Беременность - захватывающий, но запутанный период для будущих мам. Это потому, что тело претерпевает много изменений. Многие первые мамы не уверены, какие изменения в организме следует ожидать, и это может привести к путанице и беспокойству. Одно из основных изменений, которое имеет место, - повышение температуры тела.
Лучшее время для определения вашей средней базальной температуры тела (BBT) - утром перед тем, как вы ложитесь спать. Есть три способа контролировать ваш BBT, и это через прямую кишку, влагалище или рот. Для получения стабильных результатов вы должны принимать BBT ежедневно в одно и то же время. Тем не менее, средняя базальная температура для людей составляет 98,6º F. Читайте дальше, чтобы узнать, как изменяется температура вашего тела во время беременности и что вы можете с этим сделать.
Температура тела во время беременности
Если вы заметите повышение уровня BBT через две недели после овуляции, высоки шансы, что вы зачали ребенка. Это один из первых признаков беременности еще до появления признака пропущенного периода. Хотя беременность влияет на BBT, это происходит только в первом триместре.
Причины повышения температуры тела во время беременности
Почему ваша температура повышается? Ну, это может быть связано с двумя причинами. Во-первых, это увеличение вашего метаболизма. Организм, естественно, осознает, что теперь ему нужно заботиться о двух, и это увеличивает его нормальную активность, что приводит к повышению температуры тела. Другая причина - гормональные изменения, которые происходят в организме женщины. Эти гормональные изменения приводят к эффектам, подобным приливам, которые увеличивают BBT.
Насколько повышается температура тела во время беременности?
Рост, однако, не слишком высок, и в среднем ваш BBT повысится только на 0,4ºF. Например, если ваш средний BBT составляет 98,6ºF, он повысится до 99ºF, и этот рост может продолжаться в течение первых нескольких месяцев беременности. Если вы не забеременеете, ваша температура понизится до нормы во время менструации.
Другие соображения
Повышение температуры тела также может быть признаком болезни. Если вы заметите повышение уровня BBT и почувствуете, что у вас болезнь, вам нужно позвонить своему врачу.
Иногда температура вашего тела может быть связана с изменениями образа жизни и активностями, которые вы принимаете во время беременности. Бессонница, стресс, физические упражнения, напитки с кофеином и жаркая влажная погода могут повысить температуру вашего тела.
Как получить облегчение
Вы можете избежать перегрева, избегая горячих и влажных сред, таких как сауны и гидромассажные ванны. Также одевайтесь в одежду, которая обеспечивает надлежащую циркуляцию воздуха, и занимайтесь спортом в местах с хорошей вентиляцией. Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе, и вы можете заняться йогой, чтобы снять стресс.
Предупреждение: когда обратиться к врачу
Остерегайтесь чрезвычайно высоких температурных изменений. Температура, которая превышает 101ºF (или 38 градусов по Цельсию) должна быть причиной для беспокойства во время беременности. Это может быть симптомом инфекции, и это может повлиять на вашего будущего ребенка.
Лихорадка, сопровождающаяся такими симптомами, как боль в суставах и сыпь, может быть признаком парвовируса, токсоплазмы и цитомегаловируса (ЦМВ). ЦМВ может быть опасным, и это одна из основных причин врожденной глухоты. К сожалению, это не редкость, и важно, чтобы вы обратились за немедленной медицинской помощью, когда вы испытываете гриппоподобные симптомы, проблемы с дыханием и боли в суставах. Кроме того, получите свою ежегодную вакцину против гриппа.
