Рождение другого ребенка, как правило, является последним в голове женщины сразу после родов. Тем не менее, для тех, кто хочет быстро расширить свои семьи, вопрос «Как скоро вы можете забеременеть после родов?» Может оказаться необходимым. Это также важный вопрос, если пары хотят предотвратить неожиданную беременность. Читайте дальше, чтобы узнать ответ на этот вопрос и что вы должны сделать, чтобы увеличить или уменьшить ваши шансы забеременеть после родов.
Как скоро вы можете забеременеть после родов?
1. Знайте, когда вы овулируете после родов
Большинство женщин испытывают длительный период кровотечения сразу после родов. Кровотечение станет все светлее и длится около шести недель. Крайне маловероятно, что женщина забеременеет за это время, хотя это не невозможно. Большинство женщин возобновят регулярные периоды овуляции и менструации в течение восьми-десяти недель.
2. Роль грудного вскармливания
Грудное вскармливание может повлиять на цикл женщины, задерживая возвращение ее цикла (по сравнению с женщинами, которые не кормят грудью). Поэтому люди часто предполагают, что если женщина кормит грудью, она не может забеременеть. Этот метод контрацепции эффективен только на 98% и работает, только если мать кормит исключительно грудью своего ребенка. Если ребенок начинает есть твердую пищу или интервалы грудного вскармливания становятся больше, следует использовать больше средств контроля рождаемости.
Однако этот метод не на 100% эффективен. Женщины могут забеременеть во время кормления грудью. Кроме того, если женщина кормит грудью, повторная беременность может привести к истощению ее текущего запаса молока и негативно повлиять на функции ее организма. Всемирная организация здравоохранения рекомендует по крайней мере шесть месяцев исключительно грудного вскармливания и до первого года, если это возможно. Если новая мать забеременеет в течение шести месяцев после родов, рекомендуется отлучить ее от грудного молока.
3. Возобновление секса после родов
Как правило, женщины могут возобновить секс через шесть недель. Это предполагает, что женщина готова как физически, так и морально. Хотя ваше тело может быть исцелено, новая мама, возможно, не в настроении! Все в порядке. После того, как женщина получила разрешение от врача, она должна постепенно возвращаться к этому процессу.
4. Рекомендуемое время родить еще одного ребенка
Эксперты рекомендуют ждать не менее 18–23 месяцев между беременностями. Это позволяет новорожденному получать все преимущества грудного вскармливания, в то же время давая организму женщины возможность полностью излечиться. Этот период времени также позволяет сконцентрироваться исключительно на новорожденном, не беспокоясь о всех вещах, которые приходят вместе с беременностью снова.
5. Знайте, что скоро у вас появится еще один ребенок.
Если пара планирует иметь беременность близко друг к другу, важно понимать риски, связанные не только с женщиной, но и с будущим ребенком. Исследования показали, что женщины, которые забеременели в течение шести месяцев после родов, имеют повышенный риск осложнений, таких как выкидыш.
6. Если вы не хотите еще одного ребенка, принимайте противозачаточные средства
Несмотря на рассказы старых жен, женщина может забеременеть в любое время после родов. Пара, которая не хочет снова забеременеть, должна обсудить варианты контроля над рождаемостью со своим врачом. Существует множество безопасных и эффективных вариантов, даже когда женщина кормит грудью. Пары должны узнать о доступных вариантах, чтобы выбрать то, что лучше для их семьи. Если одна из супружеских пар испытывает давление в связи с необходимостью иметь другого ребенка, врачи располагают информацией о группах поддержки и других доступных ресурсах. Пары в конечном итоге примут решение о том, чтобы забеременеть снова или нет, и это важное решение.
7. Ключевые потребности для матерей после родов
- Сразу после рождения
Сразу после родов самое важное, что может сделать пара, - это позаботиться о своем новорожденном ребенке и о себе. Тело женщины нуждается во времени для исцеления, а ребенок нуждается в любви и привязанности. Это начальное время должно быть проведено, отдыхая и питая тело матери большим количеством воды и питательной пищи. Находясь в больнице, врачи и медсестры будут нести ответственность за заботу. Когда семья возвращается домой, хорошая система поддержки идеально подходит для ухода.
- Послеродовое питание
Питание особенно важно в послеродовой период времени. Женщина должна питать свое тело так, чтобы оно могло исцелить себя и создать хороший запас молока. Женщина будет нуждаться только в приблизительно 300 дополнительных калориях в день, чтобы удовлетворить дополнительные пищевые потребности производства молока. Послеродовой период не время, чтобы сосредоточиться на похудении. Женщине нужно время, чтобы насладиться моментом и сосредоточиться на своем новом ребенке.
- Физические упражнения и фитнес
Прогулка и поднятие новорожденного ребенка - это все, что женщина может выдержать в течение первых нескольких недель. Если женщина была исключительно здорова до и во время беременности, она может вернуться к занятиям раньше. Не торопись, хотя! Помните, что женское тело только что прошло огромный опыт, и ему нужно время, чтобы исцелиться. Кроме того, если у женщины был кесарево сечение, период восстановления будет более длительным, а активность будет более ограниченной. Большинство женщин, у которых вагинальные роды, могут вернуться к физическим упражнениям через четыре-шесть недель.
Как пара должна готовиться к другой беременности?
Лучший способ подготовиться к беременности сразу после родов - убедиться, что тело женщины имеет достаточно времени для заживления и в наилучшей возможной форме. Также важно удостовериться, что новорожденный не обделен усилиями зачать ребенка. Кроме того, пара захочет рассмотреть свое собственное здоровье и психическое благополучие. Иметь новорожденного - тяжелая работа! Это требует чрезвычайных усилий, и множественные дети могут вызвать страдание от стресса или депрессии. Пары должны дать своим телам и уму необходимое время, чтобы приспособиться, прежде чем пытаться снова забеременеть. Как всегда, консультации с врачом также важны.
