Наука об альтернативной медицине постоянно дает нам полезные терапевтические инновации различными способами. Но когда дело доходит до беременности женщины, следует соблюдать особую осторожность и осторожность. Некоторые женщины могут включать травяной чай в свой режим для достижения оптимального здоровья беременности. Популярность травяного чая во многом зависит от традиционной или китайской медицины, которая существует уже много веков. Тем не менее, многие люди утверждают, что травяной чай может нанести вред как будущей матери, так и нерожденному ребенку. Читайте дальше, чтобы узнать все меры предосторожности, которые вы должны соблюдать, выпивая травяной чай во время беременности.
Безопасно ли пить травяной чай во время беременности?
Большинство женщин избегают употребления таких напитков, как черный чай, во время беременности, учитывая озабоченность по поводу кофеина, но не беспокоятся о потреблении травяных чаев. На самом деле, некоторые травяные чаи могут иметь побочные эффекты, которые следует учитывать, прежде чем употреблять их во время беременности. Это будет зависеть от ингредиентов, которые находятся в различных типах травяных чаев. Обычно считается, что большинство ингредиентов в травяном чае безопасны в небольших количествах, но важно провести исследование, прежде чем употреблять любой из этих ингредиентов во время беременности.
Как сказать, какой травяной чай во время беременности безопасно пить
FDA не регулирует конкретно безопасность травяных чаев, так как большинство считается безопасными, если их можно использовать в кулинарии, но это не означает, что они могут быть использованы беременными женщинами. Питье чрезмерного количества любого типа травяного чая может вызвать проблемы со здоровьем у вас или вашего ребенка, потому что ингредиенты в этих чаях более концентрированы, чем если бы вы их ели. Поскольку исследований о том, какие виды травяных чаев безопасны для употребления во время беременности, так мало, многие женщины предпочитают просто избегать их, чтобы избежать проблем. Другие предпочитают ограничивать свое потребление известными продуктами, такими как тимьян или мята, которые, как известно, безопасно употреблять в небольшом количестве во время беременности.
Как выбрать безопасный травяной чай во время беременности
Если вы заинтересованы в употреблении травяного чая во время беременности в качестве замены чая с кофеином или потенциальной пользы для здоровья некоторых ингредиентов, вы можете предпринять следующие шаги для обеспечения вашей безопасности:
- При выборе чая внимательно читайте этикетки и избегайте употребления незнакомых ингредиентов, в которых вы не уверены, как они повлияют на ваш организм.
- Ограничьте потребление в небольших количествах, чтобы уменьшить риск побочных эффектов, и употребляйте только те растения, с которыми вы хорошо знакомы и знаете, что можете безопасно употреблять их во время беременности.
Безопасно пить (с осторожностью) травяные чаи во время беременности
Следующие травяные чаи следует употреблять в умеренных количествах и под руководством вашего врача:
- Ромашковый чай при использовании в умеренных количествах может помочь пережить бессонницу. Имейте в виду, что чрезмерное употребление алкоголя может вызвать проблемы со сном по ночам. Вы также можете быть чувствительны к ромашке, если у вас аллергия на пыльцу.
- Листья малины может помочь в доставке с тщательным контролем и надзором со стороны медицинского работника. Лучше всего принимать в третьем триместре беременности.
- Имбирный чай может помочь облегчить утреннее недомогание при использовании в небольших количествах.
- мятный чай может помочь в лечении тошноты, расстройства желудка и изжоги при употреблении в умеренных количествах.
- Лимонный бальзам может иметь успокаивающий эффект, который может помочь уменьшить бессонницу, раздражительность и беспокойство.
- Шиповника. Хотя он содержит витамин С и может повысить ваш иммунитет, безопасность употребления алкоголя не доказана. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать этот травяной чай.
- Приготовление собственного чая с привычными и безопасными травами или ингредиентами более идеален. Вы можете использовать мед, корицу, кожуру лимона и фруктовые соки (яблоки, ананасы, апельсины, груши, лимоны и листья мяты), чтобы включить в свой чай. Просто добавьте кипящую воду вместе с выбранным вами кофе без кофеина.
Предупреждение: будьте осторожны с беременными чаями
Некоторые «чаи для беременных» содержат такие ингредиенты, как листья лимонной травы, лимонная вербена, семена фенхеля, люцерна, листья крапивы, листья клубники и плоды шиповника. Не все эти ингредиенты безопасны, поэтому проверка ингредиентов этих чаев для беременных имеет решающее значение. Не все считаются безопасными для беременной женщины; особенно лист крапивы, который вызывает выкидыш из-за его стимуляции матки.
Небезопасно пить травяные чаи во время беременности
Когда трава небезопасна для питья, это означает, что даже траву не следует принимать в минимальных количествах. Он может содержать высокий уровень кофеина, который может сильно повлиять на нерожденного ребенка, и содержать химические вещества, которые оказывают прямое и разрушительное воздействие на систему ребенка. Некоторые из этих трав распространены и могут использоваться для лечения утреннего недомогания, бессонницы, тошноты, рвоты и даже легкого отека. Тем не менее, следует избегать потребления этих чаев. Доступ к этой базе данных может помочь беременной женщине идентифицировать и особенно избегать трав в чае, которые небезопасно пить. Ниже приведены некоторые примеры:
- Желтый док имеет высокий уровень железа и используется для лечения анемии во время беременности. Он также содержит витамины С, А и кальций. Тем не менее, он также может служить слабительным, поэтому лучше не пить его.
- Чай с петрушкой. Это может повлиять на развитие плода и увеличить риск выкидыша, если вы пьете чай с петрушкой в большом количестве.
- Мудрец чай, Доказано, что один из химических веществ в чае шалфея, туйон, вызывает высокое кровяное давление и выкидыш.
- Какао, йерба мате, корень кавы и ясменник оказывает вредное и повреждающее действие на почки. Принятие к сведению этих ингредиентов в чае может спасти вас и вашего ребенка.
- люцерна также небезопасно использовать.
