Сколько времени нужно, чтобы восстановить из кесарева сечения? - Новый Детский Центр

Восстановление после кесарева сечения почти всегда будет трудным и болезненным, независимо от того, была ли запланирована операция. В то время как вам придется заботиться о вашем новом ребенке, вам также придется отдыхать и восстанавливаться после основной операции, которую вы только что сделали. Весь этот процесс может вызвать много вопросов относительно процесса заживления разреза, степени дискомфорта, который он может принести, или о лучших позициях кормления грудью, которые вы можете сделать. Тем не менее, сколько времени потребуется, чтобы восстановиться после кесарева сечения? Ниже приведена более подробная информация, которая может ответить на ваши вопросы о том, как ухаживать за вами и вашим ребенком в этот критический момент.

Сколько времени нужно, чтобы восстановить из кесарева сечения?

Вы должны иметь в виду, что ваше кесарево сечение является серьезной операцией. Из-за этого вы не сможете полностью восстановиться в течение нескольких дней. Скорее, вам придется терпеть боль при выполнении повседневных дел, таких как вставание с кровати и надевание одежды на пару месяцев. Тем не менее, ваше выздоровление наступит вовремя, и позитивный прогноз и несколько хитростей помогут сделать процесс более терпимым для вас.

Женщины, которые только что родили, обычно получают разрешение вернуться к своим обычным занятиям на шестой неделе или после нее. К ним относятся такие виды деятельности, как тренировка, вождение автомобиля, выполнение домашних обязанностей и половой акт.

Как ускорить восстановление моего кесарева сечения

1. Иметь разумные ожидания

Поскольку вам необходимо будет перенести операцию при кесаревом сечении, вам потребуется больше времени для восстановления, чем при нормальных родах. Не ждите, что выздоровеете сразу после рождения вашего ребенка. Вам понадобится от месяца до шести недель, чтобы полностью оправиться от многих неудобств, с которыми вы столкнетесь. К ним относятся истощение, недосыпание, кровянистые выделения, сокращение матки, болезненность в месте разреза и нагрубание молочных желез.

2. сделать перерыв

Хотя вы, возможно, чувствуете необходимость расставить приоритеты в потребностях вашего ребенка, прежде чем ваши собственные, имейте в виду, что ваше полное выздоровление позволит вам быстрее заняться им. Пусть ваш партнер присматривает за вашим ребенком, особенно когда он просыпается посреди ночи. Кроме того, не обременяйте себя домашними делами и другими делами, которые еще больше утомят вас. Вместо этого, попробуйте найти умные способы сделать вашу работу проще. Закажите или съешьте готовые продукты, отправьте белье в химчистку и нанимайте уборку. Вам понадобится все остальное, что вы можете получить!

3. Оставайтесь активными

Пока ваш врач не разрешил вам вернуться к своим обычным занятиям, вы не должны пытаться заниматься спортом. Тем не менее, вы все равно можете улучшить свой мышечный тонус и кровообращение, даже если вы только что после операции. Попробуйте сгибать ноги, икры, ступни и пальцы ног. Вы также можете выполнять упражнения Кегеля, чтобы помочь своим мышцам. Через некоторое время вы можете начать неспешные прогулки, пока, наконец, не восстановите свои силы.

4. Ешьте хорошо

Всегда будьте готовы пить воду и здоровую пищу, чтобы перекусить, чтобы поддержать вашу энергию во время выздоровления. Выбирайте такие продукты, как струнный сыр, орехи, цельнозерновые крендели, морковь с некоторыми свежими и сухофруктами, которые богаты клетчаткой. Тем не менее, убедитесь, что держитесь подальше от продуктов, которые, как известно, вызывают запоры, такие как бананы. Ваша беременность повлияет на ваше движение кишечника, и лучше всего, чтобы вы не вмешивались в нее, употребляя неправильную пищу.

5. Защитите свой разрез

Несмотря на то, что вам не следует беспокоиться, если шрам после разреза чувствует боль или онемение даже через месяц или около того после операции, вы все равно можете принять некоторые меры, чтобы облегчить боль. Чтобы предотвратить раздражение чувствительной кожи, попробуйте одеть ее и надеть свободную одежду, чтобы она не раздражалась. Если вы начинаете ощущать чрезмерную боль в области разреза или начинаете видеть покраснение и выделяющуюся жидкость, у вас может быть инфекция. Обязательно немедленно свяжитесь с врачом.

Как ухаживать за разрезом кесарева сечения во время восстановления

методы	Описания
Не принимайте это близко к сердцу	Сделайте так, чтобы ваш организм отдыхал всякий раз, когда вы находите время для этого. Чтобы не вставать с постели так часто, держите все, что может понадобиться вам и вашему ребенку, поблизости. Кроме того, избегайте подъема всего, что весит больше, чем ваш ребенок. Если возможно, ничего не поднимайте в течение следующих нескольких недель после родов.
Поддержи свой живот	Зафиксируйте свое положение, когда вы двигаетесь, чтобы не напрягать область разреза. Возьмите за привычку держать живот, когда вам нужно кашлять, смеяться, чихать или совершать другие внезапные резкие поступки.
Принимайте лекарства по мере необходимости	Вы можете безопасно принимать большинство лекарств, которые предназначены для облегчения боли. Ваш доктор, вероятно, назначит ацетаминофен или ибупрофен.
Пейте много жидкости	Вам нужно будет хорошо увлажнять свое тело, чтобы восполнить потерю жидкости во время родов и кормления ребенка. Это также поможет уменьшить ваши шансы на запор. Хотя важно пополнять запасы жидкости в организме, вам также следует часто мочиться, чтобы не заразиться инфекциями мочевыводящих путей.

Когда обратиться к врачу

Будьте внимательны при проверке на наличие инфекций вблизи области разреза. Обязательно немедленно свяжитесь с врачом, если вы видите какие-либо проблемы, такие как: