Многие дети обычно спят весь день и не спят всю ночь. Многие молодые мамы отчаянно ищут решение этой проблемы. Младенец только что спал сорок недель, когда ему хотелось. Младенцы не подозревают, что они должны спать по ночам, когда они впервые родились. Следующие решения могут помочь матерям, имеющим дело с новорожденными / младенцами, путать дни и ночи.
Младенцы смущены днем и ночью - что вы должны знать как родитель?
1. Почему у моего ребенка смешанный цикл сна?
Дети внутри матки часто спят, когда мать движется, и активна, когда они бодрствуют. Ожидается, что у ребенка возникнут проблемы со сном. Ваш ребенок может не просто быть более внимательным в ночное время. Он также может есть больше, быть более активным и требовать большего внимания. Ребенок также может быть более склонен к перебоям в течение дня, что делает необходимым уход за грудью ночью. Ваш ребенок может также потреблять большую часть своих калорий в ночное время из-за сокращенных сеансов кормления, что может быть вызвано отсутствием матери в течение дня. Это может быть еще одной причиной, по которой ребенок наиболее активен ночью.
2. Каковы образцы сна большинства новорожденных?
Большинство новорожденных проводят большую часть времени во сне. Средний новорожденный просыпается, чтобы поесть часто. Это может нарушить их график сна и затруднить сон в течение ночи. Новорожденные обычно спят девять часов днем и примерно восемь часов ночью. Пока ребенку не исполнится три месяца или тринадцать фунтов, он не может спать всю ночь целиком. Некоторые дети могут не спать всю ночь, пока им не исполнится 12 месяцев.
3. Как часто дети просыпаются, чтобы кормить?
У новорожденных маленький желудок, что означает, что они должны есть каждые несколько часов. Большинство детей просыпаются каждые три часа, но это может варьироваться от случая к случаю. Это может зависеть от того, сколько весит ваш ребенок. Обязательно отслеживайте характер сна вашего ребенка и сообщайте о любых серьезных изменениях врачу вашего ребенка. Ваш врач может помочь вам определить, нужно ли пробуждать вашего ребенка для кормления. Не пытайтесь уложить ребенка спать натощак.
Младенцы смущены днем и ночью - что вы можете с этим сделать
Младенцы, смущенные днем и ночью, затруднят вам крепкий сон. Вот что нужно сделать, чтобы ваш ребенок различал день и ночь и помогал ему спать дольше ночью.
1. Не заставляйте ребенка бодрствовать
Вместо того, чтобы заставлять вашего ребенка бодрствовать, постарайтесь стимулировать его, чтобы он хотел бодрствовать в дневное время. Попробуйте поиграть с ребенком, чтобы он был бдителен в течение дня. Идея состоит в том, чтобы увеличить их желание бодрствовать в течение дня. В дополнение к игре с вашим ребенком, вы также должны часто кормить грудью и держать ребенка в прохладе (прогуливаясь с ним на улице). Не все дети ответят на эти попытки. Каждый ребенок индивидуален. Продолжайте пробовать разные подходы, пока не найдете то, что работает для вас.
2. Попробуйте разные подходы, чтобы стимулировать вашего ребенка
Попробуйте разные способы держать вашего ребенка бодрствующим, пока не найдете то, что ему подходит. Попробуйте петь, танцевать и другие виды захватывающих игр, которые заставят вашего ребенка хотеть бодрствовать в течение дня. Используйте чучела животных и яркие игрушки, которые шумят, чтобы удержать внимание вашего ребенка. Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы понять, но будьте терпеливы с ними. Попробуйте идею несколько раз, прежде чем полностью отказаться от нее. Если одна из техник стимулирования вашего ребенка не работает, отложите ее и вернитесь к ней позже.
3. Не позволяйте ребенку дремать весь день
Вы, наверное, слышали выражение «никогда не будите спящего ребенка», но это не всегда так. Если ваш ребенок склонен спать по несколько часов в дневное время, вам следует подумать о том, чтобы разбудить его для кормления или для игр. Даже если ваш ребенок спит, вы должны разбудить его и заставить его не спать в дневное время.
4. Сохраняйте спокойствие ночью
Создайте умиротворяющее и спокойное место для сна вашего ребенка ночью. Убедитесь, что температура воздуха комфортная. Старайтесь не играть и не заниматься с ребенком, пока он находится в кроватке. Сохраняйте игровое время как дневное занятие. Грелка для протирки - отличная идея, чтобы ребенок не испугался посреди ночных перемен, что может облегчить его засыпание.
5. Будьте осторожны с изменениями подгузника
Подумайте о покупке подгузника большего размера, чтобы предотвратить утечку, чтобы вы могли позволить ребенку спать в середине ночи. Имейте в виду, что если вы покупаете подгузник слишком большой для вашего ребенка, это может усугубить утечки. Старайтесь не менять своего ребенка в середине ночи, если он не плачет. Хотя может показаться важным сохранить свежесть и сухость вашего ребенка, также важно помочь ему разработать график сна.
6. Держите вашего ребенка удобным
Убедитесь, что ваш ребенок одет в удобную одежду для сна. Убедитесь, что у них не слишком много одеял или слишком плотно пеленок. Выхаживайте своего ребенка ночью в темноте, чтобы ребенок не проснулся во время ночных кормлений. Кормите своего ребенка днем в ярко освещенной комнате, чтобы помочь ребенку отличить ночь от дня.
7. Они не спят по ночам - это то, что ты ешь?
Если вы кормите грудью, вы можете подумать о том, поддерживают ли употребляемые вами стимуляторы по ночам. Кофе, чай и газировка полны кофеина, который является стимулятором, который не даст спать вам и вашему ребенку ночью. Ваш уровень стресса и тревоги также может повлиять на вашего ребенка. Важно помнить об этих вещах.
8. Это пищевая аллергия или другие проблемы со здоровьем?
Ваш ребенок может не спать всю ночь из-за пищевой аллергии. Колики, газ или проблемы с пищеварением могут быть источником проблемы. Это то, о чем вы можете поговорить с врачом вашего ребенка. Колики являются распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие дети.
