Женщины часто думают о таких вещах, как утреннее недомогание или боли в спине, когда они думают о распространенных заболеваниях, связанных с беременностью. Другим распространенным симптомом является заложенность носа. Во время беременности гормоны могут вызывать воспаление носовых проходов, создавая ощущение заложенности носа. Чувство заложенности и перегруженности во время беременности встречается часто и называется ринит беременности, Целых 30% женщин будут испытывать это состояние во время беременности. Так что же делать, если у вас заложен нос во время беременности? Есть целый ряд различных вариантов, которые помогут снять дискомфорт.
Причины заложенного носа во время беременности
Заложенный нос может быть связан с аллергией или простудой, но часто беременная женщина не испытывает никаких других симптомов. Избыток эстрогена, выделяемого организмом во время беременности, может привести к тому, что носовые ходы станут опухшими и, следовательно, станут более слизистыми, вызывая заложенность носа. Кроме того, увеличение объема крови во время беременности может вызвать воспаление крошечных кровеносных сосудов в вашем носу.
Этот симптом может начаться, как только вы достигнете второго месяца беременности, и, как правило, ухудшится позже во время беременности. Не беспокойтесь, потому что он ослабнет сразу после рождения и исчезнет через две недели после родов.
Как снять заложенный нос во время беременности
Есть много способов пережить симптомы заложенности носа. Хотя может быть не так много лекарств, которые можно безопасно принимать во время беременности, существуют различные природные средства, которые безопасны как для вас, так и для вашего ребенка. Попробуйте, и вы найдете один метод, который работает для вас:
Что ты можешь сделать | Почему и как |
Steam, чтобы разблокировать носовые ходы | Закрыв дверь ванной, вы можете позволить душу нагреваться, пока вы сидите и вдыхаете пар. Вы также можете положить голову над чашей с горячей водой. Вдохни и выдохни несколько раз; это поможет вам чувствовать себя успокаивающе и оживить ваши заторы. |
Попробуйте солевой спрей для носа или соленые капли в нос | Соленые носовые аэрозоли содержат соленую воду. Немного капнув в ноздри, вы почувствуете, что вам легче сморкаться в течение 5-10 минут. |
Используйте увлажнитель или испаритель | Используйте увлажнитель, чтобы добавить влагу в комнату во время сна. Заложенный нос может быть особенно неприятным ночью. Поместите испаритель или увлажнитель около вашей головы. Вы также должны чистить увлажнители соответственно и менять воду ежедневно, чтобы бактерии не росли. |
Подними голову | Поддерживайте себя, когда вы идете на ночь. Поднятие головы может помочь уменьшить заторы. |
Упражнение | Быстрая ходьба или другие легкие упражнения могут иногда очищать носовые ходы. Будьте осторожны, чтобы не выходить на улицу в дни загрязнения воздуха, которые могут ухудшить заторы. |
Избегайте раздражителей | Избегайте любого поведения или условий, которые могут сделать ваш заложенный нос хуже. Сигаретный дым, сильно пахнущие духи или ароматные бытовые чистящие средства могут усугубить душный нос. |
Правильно высморкаться | Чтобы сморкаться более эффективно, держите одну ноздрю закрытой и осторожно сморкайтесь. Это вытеснит воздух из одной ноздри за раз. |
Сделайте свой собственный носовой душ | Это может быть достигнуто путем смешивания небольшого количества очищенной воды и пищевой соды. Затем промойте немного в нос, стоя над раковиной или ванной. Поговорите со своим врачом о любых добавок или лекарств, которые могут быть доступны. Некоторые исследования показали, что добавление в ваш рацион 250 мг витамина С может уменьшить заложенность носа. |
Может ли это быть вызвано чем-то еще?
- Простуда или инфекции. Как правило, заложенный нос, вызванный гормонами беременности, не вызывает других симптомов. Если вы страдаете от боли в горле или лихорадки, врач должен пройти обследование, чтобы исключить более серьезное заболевание, такое как острый фарингит или грипп. Если вы страдаете от чихания, боли в горле, кашля, слабых болей, лихорадки или опухших желез, у вас может быть простуда или другая инфекция.
- Синусовая инфекция. Также довольно распространенными во время беременности являются инфекции пазухи, которые должны лечиться у врача. Если ваш заложенный нос сопровождается выделениями из носа зеленого или темно-желтого цвета и / или сильной болью в лице или за глазами, у вас может быть синусовая инфекция.
- Аллергии. Аллергия может вызывать заложенность носа или насморк во время беременности, и женщины, которые никогда не страдали от аллергии, часто испытывают их впервые во время беременности. Если у вас заложен заложенный нос или насморк, водянистая слизь, чихание, зуд, нос, глаза, горло или уши, возможно, у вас аллергия. Будьте осторожны при лечении ваших симптомов в домашних условиях. Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, не безопасны для беременных и кормящих женщин.
Кроме того, возможно, что ваш душный нос вызван несколькими факторами. Аллергия в сочетании с простудой может создать неудобную и расстроенную мамочку! Если у вас есть какие-либо сомнения или вы просто не можете найти облегчение, проконсультируйтесь с врачом.
