Все новые матери испытывают смесь радости и потрясения при рождении своего новорожденного ребенка, но восстановление после серьезной операции на брюшной полости, такой как кесарево сечение, только усугубит стресс после родов. Наряду с операцией у вас также будут возникать нормальные проблемы в послеродовом периоде, такие как опухшая грудь, резкие перепады настроения и чрезмерные выделения из влагалища, которые обычно проходят, когда вы держите ребенка на руках.
Даже с эйфорией объятия вашего новорожденного вы должны быть осторожны в том, что делаете в первые несколько дней и недель сразу после получения кесарева сечения. Как правило, пациенты с секцией остаются в больнице от двух до четырех дней, в зависимости от наличия каких-либо осложнений. Даже после выписки из больницы ваше выздоровление далеко не закончено и будет продолжаться еще несколько недель. Убедитесь, что ваша семья и друзья готовы и могут помочь вам, особенно если у вас есть другие дети, которые также ищут вашего внимания. Эта статья поможет вам узнать больше о восстановлении раздела c.
C Восстановление раздела: как вы будете себя чувствовать после?
День 1 После С Секция
Ваш опыт в первый день будет зависеть от типа анестезии, которую вы получили. Для пациентов с общей анестезией вы будете чувствовать усталость и шаткость, а также немного боли и тошноты. Если вы получаете спинальную или эпидуральную анестезию, вы можете испытывать то, что называется «дрожанием», вместе с ощущением зуда, если вы получили какой-либо морфин. Не волнуйтесь, все эти побочные эффекты совершенно нормальны и вызваны сочетанием родов и лекарств.
Если у вас был незапланированный срез, напомните себе, что это было необходимо, вы не сделали ничего плохого, и ваш ребенок в целости и сохранности благодаря операции. Кроме того, там будут медсестры, которые будут постоянно проверять ваш IV, катетер и другие жизненно важные органы, поэтому обращайтесь за помощью или советом, когда это необходимо. Как только катетер удален, возьмите медсестру и начните медленно двигаться. Чем больше вы находитесь, тем быстрее восстановится ваше тело. Если вы и ваш ребенок здоровы, вскоре вы сможете кормить грудью. Обязательно обсудите с кормящимся консультантом по грудному вскармливанию подходящие позиции по уходу за секцией с, чтобы избежать ненужных болей в животе.
День 2 После С секции
Как только катетер выйдет и вы начнете двигаться, вы сможете начать жидкую диету. Не пытайтесь употреблять слишком тяжелые продукты и держитесь подальше от газированных напитков, так как это может вызвать внутренние осложнения. Теперь, когда вы начинаете больше передвигаться, по соображениям безопасности убедитесь, что у вас всегда есть ходячий спутник.
Кроме того, внимательно посмотрите на свой разрез. Вас может удивить то, что вы не видите никаких швов, но имейте в виду, что есть внутренние швы. Познакомьтесь с надрезом, чтобы заметить любые потенциально опасные изменения. И наконец, оставайтесь впереди боли с помощью лекарства, которое вам дали.
День 3-5 После С секции
Это будут ваши первые дни дома. Не беспокойтесь о состоянии дома или о чем-либо еще, кроме себя и своего новорожденного ребенка. Если кто-нибудь приходит в гости, заставь их работать!
Не забывайте медленно двигаться вокруг, чтобы циркулировать кровь и начать исцеление соответствующим образом. Чтобы облегчить боль в животе, носите с собой подушку и используйте ее, когда сидите, ходите, смеетесь, кашляете и чихаете. Хотя вы можете чувствовать себя несчастным прямо сейчас, помните, что вы становитесь лучше с каждым днем.
6-8 недель спустя после секции C
Примерно в это же время у вас будет заключительный послеродовой осмотр с вашим врачом, чтобы убедиться, что вы все еще правильно лечите, а также освободить вас, чтобы начать заниматься спортом и снова заниматься сексом. Хотя вы можете почувствовать некоторое натяжение или легкое жжение в животе, это всего лишь поверхностные нервы, отрастающие назад.
