Женщины более склонны к болям в пояснице во время беременности и в последующие недели после родов. Спорные отношения между эпидуральной анестезией и болью в спине существуют давно. Считалось, что эпидуральная анестезия была причиной болей в спине, с которыми сталкивается треть женщин во всем мире. Однако это только частично верно. Эпидуральная анестезия, вероятно, является причиной боли в спине в первые пару дней после родов, но неясно, отвечает ли она и за более длительную боль в спине.
После эпидуральных родов ваша спина может испытывать кратковременную болезненность, особенно в области катетера, так как это место, где вводили лекарства. Вот почему многие женщины связывают длительную или хроническую боль в спине с трудовой эпидуральной анальгезией. Вопрос, требующий ответа: есть ли связь между ними?
Что такое эпидуральная анестезия?
Эпидуральная анестезия помогает облегчить течение родов и в то же время сохраняет ваше сознание во время родов. Хотя ощущение боли уменьшается, оно не полностью избавляется от нее во время родов.
Лечение индуцируется через катетер. Катетер - это полая, гибкая и очень тонкая трубка, которая вставляется в ваше эпидуральное пространство. Эпидуральное пространство - это наружная часть мембраны, окружающей позвоночник. В США эпидуральная анестезия является наиболее распространенным методом, когда женщины рожают.
Боль в спине после эпидуральной аналгезии
Были проведены некоторые ретроспективные исследования, которые показали, что существует некоторая связь между болью в пояснице и эпидуральной анальгезией в первые шесть недель после родов. Тем не менее, эти исследования были ошибочными из-за непредвзятости в отчетности, поскольку они в значительной степени полагались на воспоминания респондентов о событиях, которые произошли в прошлом. Если такие обследования проводились годами и месяцами после родов, полученные результаты могут быть неточными.
Когда у женщины развивается боль в спине и она получает эпидуральную анальгезию, это обычно происходит в результате плохого или напряженного положения спины. Другой причиной боли в спине после родов является травма связок и мышц спины при введении эпидуральной иглы в катетер. Тем не менее, это редко, и в результате боль обычно кратковременна.
Подводя итог, основываясь на проведенных исследованиях, эпидуральная анестезия и боль в спине не имеют никакой связи. Кроме того, эпидуральное облегчение во время родов не увеличивает риск длительных болей в спине. Если вы испытываете боль в спине после родов, существует высокая вероятность того, что это явилось следствием уже существующих пренатальных болей в спине, которые были вызваны структурными и механическими изменениями в позвоночнике. Эти структурные и механические изменения являются нормальными, поскольку они происходят из-за физиологических изменений, через которые проходит женщина во время беременности.
Почему у меня болит спина после эпидуральной анестезии?
1. Физические изменения
Многие физические изменения, которые способствуют возникновению болей в спине после родов, могут также вызвать ноющую спину, особенно если вы недавно родили. Когда вы беременны, ваша матка расширяется, растягивается, а также ослабляет мышцы живота, изменяя вашу осанку. Это в свою очередь напрягает вашу спину. Кроме того, дополнительный вес, который вы набираете, заставляет ваши мышцы работать больше и создает большую нагрузку на суставы.
2. Изменения в гормональном балансе
Более того, изменения гормонального баланса во время беременности порой ослабляют связки и суставы, которые соединяют ваш позвоночник с костью таза. Это, в свою очередь, вызывает у вас боль, когда вы сидите, долго стоите, идете, вставаете с низкой ванны или стула и поднимаете вещи или наклоняетесь. Вы также чувствуете себя нестабильно. Эти изменения не просто исчезают в одночасье. Единственный раз, когда боль исчезнет, это когда ваши мышцы восстановят свой тонус и силу, а суставы станут менее расслабленными.
3. Трудный или длительный труд
Ваша боль в спине также может быть вызвана тяжелой или длительной работой. Во время родов вы, вероятно, использовали мышцы, которые обычно не использовали, и в результате у вас болит спина. Если у вас также была эпидуральная анестезия, место введения лекарства может быть болезненным в течение нескольких дней после родов.
Как новая мама, вы должны соблюдать правильную осанку при грудном вскармливании, чтобы избежать усиления боли в спине. Если вы ищете дополнительную информацию о том, есть ли боли в спине после эпидуральной анестезии, посмотрите это видео:
Как я могу облегчить боль в спине после эпидуральной анестезии?
В то время как боль в спине может заставить вас хотеть меньше двигаться, движение может быть именно тем, что вам нужно. Упражнения немного увеличить гибкость и укрепить мышцы живота. Вы можете:
методы | Описания |
|---|---|
Ходьба | Выберите мягкие упражнения, такие как ходьба, особенно после кесарева сечения или вагинальных родов. Идите медленно и держите дистанцию в течение первых нескольких недель. |
Тазовые наклоны | После того, как вы получили зеленый свет, вы можете начать выполнять упражнения для мышц живота и спины. Включите тазовые наклоны каждый день в вашей рутине. |
Йога или нежные растяжки | Также попробуйте йогу или нежные растяжки. Избегайте крайних положений или перенапряжения. Если определенная деятельность или позиция приносит вам какой-либо дискомфорт, немедленно прекратите его. |
Держите хорошие позы | Будьте внимательны, когда стоите и садитесь с точки зрения осанки. Сядьте прямо и присядьте или согните ноги в коленях, поднимая предметы с земли. Кроме того, убедитесь, что вы правильно расположены во время кормления и всегда приближаете ребенка к груди. Не растягивайте грудь ребенку. |
Посмотрите это видео для получения дополнительной информации об облегчении боли в спине:
Больше советов по облегчению боли в спине
подсказки | Описания |
|---|---|
Теплые ванны | Принимайте теплые ванны, расслабляя мышцы, а также делайте профессиональный массаж, чтобы успокоить напряженные плечи и напряженные мышцы. |
Здоровая диета и физические упражнения | Правильное питание облегчает заживление вашего тела. Некоторые упражнения помогут вам сбросить лишний вес, который также вызывает боль в спине. |
медикаментозное лечение | Ацетаминофен и ибупрофен предлагают временное облегчение. Примите рекомендованную дозировку, и если она не работает, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. |
иглоукалывание | В некоторых случаях иглоукалывание также помогает облегчить боль. Некоторые женщины также находят помощь при хиропрактике полезной. |
Когда обратиться к врачу
- Если боль в спине постоянная, сильная или постепенно усиливается. Также, если боль вызвана какой-то травмой или сопровождается лихорадкой.
- Вы не чувствуете ни себя, ни ног.
- Если вы вдруг почувствуете слабость или несогласованность.
- Ваша половая область, пах и / или ягодицы потеряли ощущение.
- Ваш анус или мочевой пузырь потеряли чувствительность, и затруднено испражнение или моча, или, наоборот, недержание.
