своему врачу, если заметите, что белки ваших глаз желтеют.
Более того, вам следует избегать передозировки, иначе вам придется иметь дело с несколькими побочными эффектами. Наиболее распространенными проблемами, связанными с передозировкой, являются тошнота, головная боль, головокружение, нарушение кровообращения и нарушение зрения.
Что учитывать
Избегайте путаницы с Blue Cohosh
В то время как черный кохош для горячих вспышек является распространенным выбором для многих женщин, вы должны убедиться, что вы не путаете его с синим кохошем, который является другой добавкой, которая оказывает вредное воздействие на сердце.
Избегайте, если с историей рака молочной железы
Кроме того, вы должны избегать употребления черного cohosh, не поговорив с врачом о его последствиях. Избегайте его, если у вас был рак молочной железы в прошлом, потому что его длительное использование может стимулировать рост раковых клеток.
Беременность и кормление грудью
Вам также следует избегать этого или проконсультироваться с врачом, если вы беременны и хотите использовать черный cohosh. Хотя нет никаких доказательств того, что черный cohosh вреден для нерожденного ребенка, его использование может вызвать стимуляцию матки, что может привести к преждевременным родам или выкидышам.
Эксперты считают, что вам следует избегать употребления черного кохоша, если вы кормите грудью, и избегать сочетания его с гормональной терапией, противозачаточными таблетками или тамоксифеном.
Легкие вещи, которые вы можете сделать для помощи
Важно отметить, что некоторые изменения образа жизни и домашние средства могут помочь уменьшить легкие приливы. Например:
- Сохраняйте спокойствие, потому что повышение температуры вашего тела может вызвать приливы. Носите воздухопроницаемую одежду, открывайте окна, когда вам тепло, и устанавливайте кондиционер, чтобы понизить температуру в помещении.
- Избегайте употребления острой пищи и держитесь подальше от напитков с кофеином.
- Медитация, медленное дыхание и другие методы снижения стресса могут помочь уменьшить легкие приливы. Эти практики также помогут вам спать по ночам.
- Бросьте курить, если вы испытываете повышенные приливы. Это также предотвратит другие заболевания, такие как инсульт, болезни сердца и рак.
- Попробуйте похудеть, если вы страдаете ожирением. Это поможет уменьшить приливы до некоторой степени.
Эффективные методы лечения приливов
Хотя вы можете заметить преимущества черного кохоша, приливы можно лечить и другими методами. Например, вы можете принимать противосудорожные препараты и антидепрессанты, чтобы уменьшить приливы. Вот некоторые другие варианты лечения:
Гормонотерапия
Прогестерон и эстроген могут помочь уменьшить приливы. Если у вас была гистерэктомия, вы можете принимать только эстроген. Вам также следует принимать прогестерон, если у вас есть матка - это защитит вас от рака эндометрия. Наиболее распространенным методом лечения симптомов менопаузы является базедоксифен с эстрогенами - применение препарата помогает снизить риск развития рака. Избегайте терапии эстрогенами, если у вас был рак молочной железы или сгусток крови.
Антидепрессанты
Вы можете принимать более низкие дозы некоторых антидепрессантов, таких как флуоксетин, пароксетин или венлафаксин, чтобы уменьшить приливы. Пароксетин или Brisdelle - одобренный FDA препарат для лечения приливов, но он несколько дороже по сравнению с другими вариантами. Если у вас сильные приливы, антидепрессанты могут не принести вам много пользы. Гормональная терапия в этом случае работает более эффективно. Антидепрессанты могут вызывать определенные побочные эффекты, такие как тошнота, усталость, головная боль, головокружение, сухость во рту, увеличение веса, сексуальная дисфункция и другие. Большинство из этих побочных эффектов со временем исчезнут.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Некоторым женщинам могут помочь лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как габапентин (Gralise, Neurontin) и клонидин (Kapvay, Catapres). Эти лекарства могут иметь побочные эффекты, такие как головокружение, сонливость, запоры и сухость во рту.
