Вы вступаете в очень важную неделю, когда вы беременны на 12 неделе, потому что она знаменует собой завершение первого триместра и завершает критический этап в развитии ребенка. Поскольку выкидыш редко случается после первого триместра, учитывая, что будущие мамы заботятся о своем здоровье, регулярно занимаются спортом и придерживаются здоровой диеты, женщины начинают чувствовать себя уверенно и готовы сообщить хорошие новости друзьям и коллегам.
Каковы симптомы беременности в 12 недель?
Тошнота, которую вы чувствовали, начнет стихать, и вы восстановите свои энергетические уровни. Вы также начнете чувствовать себя уверенно, поскольку вероятность выкидыша значительно снизилась.
У вас все еще могут быть симптомы утреннего недомогания, но ваш аппетит скоро вернется. Однако следите за тем, что вы едите, и потребляйте только полностью приготовленное мясо, иначе вы рискуете стать жертвой токсоплазмоза. Прекратите есть стейки и ешьте осторожно на барбекю.
Новые мамы имеют право на получение рецептов и стоматологическое обслуживание бесплатно, пока их дети не достигнут возраста одного года. Поскольку беременность увеличивает шансы заболеть заболеваниями десен и зубов, важно регулярно посещать стоматолога.
Кровотечение десен усиливается во время беременности; Поэтому будьте особенно внимательны при чистке или использовании зубной нити. Вы можете начать пользоваться безрецептурным препаратом, но если вы не уверены, позвоните своему врачу и обратитесь за советом по этому вопросу.
Как растет ваш ребенок, когда вы беременны 12 недель?
В 12го Неделя беременности, наиболее важным развитием в росте ребенка являются его рефлексы. Он начинал сгибать пальцы, загибать пальцы, издавать сосательные звуки, а также начинать сжимать мышцы глаз. На самом деле подталкивание вашего живота вызовет ответ от ребенка, но вы не почувствуете этого. Почки и кишечник ребенка также могли бы развиваться и вырабатывать мочу и высовываться в пуповину соответственно. Ребенок тоже начнет казаться человеком, и его глаза и уши будут там, где они должны быть. Его нервные клетки и синапсы в его мозге также будут быстро формироваться. Он получил бы рост около 2 дюймов и весил бы около половины унции.
Вы можете посмотреть это видео и получить больше информации о том, как растет ваш ребенок, когда вы на 12 неделе беременности:
Как меняется твоя жизнь, когда ты 12 недель беременности?
К настоящему времени ваша матка начала бы расти, и врач мог бы дотронуться до выпуклости в вашем животе, которая фактически является головой вашего ребенка. Ваша талия начала бы становиться толстой, и вы бы почувствовали, что свободная одежда больше подходит для вас, поскольку она может приспособиться к вашему растущему животу.
Изжога - еще одна проблема, с которой вы бы начали сталкиваться. Во время беременности плацента начинает вырабатывать избыточное количество прогестерона, что ухудшает работу клапана, находящегося между желудком и пищеводом, и приводит к проливу кислоты в пищевод. Из-за этого беременные женщины страдают от изжоги на поздних стадиях беременности.
Рекомендуемые продукты для 12 недель беременности
Продукты | Описания |
|---|---|
яйца | Яйца содержат белок, который жизненно важен для беременности. |
Лосось | Лосось богат омега-3 жирами и белками. |
Фасоль | Фасоль содержит клетчатку и белки, а также многие важные питательные вещества. |
Сладкая картошка | В них есть каротиноиды, которые также богаты витамином С. |
Попкорн и другие цельные зерна | Попкорн и злаки содержат клетчатку и витамин Е. |
грецкие орехи | Грецкие орехи содержат клетчатку, белки и растительные жиры омега-3. |
греческий йогурт | Греческий йогурт содержит кальций и богат белком. |
Темно зеленые овощи | В зеленых овощах есть витамины. |
Диетическое мясо | Постное мясо богато белком. |
Фрукты и овощи | Фрукты и овощи содержат минералы и витамины. |
Важные заметки:
Поскольку вы беременны, вы можете подумать, что у вас есть лицензия на употребление чего-либо. Однако это не должно иметь место. Вы должны потреблять необходимые питательные вещества, но избегать употребления сладостей, нездоровой пищи и закусок поздним вечером.
Что вы можете сделать, если вы беременны 12 недель?
1. Береги себя
Забота о себе и вашем ребенке важна на этой неделе беременности. Вы перестанете иметь симптомы, которые ассоциируются с беременностью, такие как тошнота, усталость и утреннее недомогание, что означает, что ваша беременность проходит хорошо, и все в порядке.
2. Поговорите со своим врачом
Если симптомы беременности, такие как тошнота и усталость, сохраняются, вы должны позвонить своему врачу и принять его совет. Продление этих симптомов может быть связано с молярной беременностью, которая может привести к кровотечению. Молярная беременность указывает на наличие кист и может быть вызвана аномальным развитием плаценты. К молярной беременности следует относиться серьезно, так как это одна из главных причин выкидышей вго неделя беременности.
3. Примите некоторые упражнения
Физические упражнения важны во время беременности. Упражнения Кегеля являются одними из лучших, когда дело доходит до беременности, поскольку они могут помочь в укреплении мышц влагалища, которые будут строго проверены во время родов.
4. Сделайте бюджет ребенка
Поскольку вашему ребенку осталось всего несколько месяцев, начните планировать предстоящие расходы вашего ребенка с вашим партнером. Ребенок станет дополнительным членом вашей семьи, и вам придется подумать о его одежде, игрушках, подгузниках и еде. Планируйте свой бюджет с вашим партнером и проследите, чтобы вы нашли способы, которыми вы можете соответствовать потребностям вашего ребенка. Начните экономить сейчас, чтобы у вас было много доступного, когда ребенок входит в вашу жизнь.
5. Советы для вашего партнера
Партнер должен заботиться о своей жене. Он должен оценить тот факт, что она переживает очень трудную фазу и ей будет трудно выполнять большинство вещей, которые она смогла сделать, не столкнувшись с какими-либо трудностями до своей беременности. Кроме того, он должен также заботиться о ней и сделать ее чувствовать себя максимально комфортно.
