Когда ваш ребенок достигнет возраста 6-9 месяцев, его потребности во сне будут уменьшаться примерно до 14 часов в день. Большинство детей этого возраста спят 7-8 часов за один раз - долгожданное облегчение для родителей, лишенных сна! В то время как младший ребенок может спать практически где угодно, ребенок в возрасте от 6 до 9 месяцев будет демонстрировать явное предпочтение своей собственной комнаты и кровати. Узнайте все детали режима сна для детей в возрасте от 6 до 9 месяцев и как вы можете установить здоровый режим сна с вашим ребенком.
6-9 месяцев Детский сон
Что ожидать
В возрасте от 6 до 9 месяцев ваш ребенок может спать в большие промежутки времени. Ожидайте, что ребенок в этой возрастной группе будет спать в общей сложности около 14 часов. Большинство детей в этой возрастной группе ежедневно делают два сна, один утром и другой днем. Каждый из этих ворсин будет длиться от 2 до 3 часов. Большинство детей набрали достаточный вес, поэтому им больше не нужно кормить каждые 2–4 часа. Это критический момент в развитии будущих моделей сна вашего ребенка, поэтому важно быть последовательным во время сна и сна.
Характеристики детского сна на этой стадии
Характеристики | Описание |
|---|---|
Спать всю ночь | В этом возрасте большинство детей начинают спать целые 6-7 часов за ночь. Убедитесь, что обстановка позволяет ребенку успокоиться, когда он просыпается. |
Оставаться на ногах из-за вехи развития или тревоги разделения | Когда ребенок начинает осваивать новые навыки в дневное время, он может бодрствовать, «отрабатывая» эти навыки, такие как сидение, ползание и плавание. Вы можете начать замечать, что ребенок, который раньше ходил к кому-либо, теперь отдает предпочтение только вам - и эта «тревога по поводу разлуки» может быть очень очевидной ночью. |
Необходимо последовательное обучение сна | Модели, которые вы и ваш ребенок разработаете сейчас, заложат основу для будущих моделей сна. Пришло время начать некоторую форму последовательных тренировок во сне - либо позволить вашему ребенку «вскрикнуть», либо утешить его, когда он плачет перед сном. Большинство детей будут реагировать на одну или другую технику, но когда вы найдете ту, которая работает, будьте последовательны! |
Дополнительные советы и рекомендации по настройке режима кормления и сна для ребенка в возрасте от 6 до 9 месяцев смотрите в этом видео:
Как установить здоровый сон ребенка 6-9 месяцев
В возрасте от 6 до 9 месяцев важно установить здоровый сон. Следуйте инструкциям ниже:
- Насколько это возможно, придерживайтесь обычного режима дня с регулярным приемом пищи и сном, Младенцы жаждут последовательности! Расписание, как объяснено в приведенном выше видео, может служить в качестве ссылки.
- Если вы еще этого не сделали, назначьте ребенку постоянный режим сна. Имейте определенное время сна, которое не изменяется слишком сильно. Дети этого возраста очень хорошо реагируют на рутину. Игры перед сном должны быть тихими - чтение является отличным занятием для этого времени. Теплая ванна и переодевание в пижаму скоро станут для вашего ребенка сигналом того, что время сна приближается.
- Положите ребенка спать немного раньше, если вы обнаружите, что он не может расслабиться. Некоторые дети борются со сном, когда они становятся слишком уставшими, поэтому попробуйте начать сне 30 минут раньше.
- Наконец, дети должны научиться успокаивать себя и усыплять. Положите ребенка на кровать, когда он спит, но еще не спит. Если вы заставляете ребенка спать каждую ночь, ему потребуется больше времени, чтобы научиться спать самостоятельно.
- Знайте, как бороться с плачем, когда просыпаетесь ночью. Когда 6-9-месячный ребенок просыпается среди ночи, дайте ему возможность снова уснуть. В том случае, если он не успокоится, тихо войдите в его темную комнату и заставьте его уснуть. Оставьте его в кроватке, сопротивляясь желанию поднять его или раскачать. Часто, давая ему понять, что он не одинок, бывает достаточно, чтобы усыпить ребенка этого возраста.
Каковы общие проблемы со сном для ребенка 6-9 месяцев?
Даже с лучшими процедурами сна, в этой возрастной группе есть некоторые общие проблемы со сном.
- Бодрствование ночью из-за разлуки очень распространено в этом возрасте.
- Когда ребенок начинает прорезываться, дискомфорт может разбудить ее.
- Для детей, которые не научились возвращаться ко сну, любое нарушение сна может привести к плачу и неспособности вернуться ко сну.
- Когда ребенок начинает учиться ползать и переворачиваться, он может выполнять эти действия ночью и не сможет вернуть себя в нормальное положение для сна.
