Неважно, есть ли у вас новорожденный ребенок или малыш, так как у каждого родителя были проблемы со сном. Если в какой-то момент родители волновались и проводили бессонные ночи, потому что их дети не спали вовремя, то есть время, когда они говорят, что их ребенок спит слишком много.
Слишком много внимания уделяется тому, чтобы ребенок получал достаточное количество сна, тогда как слишком много спящего ребенка игнорировалось. Читайте дальше, чтобы узнать нормальное время сна, необходимое вашему ребенку в разном возрасте.
Может ли ваш ребенок спать слишком много?
Сон важен для физического, умственного и эмоционального роста ребенка. Спящий режим у малышей или детей меняется время от времени. Порой их было бы трудно усыпить, а иногда просыпаться ночью и плакать.
Ответ
Мало матерей спрашивали у медицинских работников предложения о том, чтобы ребенок слишком много спал, и часто им приходится будить своих детей, чтобы кормить их каждые 4-5 часов. Некоторые родители завидуют этим матерям, но дети не спят слишком долго.
Новорожденному достаточно в среднем 14-18 часов сна в день. Но если они спят больше этого и просыпаются в течение всего лишь 30 минут, то к этим детям следует серьезно обратиться и проконсультироваться с врачом. Этот образец сна не является здоровым.
Как справиться с ребенком, спящим слишком много
Младенцы используют свой крик, чтобы сообщить родителям и опекунам о качестве и количестве необходимого им внимания. Это может означать, что их нужно потрогать или накормить. Такое поведение приносит процветание. Те, кто слишком много спит, больше не процветают, а также не инициируют взаимодействие. Это причина того, что их матери должны разбудить их для кормления.
Для таких детей важно взвешивать ребенка в обычном режиме, чтобы проверить его рост. Дети, которые спят больше, как правило, едят меньше. Это приводит к снижению веса вместо здорового набора веса. Взяв на себя ответственность за их режим питания, разбудив их каждые три часа, обеспечит их здоровый рост.
Прикосновение имеет решающее значение для здорового сна и регулирования настроения ребенка. Родители могут потворствовать своим детям в некоторых мероприятиях и позволить им оставаться поглощенными надолго. Таким образом, дети будут учиться новым навыкам и не будут спать в течение этого времени.
Когда вы должны быть обеспокоены?
Если ваш ребенок (6 месяцев и старше) все еще испытывает сон, как новорожденный, родителям рекомендуется обратиться за консультацией к врачу. Помимо темперамента, есть некоторые медицинские условия, которые также могут быть ответственны за такое поведение. Консультация врача может помочь решить проблему и позволить им спать согласно здоровой рутине.
Сколько сна обычно нужно младенцам?
Когда мы говорим, что взрослый должен спать в течение 6-8 часов, а новорожденный - в течение 14-18 часов, мы можем видеть динамическое непрерывное изменение схемы сна, которая меняется время от времени. Теперь возникает вопрос, сколько сна обычно нужно ребенку. В приведенном ниже списке приведена средняя продолжительность сна, необходимого ребенку или ребенку для поддержания здоровья. Список также включает в себя время сна в течение 24 часов.
Детский возраст | Время сна |
|---|---|
От рождения до трех месяцев | За это время дети проводят почти все свои дни и ночи во сне, а не бодрствуют. Характер их здорового сна варьируется от 8 до 16 или 18 часов. Они просыпаются ночью, чтобы накормить. Слишком горячая или слишком холодная комнатная температура может нарушить их сон. |
От трех месяцев до шести месяцев | По мере роста ребенка его потребность в ночных кормлениях уменьшается. Таким образом, он может спать дольше ночью, то есть спать 8 часов ночью. С четвертого месяца они будут спать вдвое дольше, чем днем. Общее время сна составляет около 14 часов. |
От шести месяцев до 1 года | Младенцы этого возраста не нуждаются в ночных кормлениях. Некоторые дети могут спать до 12 часов ночью. В это время у малыша начинают развиваться зубы, этот дискомфорт, однако, может нарушить их сон. |
1 год | Здоровый сон длится 12-15 часов в день, иногда 2-3 раза в день. |
2 года | Двухлетний ребенок будет спать по 11-12 часов ночью, иногда два раза в день. |
От 3 до 4 лет | Младенцам этого возраста требуется 12 часов сна. Это может варьироваться от 8 часов до 14 часов в зависимости от случайных дневных снов и активности. |
Смотрите видео больше: сколько спать слишком мало или слишком много для ребенка?
Посмотрите видео, чтобы узнать больше о схемах сна ребенка: в этом видео подчеркиваются различные способы адаптации ребенка к режимам сна. Приспосабливаясь к методам установления рутины, вы сможете помочь своему ребенку.
