Узнать, что у вас близнецы, может быть сюрпризом. В некоторых случаях близнецы встречаются в природе, в то время как в других случаях специфические факторы являются частью этой концепции. Близнецы чаще встречаются во время беременности у женщин более старшего возраста, потому что гормональные изменения могут привести к тому, что одновременно будет выделяться больше яиц. Репродуктивная помощь, в том числе экстракорпоральное оплодотворение, также увеличивает вероятность многоплодных родов. Если у вас повышена вероятность зачатия близнецов, важно знать признаки того, что у вас близнецы, и что ожидать во время этой беременности.
Каковы признаки беременности с близнецами?
Единственный способ точно определить, что у вас двойня, - пройти УЗИ, но есть некоторые симптомы, которые могут указывать на то, что у вас многоплодная беременность до этого момента. Симптомы беременности варьируются от женщины к женщине, но многие сообщают о ранних симптомах, которые чаще встречаются у близнецов. Если вы замечаете эти симптомы, поговорите со своим врачом и назначьте УЗИ, чтобы узнать наверняка.
Приметы | Описания |
|---|---|
Более быстрое увеличение веса | Те, у кого есть близнецы, могут видеть более быстрое увеличение веса в первые несколько недель из-за большего количества околоплодных вод. Многие находят, что, когда у них появляются близнецы, они могут сначала набрать всего лишь фунт и даже больше, поскольку их беременность продолжается. |
Чрезмерная утренняя тошнота | Ваше тело будет производить более высокий уровень гормонов с близнецами, что может означать, что вы более склонны к утренним недомоганиям. У одних близнецов говорят, что их постоянно тошнит, а другие отмечают, что их симптомы усиливаются в определенное время суток. |
Раннее движение плода | Те, у кого были близнецы, обнаружили, что они чувствуют движение своих детей раньше, чем те, у кого только один ребенок. Вы можете начать чувствовать движение примерно через 16-19 недель при нормальной беременности, в то время как матери-близнецы могут почувствовать это ощущение уже в 12 недель, потому что у их детей меньше места для движения. |
Сильная усталость | Ваше тело вырабатывает прогестерон по мере развития вашего ребенка, что может вызвать у вас сонливость. Вы получите еще больше этого гормона, если у вас будет более одного ребенка, что может привести к тому, что вы почувствуете усталость с большей готовностью. Это также может быть связано с тем, что ваше тело работает усерднее, чтобы ухаживать за несколькими детьми. |
Замечания: Нет научной поддержки догадкам, но есть еще что сказать для вашей интуиции. Были случаи, когда врачи чувствовали только одно сердцебиение, но женщины позже узнали, что у них было больше одного ребенка, как они изначально верили. Если вы чувствуете, что с вашей беременностью что-то не так, попросите УЗИ, чтобы узнать наверняка.
Как правильно питаться, когда беременна двойней
1. Взять достаточно калорий
Тем, у кого был недостаточный вес до того, как они забеременели, может быть сказано, что они должны набрать больше веса, чем нормальный или избыточный вес. Всем матерям будет сказано увеличить потребление калорий, чтобы приспособить их к ребенку. Для одиноких детей это около 300 калорий в день, но удвоится до 600 для тех, у кого есть близнецы. Это особенно важно в последние 6 месяцев беременности. Когда у вас есть близнецы, вы можете чувствовать, что у вас просто нет места, чтобы набрать вес, рекомендованный вашим врачом. Может показаться, что ваши дети давят на другие органы, что может быть неудобно. Просто помните, что даже если это произойдет, важно продолжать есть, чтобы ваши дети могли получать питание, необходимое для здорового роста.
2. Выбирайте высококалорийные продукты с достаточным количеством питательных веществ
Употребление определенных продуктов может быть полезным для матерей, которые пытаются набрать определенное количество веса во время беременности, не ставя под угрозу свое здоровье. Вы хотите выбрать высококалорийные продукты, которые также содержат много питательных веществ. Орехи и йогурт - отличный выбор для этого, потому что они высококалорийны и полны витаминов. Эти продукты также удобны, так что вы можете взять их с собой и перекусить, когда почувствуете, что вам что-то нужно.
3. Старайтесь есть чаще, чем обычно
Вместо того, чтобы есть три раза в день, начните добавлять небольшие закуски и блюда. Это поможет вам потреблять больше калорий, не беспокоясь о вздутии живота. Полезно также вводить дополнительные калории с помощью жидкостей, таких как молочные коктейли или смузи. Вы можете добавить к ним протеиновый или кальциевый порошок, чтобы сделать их еще более обогащенными, и есть много фруктов и овощей, которые вы можете использовать, чтобы получить много витаминов. Вам понадобится дополнительный кальций (1200 мг в день), когда у вас есть близнецы. Потребление фруктов и овощей, а также достаточное количество железа и клетчатки также необходимо для того, чтобы ваши дети были здоровы.