Что еще более важно, позвольте себе восстановиться эмоционально. Многие женщины могут испытывать депрессию из-за того, что не могут родить вагинально, но учатся думать о вашем разрезе как о победе, а не как о ране.
Восстановление раздела C: 10 способов ускорить процесс
1. Поддайтесь своим эмоциям
Примиритесь со своими чувствами, поговорив с друзьями и семьей, которые понимают, через что вы прошли. Помните, что горевать можно. Даже если ваш ребенок совершенно здоров, вполне нормально расстраиваться из-за того, что вы не родили его вагинально.
2. Положите посетителей на работу
Когда вы приходите домой в первый месяц с новорожденным, все, что имеет значение, - это ваше благополучие и здоровье вашего ребенка. Любой, кто посещает, должен быть принят на работу. Кроме того, заручиться поддержкой людей или даже нанять доулу на ночь, чтобы ускорить выздоровление.
3. Используйте подушки
Ваш живот потратил девять месяцев, создавая ребенка, и теперь пытается связать себя вместе, что может быть болезненным. Используйте подушку при ходьбе и держите ее близко в любое время, когда вы можете смеяться, кашлять или чихать, поскольку амортизация поможет облегчить боль. Кроме того, поместите это позади себя, чтобы обеспечить надлежащую поддержку.
4. Носите Шелк
Чем шелковистее, тем лучше, поскольку он позволяет скользить по другим материалам, не застревая, что может быть болезненным для пациентов с сечением. Это особенно полезно, когда вы катаетесь ночью или когда встаете с постели.
5. Успокойся
Хотя вы, возможно, захотите расслабиться и обнять своего новорожденного, ваше тело нуждается в движении, чтобы исцелиться. Любое движение, независимо от того, насколько оно медленное, поможет вам быстрее вернуться к нормальной жизни.
6. Вода, Вода, Вода
Обязательно продолжайте принимать смягчители стула, данные вашим доктором. Кроме того, убедитесь, что вы пьете много воды. Хорошо начинать примерно с половины своего веса в унциях и пить, когда хочется пить. Это поможет регулировать вашу систему, вывести токсины и даже увеличить количество молока, если вы кормите грудью.
7. Получить правильное питание
Вы помните тех, кого вы завербовали для приготовления пищи? Убедитесь, что они приносят вам питание, в котором действительно нуждается ваше тело, и включают в себя цельные и полезные продукты. Здоровое питание гарантирует, что ваше тело получает необходимые питательные вещества, необходимые для заживления всех мышц и тканей.
8. Вести журнал
Была ли ваша история рождения тем, чем вы ожидали, или послала вас через поворот сюжета, запишите ее. Записав все, вы сможете расшифровать свои эмоции, и вам будет чем поделиться с новорожденным, когда он станет старше.
9. Не забывайте лекарства
Обезболивающее будет вашим лучшим другом прямо сейчас, если вы продолжаете оставаться впереди боли. Если ваш врач ничего не прописал, проконсультируйтесь с ними для вашего наилучшего варианта. Большинство будет назначать ибупрофен, так как он уменьшает воспаление и уменьшает боль.
10. Окунитесь в блаженство младенца
Несмотря на то, что это не было вагинальное родоразрешение, вы все равно родили ребенка, который нуждается в вашем внимании. Они не будут такими маленькими долго, поэтому постарайтесь как можно больше ласкать, обонять и обнимать своего новорожденного. Это на самом деле полезно для устранения любых негативных эмоций, с которыми вы, возможно, справляетесь.
Предупреждение: При возникновении любого из следующих симптомов немедленно обратитесь к врачу или специалисту по уходу.
- лихорадка
- Жар, отек или киска в разрезе
- Увеличение или внезапные приступы боли
- Грязные выделения из влагалища
- Мочеиспускание с болью, затрудненным мочеиспусканием, несмотря на чувство, что вам нужно постоянно, или темную или кровавую мочу
- Выделения из влагалища по-прежнему красные через четыре дня или возвращаются к более темному цвету после начала уменьшения
- Признаки кровяного сгустка боли в одной области вашей ноги, или одна нога более опухшая, чем другая
Хотите знать, как мамина секция восстановления? Проверьте это видео:
