К сожалению, те, кто ищет идеальные сексуальные позиции, которые увеличивают шансы на беременность, не найдут исследований, доказывающих, что некоторые позиции лучше, чем другие, для зачатия. Женщины могут забеременеть практически в любой сексуальной позе, и это даже возможно, если вы не пытаетесь зачать ребенка. Однако если вы хотите увеличить свои шансы, рассмотрите возможность внесения следующих изменений, которые могут повысить вероятность забеременеть.
Существуют ли действительно половые позиции, которые увеличивают вероятность беременности?
Не было никаких доказательств того, что определенная половая позиция увеличит ваши шансы на беременность. Некоторые люди говорят, что идеальная позиция - это та, которая позволяет отложить сперму как можно ближе к шейке матки (например, миссионерская позиция), но в действительности не было никаких научных исследований, подтверждающих эту теорию.
Вместо позиции наиболее важным фактором является время. Большинство женщин будут плодовитыми в течение пяти или шести дней каждого цикла, и это называется окном рождаемости. Это окно открывается за пять дней до овуляции и закрывается при овуляции. Чтобы увеличить свои шансы на зачатие, попробуйте заняться сексом за один или два дня до того, как вы подумаете, что будете овулировать, и еще раз в тот день, когда вы овулируете.
Какие конкретные половые позиции я могу попытаться увеличить шансы на беременность?
1. Миссионер
Несмотря на отсутствие исследований, эксперты и родители считают, что шансы на зачатие возрастают, если мужчина находится на вершине. Это увеличивает степень проникновения, а также ставит женщину в положение лежа, и эти факторы в совокупности позволяют осаждению сперматозоидов близко к шейному отверстию. В качестве бонуса эта позиция позволяет вам легче общаться со своим партнером во время секса, в том числе путем орального стимулирования или прикосновения к соскам друг друга.
2. Собачий стиль
Собачий стиль или сзади - это когда женщина опускается на колени лицом к лицу от своего партнера, а затем он проникает в нее сзади. Эта позиция учитывает более глубокое проникновение, поэтому он откладывает сперму рядом с шейкой матки. Это также может увеличить интенсивность мужских оргазмов. Вы даже можете тянуться друг к другу, чтобы ласкать своего партнера, находясь в этом положении, чтобы сделать его более интересным.
3. Ложка
Для этой позиции женщина ложится лицом в сторону от своего партнера, и он проникает в нее сзади. Несмотря на то, что проникновение не так глубоко, увеличение расслабления может увеличить ваши шансы на зачатие. Кроме того, женщина может двигаться против мужчины, и он может вручную стимулировать ее клитор и грудь. Вы также можете увеличить давление с помощью прикосновений или поцелуев.
4. Жизнь на грани
Женщина лежит на краю дивана или кровати, а затем мужчина входит спереди, стоя на коленях или стоя. Эта позиция находится в списке из-за глубокого проникновения и в качестве дополнительного бонуса, она необычна, поэтому она может быть более захватывающей. Как и во всех других положениях, вы можете увеличить интенсивность и удовольствие с помощью ручной стимуляции.
5. Ножницы
Женщина будет лежать на боку, а нижняя нога между ног ее партнера. Ее верхняя нога может оседлать или подняться на бок. Мужчина будет лежать перпендикулярно с нижней ногой под его партнером и верхней ногой между ее.
Что нужно и что нельзя делать, чтобы увеличить вероятность беременности
1. Получить обследование
Вы должны всегда проходить обследование, прежде чем начинать пытаться забеременеть. Поговорите со своим врачом о витаминах для беременных с фолиевой кислотой, поскольку это защищает от расщелины позвоночника и других врожденных дефектов. Очень важно получать достаточное количество фолиевой кислоты, так как она действует на ранних сроках беременности. Посещение врача также позволяет вам контролировать любые заболевания, чтобы они не мешали зачатию.
2. Знай свой менструальный цикл
Чтобы увеличить ваши шансы на зачатие, вам необходимо узнать свой менструальный цикл, в частности, в какой момент вы овулируете. Обычно, когда вы овулируете, слизь шейки матки истончается и становится скользкой, а некоторые женщины испытывают небольшую боль. Вы всегда можете использовать набор для прогнозирования овуляции, чтобы помочь вам понять, когда вы овулируете. К счастью, вам даже не нужно ждать определенного времени после прекращения контроля над рождаемостью, чтобы попытаться забеременеть.
3. Жить здоровой жизнью
Гимнастика является важной привычкой для любого образа жизни, особенно когда она помогает вам поддерживать здоровый вес. Никогда не тренируйтесь слишком много, потому что это может помешать вам овуляции. Вы также должны бросить курить. Помимо вреда для вашего будущего плода, курение также снижает фертильность, влияя на уровень эстрогена и овуляцию.
4. Обратитесь за профессиональной помощью
В некоторых случаях, когда присутствуют факторы риска или симптомы бесплодия, вам не нужно ждать, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Если, например, у кого-то из вас были заболевания, передающиеся половым путем, или у женщины PCOS, эндометриоз или нерегулярные месячные, вы можете сразу же поговорить с экспертом.
Кроме того, вам следует поговорить со специалистом по фертильности, если вы пытались забеременеть более года (или в течение шести месяцев, а ваш возраст превышает 35 лет).
Посмотрите это видео, чтобы узнать больше советов по увеличению ваших шансов забеременеть:
5. Не переусердствуйте с сексом во время овуляции
Несмотря на распространенное мнение, занятия сексом каждый день во время овуляции не увеличат ваши шансы забеременеть. Вместо этого старайтесь заниматься сексом каждую ночь, близкую к овуляции. Имейте в виду, что сперма может жить в течение 72 часов после секса. Вместо этого эксперты рекомендуют регулярно заниматься сексом независимо от того, овулируете вы или нет.
То, что делает мужчина, также влияет на количество сперматозоидов, поэтому избегайте плотно облегающей одежды, держите мобильный телефон подальше от яичек и избегайте соевых продуктов.
6. Не получайте слишком много стресса
Стресс может снизить ваши шансы забеременеть, мешая овуляции. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, чтобы забеременеть, просто расслабьтесь. Выберите метод снятия стресса, который работает лучше всего для вас, пока это безопасно.
