Беременность - это увлекательное путешествие для всех женщин, хотя оно изобилует множеством проблем, которые могут вызвать боль и дискомфорт. Острые боли в груди беременность является одним из них и очень распространена. Нежность, болезненность, припухлость и боль в груди являются одними из первых симптомов, которые появляются, когда женщина беременеет. Эти симптомы молочных желез являются показателем того, что ваш организм вносит необходимые изменения, чтобы облегчить процесс лактации для вашего ребенка. Существуют различные эффективные стратегии, которые вы можете принять, чтобы справиться с болью в груди.
Причины острой боли в груди во время беременность
- Острая боль в груди может возникнуть в любое время в течение вашей беременности. Ваша грудь может стать чувствительной, как только вы забеременеете или через две недели после зачатия. Прогестерон и эстроген являются репродуктивными гормонами в вашем организме, и их выработка увеличивается, когда вы забеременеете. Они воздействуют на молочные протоки в вашей груди и готовят их к выработке грудного молока. Это приводит к увеличению размера вашей груди, что приводит к боли в груди и отечности. Эстроген вызывает увеличение груди, а прогестерон помогает молочным железам созревать, вызывая скопление воды.
- Во втором триместре ваши молочные железы и груди продолжают увеличиваться в размерах при подготовке к производству и хранению молока. Отложение лишнего жира также способствует увеличению размера груди. Во втором триместре ваши груди больше не чувствительны; Тем не менее, ваши соски становятся нежными. Увеличение груди продолжит вызывать острую боль в груди во втором триместре беременности.
- В третьем триместре ваше тело вырабатывает гормон пролактин. Пролактин отвечает за выработку молозива, который является веществом, которое выделяет ваша грудь перед выделением грудного молока. В течение этого триместра чувствительность в груди возвращается, грудь становится полной и тяжелой, и вы часто испытываете острую боль в груди.
Если боль в груди сильная, вам следует проконсультироваться с врачом. Он может рекомендовать обезболивающие, чтобы уменьшить боль. Иногда безрецептурные обезболивающие препараты помогут уменьшить боль. Однако не принимайте никаких лекарств без консультации с врачом.
Вам следует обратиться к врачу, если у вас есть острая боль, сопровождаемая лихорадкой, поскольку это может указывать на инфекцию или забитый проток.
Вам также следует обратиться к врачу, если ваша боль больше ощущается в области груди и:
- Вы также страдаете от одышки и кашля
- Ваша боль распространяется на любую руку
- У тебя температура
- У вас также есть головокружение, необычная потливость и одышка
Любой из вышеперечисленных симптомов может указывать на наличие проблем с функционированием легких или сердца и должен быть проверен вашим врачом.
Лечение острых болей в груди во время беременности
1. Массаж с маслом
Массаж с оливковым маслом, кокосовым маслом или касторовым маслом улучшает кровообращение в груди и облегчает боль. Это также помогает в дренировании лимфатической жидкости из лимфатических узлов; тем самым, предотвращая заражение. Вы должны аккуратно нанести чайную ложку масла и массируйте грудь круговыми движениями непосредственно перед принятием душа.
Нанесение капустной обертки на грудь окажет успокаивающее и заживляющее действие и снимает острую боль в груди при беременности. Вы можете сделать обертку, отделив листья капусты и кипятя их в течение 3-5 минут. Затем возьмите один лист и оберните его на груди. Повторите это два раза в день для облегчения боли.
Потребление льняных семян поможет уменьшить боль в груди. Вы должны смешать 1 столовую ложку порошкообразного льняного семени с водой, фруктовым соком или йогуртом и употреблять его для облегчения боли. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением льняного семени.
Может быть повышение температуры вашей груди из-за увеличения кровотока, которое может вызвать покалывание и боль в вашей груди. Применение холодного компресса с использованием ткани для холодной стирки или пакета со льдом на груди обеспечит облегчение боли.
Раздражители, присутствующие в моющих средствах, могут усилить боль в груди и покалывание. Используйте моющие средства, предназначенные для чувствительной кожи. Вам также следует избегать использования мыла, которое может высушить кожу, что может вызвать раздражение в груди.
Ланолинсодержащие кремы и лосьоны могут обеспечить эффективное облегчение боли в груди при нанесении на грудь. На рынке имеется множество продаваемых без рецепта ланолинсодержащих кремов и лосьонов. Ланолин уменьшает сухость, раздражение и предотвращает инфекцию в груди. Помимо ланолина, ромашка и календула также эффективны для облегчения боли. Продукты, содержащие масло ши и масло какао, также обеспечивают эффективное облегчение.
Задержка воды может привести к опуханию и болезненности вашей груди. Обезвоживание может привести к задержке воды в груди. Потребление большого количества воды вымывает лишнюю жидкость, оставшуюся в вашем теле, особенно в груди. Это уменьшит отек в груди и связанную с этим боль.
Повышенное потребление соли вызывает задержку воды, что может привести к опухшей и болезненной груди. Вы можете уменьшить боль и отек в груди, уменьшив потребление соли.
Теплая вода может успокоить боль и раздражение в груди. Положение под теплым душем может усилить боль в груди из-за силы воды, падающей на нее. Тем не менее, вы можете наполнить ванну теплой водой и впитать ее, что облегчит снятие боли. Sарфа боль в груди беременность можно управлять теплой водяной баней.
Потребление гидрогенизированных масел может препятствовать выработке гамма-линоленовой кислоты (ГЛК), которая производится из жирных кислот в вашем рационе. GLA помогает уменьшить боль в груди. Избегайте продуктов, содержащих маргарин и запеченные и обработанные продукты, которые богаты гидрогенизированными маслами.
Ваш доктор может порекомендовать витаминные и минеральные добавки, когда вы беременны. Вы должны особенно потреблять добавки витамина Е после консультации с врачом и продукты, богатые витамином Е. Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, которые уменьшают боль и отек в груди. Продукты, богатые витамином Е, включают миндаль, авокадо, семена подсолнечника и зародыши пшеницы.
Во время беременности, когда ваша грудь увеличивается в размерах, рекомендуется выбрать бюстгальтер, который подходит для растущей груди. Бюстгальтер для беременных или спортивный бюстгальтер поможет вашей груди чувствовать себя комфортно. Бюстгальтеры из мягкой ткани также помогут уменьшить раздражение. Бюстгальтеры на косточках могут увеличить дискомфорт во время беременности, поэтому не надевайте их. Ношение бюстгальтеров во время сна ночью поможет уменьшить дискомфорт. Вы также должны рассмотреть вопрос о ношении нагрудных прокладок, чтобы уменьшить раздражение в сосках. Острая боль в груди беременность можно управлять, нося правильный бюстгальтер.
Точечный массаж может быть эффективным лечением боли в груди. Вам следует обратиться к специалисту по акупрессуре, который сможет вас проконсультировать.
Попробуйте тренироваться, чтобы укрепить мышцы позади груди, которые называются грудными. Тем не менее, вы должны начать заниматься спортом после консультации с вашим лечащим врачом и под руководством физического тренера.