Как делать упражнения во время беременности с двойней
подсказки | Описания |
|---|---|
Проконсультируйтесь с врачом | Прежде чем приступить к занятиям во время беременности двойней, поговорите со своим врачом о том, какой уровень физической активности они рекомендуют. Некоторые врачи не хотят, чтобы их пациенты занимались спортом после определенного момента беременности, потому что это может вызвать осложнения. |
Избегайте высоких компактных действий | Воздействие от низкого до умеренного уровня безопаснее для беременных. Все, что слишком повышает температуру вашего тела, может оказать чрезмерное давление на шейку матки, что может вызвать преждевременные роды. Езда на велосипеде, плавание, йога или тренировка легкого веса может быть полезным выбором. |
Безопасность прежде всего | Если вы испытываете учащенное сердцебиение, головокружение или боль во время упражнений, немедленно остановитесь и обратитесь к врачу. Отдохните, выпейте немного воды и позвоните 911, если заметите схватки, которые продолжаются более 20 минут. |
Каковы возможные осложнения при беременности двойней?
Есть несколько осложнений, которые чаще встречаются у близнецов. У вас более высокий риск развития высокого кровяного давления для матери и ребенка. Вы также можете подвергаться более высокому риску преждевременных родов, что может вызвать дополнительные осложнения, если ваши дети имеют недостаточный вес. Вы также в три раза чаще испытываете преэклампсию, если у вас многократные роды. Отслойка плаценты также более вероятна у нескольких детей.
Вы можете обнаружить, что можете родить первого ребенка вагинально, но для второго вам потребуется кесарево сечение. Во многих случаях врачи рекомендуют кесарево сечение, чтобы избежать осложнений. Существует также более высокий риск переливания двойника-близнеца, если кровеносный сосуд в плаценте соединяется с обоими детьми. Это может потребовать вмешательства в зависимости от характера этой настройки. Рост плода близнецов ограничен, так как у них больше возможностей для роста, поэтому вам нужно будет чаще проходить тестирование, чтобы избежать возможных осложнений, которые могут увеличить риск возникновения затруднений после родов.
Часто задаваемые вопросы
1. Каковы шансы, что я не смогу выкинуть близнецов?
У тех, кто имеет многоплодную беременность, вероятность выкидыша выше, чем у тех, у которых один род. Это также увеличивается для идентичных детей. Трудно сказать точный риск, но врачи знают, что большинство выкидышей случается в первые 12 недель. Есть шанс; однако, если вы потеряете одного ребенка, вы все равно сможете перенести другого на срок.
2. Какие признаки опасности я должен остерегаться?
Постарайтесь не беспокоиться слишком сильно и помните, что осложнения все еще относительно редки, даже для тех, у кого есть близнецы. Если вы думаете, что рожаете до 37 недель, позвоните своему врачу или обратитесь в больницу. Вы подвержены более высокому риску преэклампсии, поэтому вам следует сдать анализы мочи и крови в соответствии с рекомендациями. Если у вас начнутся проблемы со зрением, сильные головные боли, боли в верхней части живота, внезапные отеки рук, ног, лодыжек или лица или рвота, немедленно обратитесь за помощью. Обычно, когда у вас двойня, вы чувствуете себя более уставшим, но если вы сильно устали, проверьте это, чтобы убедиться, что у вас мало железа.
3. Буду ли я иметь дополнительную дородовую помощь?
Женщинам, имеющим близнецов, потребуются дополнительные дородовые наблюдения и сканы. Количество необходимых вам процедур зависит от того, есть ли у вас осложнения или есть общая плацента. Сканирование будет проверять рост плода, а также анализы мочи или артериального давления для проверки на преэклампсию, гестационный диабет, высокое кровяное давление или анемию.
4. Что еще я могу сделать, чтобы предотвратить серьезные проблемы во время беременности с двойней?
- Достаточно времени для отдыха
Очень важно много отдыхать, когда у тебя двойня. Вам, возможно, придется обратиться за помощью к вашим обычным обязанностям или попросить кого-нибудь позаботиться о других ваших детях, чтобы вы могли отдохнуть. Если вы работаете, вам, возможно, придется уходить в декретный отпуск раньше, особенно потому, что большинство близнецов рождаются раньше, чем одинокие дети.
- Следите за прибавкой в весе
Важно следить за прибавкой в весе и следить за тем, чтобы вы набирали достаточный, но не слишком большой вес. Следите за своей диетой, чтобы обеспечить своих детей достаточным количеством жидкости и питания. Ваш увеличенный кровоток может подвергнуть вас риску развития анемии, поэтому убедитесь, что вы также получаете достаточно железа. Если вы беспокоитесь об этом, ваш врач может назначить вам добавки железа.
- Поговори со своим врачом
Поговорите со своим врачом регулярно, чтобы вы могли принять лучшие решения для вашей уникальной ситуации. Вы можете посмотреть это видео и узнать больше о беременности с двойней:
