Могут ли дети успокоиться? Хотя это звучит почти невозможно, это достижимо. Тем не менее, это требует обучения и терпения, возможно, вам придется немного подождать, пока ребенок успокоится. Обучая вашего ребенка этому очень важному навыку, он увидит, что ваш малыш спит намного дольше, и, естественно, засыпает, когда проснется ночью. Читайте дальше, чтобы узнать советы, которые помогут вашему ребенку успокоиться, чтобы вы не утешали его все время.
Советы о том, как заставить ребенка спать
1. Ждите подходящего времени
Это основной принцип, позволяющий ребенку успокоиться. Вы на самом деле не приучаете своего ребенка к самоуспокоению; Вы предоставляете возможность навыку развиваться естественным путем. Самоуспокоение произойдет на правильной стадии развития, и это обычно между третьим и шестым месяцем ребенка. Обстоятельства также должны быть идеальными, и вы должны сравнить этот навык с обучением ползать. Если вы не дадите своему ребенку пространство, чтобы обнаружить, что он может успокоиться, он не будет учиться. Поэтому старайтесь не раскачивать и не кормить ребенка спать.
2. Нежный
Некоторые дети рождаются с естественной способностью к самоуспокоению, но это лишь небольшой процент. Вы не можете заставить ребенка успокоиться, так как это может даже ухудшить ситуацию. Быть нежным. Вот несколько методов, которые вы можете использовать: уход, совместный сон, покачивание и удержание вашего ребенка. Эти методы работают постепенно, что означает, что вам нужно дать ребенку некоторое время, чтобы по-настоящему научиться и адаптироваться ко сну самостоятельно. Не кладите ребенка, когда он глубоко спит, вместо этого переходите шаг за шагом к тому, чтобы усыпить его, когда он наполовину спит, сонлив и, наконец, когда сонлив, но не спит.
3. Используйте ассоциации сна
Этот шаг полезен, когда ребенок успокаивается, чтобы уснуть. Младенцы связывают сон с определенными объектами, и они варьируются от пустышек до плюшевых медведей. Как родитель, вы должны выбрать подходящие предметы, с которыми ребенок может ассоциировать сон с первого дня. Не все предметы, которые вы выберете, будут работать, но вы можете попробовать несколько и выбрать те, которые, кажется, успокаивают вашего малыша и делают их максимально комфортными. Мягко говорить с ребенком - один из самых распространенных способов успокоить ребенка.
4. Попробуйте метод урегулирования и ухода
Широко поощряется метод поселения и ухода, включающий процедуру, при которой вы помогаете ребенку сесть в его кровать, а затем покинуть комнату. Начните с того, что помогите ребенку успокоиться в течение 2 минут, а затем оставьте на 2 минуты. Перейдите к урегулированию еще на 2 минуты, затем оставьте на более длительный период времени на 4 минуты. Прогресс за счет увеличения продолжительности вы оставляете до 10 минут. Этот метод доказал свою эффективность, но вы должны быть последовательными. Используйте его для всех времен сна, а не только ночью.
5. Установите регулярный режим сна
Установление регулярного сна - отличный способ научить ребенка самостоятельно засыпать. Вы должны иметь последовательную рутину, имея постоянное время сна. Это также помогает проводить успокаивающие мероприятия, например, купать ребенка перед сном, обниматься и читать сказку на ночь. Когда вы закончите со сном, положите ребенка спать, пока он еще не спит и не спит. Эта процедура помогает настроить внутренние часы младенца, заставляя его естественно спать в определенное время, каждый день. Чтобы вам было легче научить ребенка успокаиваться, мы рекомендуем вам в начале жизни выработать хорошую рутину.
6. Откажитесь от привычки спать во время кормления
Многие дети привыкли кормить себя спать. Если у вашего ребенка развилась эта привычка, вам нужно положить ей конец. Измените время кормления вашего малыша на более раннее и постепенно уменьшайте количество минут, в течение которых ребенок кормит. Вы также можете обуздать эту привычку, быстро прекратив кормление, когда заметите, что ребенок уходит. Как только вы перестанете кормить его, закончите рутину перед сном и уложите его спать.
7. Положите его спать, когда он сонный, но проснулся
Положите ребенка спать, пока он не спит, но не спит. Ребенок, которого укладывают спать полностью спящим только для того, чтобы проснуться в другой среде и никого не видеть, будет явно напуган. Если ваш ребенок знает, что его окружает, когда он засыпает, вероятность того, что он снова заснет, когда проснется, выше. Пусть ребенок учится, оказывая поддержку. Процесс состоит в том, чтобы обучить вашего ребенка и быть там, чтобы помочь им понять процесс, а не вы делаете это для них. Цель состоит в том, чтобы сделать вашего ребенка самостоятельным.
8. Установите спальню в правильной атмосфере
Атмосфера в детской комнате должна быть идеальной для сна и помогает одеваться по этому случаю. Создайте спокойную обстановку, в которой ребенок не проснется от шума. Темнота идеальна, и у вас могут быть непрозрачные оттенки, чтобы дать вашему ребенку дополнительный час сна, даже когда солнце уже взошло. Звук также может быть использован, чтобы помочь успокоить обстановку, и вы можете играть мягкую музыку, повторяющиеся звуки или запись себя, чтобы помочь успокоить вашего ребенка и вызвать сон.
9. Не игнорируйте плач
Термин самоуспокоение связан с игнорированием криков вашего ребенка. Ну, это не должно быть так. Реагирование на крики вашего ребенка учит вашего ребенка доверять вам. Не игнорируйте плачущего ребенка.
10. Оставайтесь с младенцем
Если метод урегулирования и ухода не работает и может даже привести к риску эмоциональной травмы для вашего ребенка. Оставить ребенка спать самостоятельно может быть страшным переживанием для ребенка. Испуганный ребенок не может уснуть, и ему будет еще сложнее вообще спать. Оставайтесь с ребенком, пока тренируете его спать самостоятельно. Вы должны убедить свою малышку, что вы не оставите ее, чтобы она могла уснуть. В конце концов, ребенок овладеет навыком, и вам не нужно будет присутствовать физически.
