Половое созревание вызывает множество изменений как в теле, так и в уме, которые могут быть подавляющими. В это время важно помнить, что все женщины в вашей жизни, от матерей до учителей и друзей, прошли через тот же период перемен и могут помочь ответить на ваши вопросы. Период превращения в юную леди может быть захватывающим, но также и очень пугающим. Понимание изменений, происходящих в вашем теле, и того, что является нормальным, поможет вам с большей уверенностью управлять этим временем.
Когда происходит половое созревание у девочек?
Когда ваше тело готово к половой зрелости, мозг выделяет гонадотропин-рилизинг-гормон или ГнРГ, который стимулирует гипофиз под мозгом для выработки гормонов полового созревания. И у мальчиков, и у девочек есть эти гормоны, но они воздействуют на разные части тела. Для девочек гормоны полового созревания предназначаются для яичников, чтобы стимулировать эстроген, который позволит телу созреть, чтобы подготовиться к беременности. Обычно это происходит в возрасте от 7 до 13 лет для девочек, но ваше тело будет развиваться по собственному графику.
Последствия полового созревания могут продолжаться в любом месте до 20 лет. Эти изменения происходят в состояниях, а не поражают тело сразу, поэтому некоторые девочки могут начать развиваться в очень молодом возрасте, но не проявляют других признаков полового созревания, пока они не станут старше. Например, некоторые девочки могут начать развивать грудь, когда они молоды, но не будут иметь период до нескольких лет спустя.
Каковы признаки полового созревания у девочек?
Признаки полового созревания | Описание |
Тело растет больше | Вы можете заметить, что ваш ребенок растет быстрее, чем в детстве, его руки и ноги становятся намного больше. Они станут выше, а кости увеличатся в размерах, что может быть неудобно, пока их тело снова не станет пропорциональным. |
Изменения груди | У девочек начнут развиваться груди, которые постепенно станут полнее и могут немного болеть. Они должны будут начать носить надлежащее нижнее белье, чтобы поддержать эти груди, особенно если они происходят из семьи, где груди имеют тенденцию быть большими. |
Рост волос на теле | Волосы на теле начнут расти в лобковой области и под мышками. Волосы на ногах могут стать гуще и темнее. Волосы также могут стать вьющимися. Это займет 1-3 года, чтобы полностью развиваться. |
Пот и запах | Потовые железы станут более активными, что приведет к усилению потоотделения. Это обычно происходит в связи с развитием груди. Девушки должны начать носить дезодорант, чтобы справиться с этим. |
Прорыв прыщей | Поры начнут образовывать больше масла, которое может вызвать появление прыщей или более жирных волос. Девушкам нужно будет разработать режим ухода за кожей и начать чаще мыться. |
Генитальное развитие | Половые органы начнут развивать волосы и увеличиваться в размерах. Матка также будет увеличиваться, хотя вы не сможете увидеть это изменение. |
Выделения из влагалища | Сливочная жидкость начнет развиваться во влагалище как способ самоочищения. Это может привести к появлению желтых или белых пятен на нижнем белье. Это признак того, что ваш период скоро начнется. Если выделения густые или комковатые, это может быть дрожжевой инфекцией. |
Первый период | Тело начнет менструацию. Это нормально для того, чтобы быть непредсказуемым в течение первых двух лет, но регулярные циклы должны развиваться в конце концов. Приобретайте предметы для защиты одежды от крови и отслеживайте периоды, чтобы начать изучать их расписание. |
Психические и эмоциональные изменения | Во время полового созревания нормально иметь сексуальные позывы и мысли. Вы также можете начать испытывать более интенсивные чувства, которые могут вызвать перепады настроения. По мере развития ваши чувства становятся более сложными, что в некоторых случаях позволяет легко останавливаться на негативе. Вы можете чувствовать себя неуправляемым, но это совершенно нормально. Управление своими чувствами и побуждениями со временем станет более интуитивным. Попробуйте расслабиться и позволить этим чувствам пройти в м |
Как справиться с половым созреванием у девочек
Разговор с взрослым, которому доверяют, является хорошим началом. Они могут помочь вам узнать, чего ожидать в период полового созревания. Если ваши гормоны вызывают у вас беспокойство, подумайте о том, чтобы присоединиться к занятию, которое поможет высвободить лишнюю энергию, например, танцы или спорт. Постарайтесь запомнить, что эти изменения нормальны, и полезно поделиться своими чувствами с кем-то, кому вы доверяете, и который поможет вам решить, как ими управлять. Многие подростки считают, что актерская игра, сочинение или создание музыки или искусства являются эффективными способами справиться со стрессом и могут помочь им лучше контролировать свои изменения настроения, а также лучше понимать, что происходит в их теле и уме.
Если вам неудобно спрашивать своих родителей, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом. Вам также следует поговорить с врачом, если:
- Вы беспокоитесь о половом созревании
- Иметь нерегулярные периоды, которые, кажется, не переходят в регулярный цикл
- Есть длинные или очень тяжелые периоды
- Испытайте много судорог или боли во время вашего периода
- Есть зуд или запахи, исходящие от рядовых. Это может быть признаком венерического заболевания или дрожжевой инфекции.
- Тяжелые прыщи. Некоторые специальные лекарства или мыла могут помочь облегчить это.
Как поддержать своего ребенка в период полового созревания в качестве родителя
- Поговорить с ней. Во многих случаях половое созревание является болезненным и смущающим. Родители выполняют важную работу по обеспечению комфорта и поддержки в течение этого времени. Не стесняйтесь, чтобы получить дополнительную поддержку для себя или своего ребенка, если это кажется необходимым. Поговорите со своей дочерью о том, что происходит с их телом, и опишите, каковы нормальные изменения. Если друзья вашей дочери претерпевают изменения, которых она не делает, обязательно объясните, что все развиваются по-разному.
- Читайте с ней. Существует множество книг и других ресурсов о половом созревании, которые вы можете предоставить своему ребенку. Их совместное чтение может помочь вам сблизиться с вашей дочерью, поскольку вы поможете ей понять, что происходит с их телом и их новой сексуальностью.
- Найти поддержку. Многих детей дразнят по мере появления симптомов полового созревания, поэтому обязательно следите за друзьями и учителями, чтобы убедиться, что ваш ребенок имеет достаточную поддержку. Если ваш ребенок кажется подавленным или замкнутым, поощряйте такие мероприятия, как ночевка, которая поможет ему чувствовать себя лучше. Постарайтесь запомнить, что, хотя тело вашей дочери выглядит старше, они все еще дети и могут не выглядеть такими же старыми, как кажутся.
