Кажется ли, что у вашего ребенка есть проблемы с концентрацией на домашнем задании? Или вы находите, что у него было мечтательное выражение лица во время учебы? Теперь возникает проблема, как улучшить концентрацию ребенка. Дети учатся анализировать и думать, изучая окружающий их мир. Вещи, которые могут показаться обычными для взрослого человека, - это новые вещи, которые чудесны для детей. По этой причине дети, как правило, отвлекаются на то, что происходит вокруг них. Это не повод для тревоги, так как вы можете помочь своему ребенку лучше сконцентрироваться.
Как улучшить концентрацию ребенка
1. Соблюдайте здоровую диету
У детей относительно высокое потребление продуктов с высокой степенью переработки, сладких продуктов и насыщенных жиров. Исследования показывают, что диета, богатая цельными зернами, овощами и фруктами, способствует хорошему функционированию мозга вашего ребенка. Продукты, в которых есть пищевой краситель, могут повышать гиперактивность у детей. Поэтому родителям рекомендуется избегать употребления этих продуктов.
2. Установите ежедневные рутины
Регулярно заниматься рутиной - ваш ребенок понимает, что есть время для всего (время для работы по дому, сна, домашней работы и т. Д.). Наличие ритуала вещей, которые должен сделать ваш ребенок, поможет ему войти в шаблон, и эти шаблоны помогут вашему ребенку узнать, что должно произойти дальше. Это поможет вашему ребенку сосредоточиться на вопросах и руках и удержать их ум от блуждания.
3. Ограничить использование электронных устройств
Эксперты считают, что детям старше двух лет разрешается смотреть телевизор только два часа в день, а детям младше двух лет вообще не следует смотреть телевизор. Рекомендуется применять те же правила для детей старшего возраста, так как слишком большое телевидение может помешать детям выполнять физические и интеллектуальные действия, такие как выполнение домашних заданий, чтение, игры на улице и общение с семьей и друзьями.
4. Физические и умственные упражнения
Физические и умственные упражнения очень важны для улучшения концентрации внимания вашего ребенка. Вы можете попробовать поиграть в настольные игры, которые стимулируют и стимулируют вашего ребенка к стратегическому мышлению. Это для умственных упражнений. Доказано, что дети, которые выполняют 30 минут физических упражнений в день, могут лучше сосредоточиться, хорошо учиться в школе и в целом быть более позитивными.
5. Играйте в игры повышения концентрации
Это один из важных шагов в ответе «как улучшить концентрацию ребенка». С этими играми концентрация вашего ребенка может быть улучшена в кратчайшие сроки.
- Интеграция тела разума. Это упражнение на концентрацию предназначено для удержания вашего ребенка в статичном положении в течение определенного периода времени. Пусть ваш ребенок сядет на стул посреди дома и скажет ему, что он не может отойти от стула во время упражнения. Это упражнение помогает укрепить нервные связи между мозгом и телом.
- Визуальное отслеживание упражнений. Это упражнение направлено на развитие навыков внимания вашего ребенка. Пусть ребенок сядет и сфокусируется на предмете, который вы держите, когда вы перемещаете его в горизонтальном направлении.
- Монетная игра. Родителям нравится эта игра, так как она улучшает последовательность и память, а также концентрацию и внимание. Подготовьте кучу разных монет, секундомер и картон. Выберите пять монет (например, три копейки и два никеля) и разместите их в последовательности. Пусть ваш ребенок смотрит и помнит последовательность. Накройте монеты картоном и попросите вашего ребенка собрать монеты из стопки, чтобы сделать ту же последовательность. Используйте секундомер, чтобы узнать, сколько времени ему понадобится, чтобы закончить. Поощряйте его делать быстрее каждый раз.
- Кроссворды и пазлы с картинками. Кроссворды улучшают умение упорядочивать и повышать внимание к словам. Картинные пазлы улучшают концентрацию и внимание.
6. Минимизируйте отвлечение
Предоставление вашему ребенку благоприятного и тихого места помогает улучшить их концентрацию, поскольку дети еще не развили такую же способность, как взрослые, отсеивать отвлекающие факторы. Мягкая музыка, звучащая в рабочей зоне, может помочь скрыть отвлекающие звуки, исходящие из другой комнаты.
7. Хвалите больше, чем критикуете
Похвала вашего ребенка очень важна. Избегайте ненужной критики вашего ребенка, особенно за потерю концентрации. Когда вы заметите, что концентрация вашего ребенка снижается, попытайтесь вернуть его в чувство, не критикуя его.
В следующем видео рассказывается о том, что вы можете делать дома или выполнять другие действия, чтобы улучшить концентрацию внимания вашего ребенка, например, увеличить концентрацию и настроить систему вознаграждений:
Заключительные замечания:
- Проблемы психического здоровья, такие как беспокойство, гнев и депрессия, могут мешать ребенку сосредоточитьсяи маленьким детям нужна помощь, чтобы научиться справляться с такими чувствами. Родители должны помочь своим детям выразить свои чувства словами, поговорив с ними о том, что они чувствуют. Вы можете начать разговор, а затем помочь ребенку почувствовать себя лучше, разобравшись с тем, что его беспокоит.
- Родители должны быть осторожны, чтобы не предполагать, что их ребенок имеет синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).Синдром, который чаще всего диагностируется в раннем детстве. Он характеризуется чрезмерной активностью, импульсивностью, невнимательностью или сочетанием всех трех. Этот синдром не всегда может быть причиной того, что ваш ребенок не проявляет внимания.
