Забеременеть не всегда легко для всех пар. Хотя некоторые могут забеременеть только после нескольких месяцев попыток, некоторые могут занять больше года. Правда в том, что вероятность забеременеть варьируется в зависимости от нескольких факторов. Тем не менее, вы можете попробовать советы, перечисленные ниже, чтобы увеличить ваши шансы на рождение ребенка.
Как быстро вы можете забеременеть?
На самом деле нет конкретного ответа на вопрос "Как быстро вы можете забеременеть?" Конкретные индивидуальные обстоятельства, такие как состояние здоровья, история болезни и возраст, играют определенную роль в процессе беременности. Нормальное количество сперматозоидов у мужчин и регулярный цикл овуляции у женщин также могут быть основными факторами.
Исследование, проведенное в Германии, было сфокусировано на парах, которые использовали естественные способы забеременеть. Из 346 женщин, которые были изучены, 311 из них успешно забеременели в течение года. 42% из них смогли сделать это в течение месяца, 75% в 3, 88% в 6 и 98% в 12. С другой стороны, половина из оставшихся 10%, которые не забеременели в течение года, были в состоянии сделать это в 36 месяцев. Было обнаружено, что совершенно неудачные 5% вряд ли могут забеременеть естественным путем, и им было рекомендовано медицинское вмешательство.
Как быстро забеременеть
1. Знай, когда ты овулируешь
Знакомство с циклом овуляции - лучший способ легко забеременеть. Знание того, когда ваши яичники выпустят яйцеклетку, поможет вам спланировать половое сношение в нужное время. В этом случае думайте о своем яйце как о цели, а о сперме как о стрелке. Это будет легче зачать, если вы стремитесь к цели, а не стреляете случайным образом в надежде, что цель действительно присутствует.
Если у вас нерегулярный менструальный цикл, желательно проконсультироваться с врачом.
2. Планируйте заниматься сексом в нужное время
Запланируйте половой акт в любое время от трех дней до овуляции до фактической даты овуляции. Сперма может оставаться бездействующей в течение шести дней после полового акта, поэтому они будут готовы, когда ваше яйцо наконец будет выпущено. Общение через день поможет увеличить ваши шансы, если вы не уверены в своем цикле. Сухие заклинания запрещены перед вашей овуляцией, так как вашему партнеру необходимо эякулировать хотя бы один раз перед вашим плодородным окном. Это гарантирует, что у него нет накопления мертвой спермы.
3. Ложись на несколько минут
Хотя это не определенное средство зачатия, это определенно не помешает попробовать. У исследователей есть основания полагать, что горизонтальное положение после полового акта может предотвратить вытекание сперматозоидов из ваших маточных труб и увеличить вероятность забеременеть. Результаты исследования, проведенного в Амстердаме, показывают, что женщины, которые лежали горизонтально в течение пятнадцати минут после искусственного оплодотворения, имели вероятность забеременеть более чем на 50% по сравнению с теми, кто встал и почти сразу после этого.
4. Наслаждайтесь беременностью
Чувство беспокойства по поводу рождения ребенка фактически уменьшит ваши шансы сделать это. Это потому, что, когда вы испытываете стресс, ваша гипоталамусная железа может испытывать некоторые неисправности. Поскольку эта железа контролирует ваши гормоны овуляции, любые проблемы с ней могут задержать или даже предотвратить овуляцию на один или несколько циклов. Вместо того, чтобы постоянно беспокоиться, просто расслабьтесь и наслаждайтесь своей сексуальной жизнью, чтобы увеличить свои шансы на успех.
5. Получить здоровые спермы
Сильные, здоровые и обильные сперматозоиды значительно увеличивают ваши шансы забеременеть. Чтобы убедиться, что его сперма находится в лучшем состоянии, попросите вашего партнера сократить потребление алкоголя, табака и других рекреационных лекарств, чтобы предотвратить плохую функцию спермы и снижение уровня тестостерона. Сперматозоиды также погибают, когда яички подвергаются воздействию тепла, поэтому убедитесь, что ваш партнер избегает горячих ванн и саун. Наконец, увеличение потребления витаминов С и D, фолиевой кислоты, цинка и кальция увеличит выработку здоровой спермы.
6. Иметь здоровое тело
Здоровое тело значительно увеличивает вероятность забеременеть. Чтобы убедиться, что вы в хорошей форме, назначьте предварительную проверку у своего врача. Это поможет вам узнать, что вам нужно продолжить или изменить, чтобы ваше тело было в идеальном состоянии для зачатия.
Вам также следует избегать курения, употребления алкоголя и наркотиков, так как они сильно влияют на вашу фертильность и очень вредны для плода. Кофеин также может снизить ваши шансы на зачатие.
Дополнительные советы по быстрой беременности
- Регулярно делайте физические упражнения и соблюдайте здоровую диету. Ешьте много свежих фруктов и овощей и старайтесь употреблять что-то из каждой пищевой и цветовой группы.
- Начните принимать витамины, чтобы снабжать ваш организм различными питательными веществами, которые необходимы ему для зачатия.
- Поддерживайте ИМТ от 20 до 25, чтобы поддерживать себя в форме во время беременности. Однако никогда не голодайте и не перекармливайте себя, так как это только ухудшит ваше здоровье.
- Посетите своего врача для проверки и обсудите любые вопросы, которые могут возникнуть у вас по поводу зачатия.
- Выберите положение, которое наклоняет ваши бедра вверх во время полового акта. Это помогает подтолкнуть сперму вашего партнера к вашим маточным трубам.
Когда обращаться за профессиональной помощью
Не нужно беспокоиться, если вы еще не забеременели после шести месяцев попыток и моложе 35 лет. Однако, если вы вовремя планировали половое сношение с вашим партнером с овуляцией, но не имели положительных результатов, ваш врач может проверить вас на наличие проблем. Если вы старше 35 лет, для вас также может быть лучше обратиться к врачу, так как возраст может быть важным фактором для беременности.
Вам обязательно следует проконсультироваться с врачом, если вы пытались более года без какого-либо успеха. Время имеет существенное значение, поэтому немедленно обратитесь за помощью к вам и вашему партнеру.
