9-й месяц беременности: изменения в вашем ребенке и вас

Беременность, безусловно, является одним из самых удивительных аспектов жизни женщины. Чувство новой жизни, растущей внутри вас, останется с вами на протяжении всей беременности. Симптомы беременности, которые вы испытываете, и изменения, через которые проходит ваше тело, являются неотъемлемой частью каждой здоровой беременности. Естественно становиться более нервным и возбужденным с каждым днем, пока вы ждете большой день. Итак, что бы 9^го месяц беременности в третьем триместре вам подойдет?

9^го Месяц беременности: изменения в вашем ребенке и вас

1. Изменения в вашем ребенке

В этом триместре малыш почти готов выйти на свет. Ниже приведены некоторые из основных событий, которые происходят в течение этого месяца беременности:

Рост ребенка будет около 53 сантиметров, а вес - от 2,5 до 3,5 килограммов.
Развитие легких уже закончено, и оно начинает функционировать и даже дышит через амниотическую жидкость.
Развитие мозга ребенка также завершено. И все важные органы ребенка развиты и функционируют.
Движений ребенка станет намного меньше, так как ребенку больше не будет возможности двигаться внутри матки.

2. Изменения в тебе

Ваше тело претерпит большое количество изменений в течение^го месяц беременности, а также:

С увеличением давления на седалищный нерв у вас будет постоянная боль в спине.
Расширение таза станет настолько обширным, что вы можете подумать, что оно раскроется.
Вы можете начать течь часто из-за продолжающегося стрессового недержания.
Увеличение влагалищных выделений теперь считается нормальным.
Вы можете начать выглядеть расцветшим, но в то же время чрезвычайно уставшим. Ваше лицо начинает светиться, даже если линии напряжения становятся видимыми.
С каждым днем вам будет трудно найти удобное положение, чтобы лечь.
Поскольку молозиво производится непрерывно, утечка из груди увеличивается. Лучше всего начинать использовать грудные накладки, чтобы скрыть лактацию.
Поскольку роды не за горами, перепады настроения будут продолжаться как обычно.
Производство волос на лице и сосках внезапно увеличится.
Избыточная жидкость, которая сейчас циркулирует в вашем теле, форма ваших глазных яблок не останется такой же, как раньше.
Ваша бдительность к трудовым сигналам возрастет, поэтому лучше начать обращать внимание на эти признаки.

9^го Месяц беременности: меры предосторожности

Поскольку третий триместр является последним, вы будете чувствовать себя намного тяжелее, особенно в 9^го месяц. Кроме того, в этом месяце беременности вам предстоит столкнуться с рядом проблем. Таким образом, есть некоторые меры предосторожности, которые вы можете предпринять.

1. Диета

На этом этапе развитие вашего малыша практически завершено. Легкие и мозг ребенка будут постоянно созревать, в то время как вес также будет быстро расти. На этом этапе вам необходимо соблюдать осторожность в отношении диеты, но вы можете немного испортить себя. Тем не менее, следующие продукты должны оставаться частью вашей диеты в течение^го месяц беременности.

Ÿ Цельнозерновой хлеб и крупы: от 6 до 11 порций в день
Ÿ фрукты: от 2 до 4 порций в день
Ÿ Овощи: более 4 порций в день
Ÿ Молочные продукты: 4 порции в день
Rich Продукты, богатые белком: 3 порции в день
Ÿ Увлажнение: минимум 2 литра чистой воды каждый день

В дополнение к этому, вы можете добавить следующие продукты в свой рацион, чтобы улучшить рост и развитие вашего ребенка, а также снять дискомфорт.

Rich Продукты, богатые клетчаткой
Rich Продукты, богатые железом
Rich Продукты, богатые кальцием
Rich Продукты, богатые витамином А
Rich Продукты, богатые витамином С
Rich Продукты, богатые фолиевой кислотой

Тем не менее, алкоголь, кофеин, сырые морепродукты, сахарин, табак и мягкий сыр являются одними из продуктов, которые вам нужно избегать во время этих дат во время беременности.

2. Упражнение

Продолжать выполнять упражнения Кегеля обязательно, даже если вы приближаетесь к дате доставки. Если у вас сильные мышцы таза, ваши роды станут намного проще. Вы не должны выполнять какие-либо тяжелые физические действия на этом этапе.

3. Спи

Для вас важно вздремнуть. Тебе лучше спать пораньше и оставаться в постели до полудня. Просыпайтесь, только если вам нужно опустошить мочевой пузырь. Продолжайте спать на левой стороне, пока не приблизится дата доставки.

4. Расслабьтесь

Из-за гормонального дисбаланса на протяжении всей вашей беременности, вы бы испытывали целый ряд эмоций вверх и вниз до сих пор. Во время 9^го месяцев беременности, вы должны найти способы расслабиться, так как вы будете становиться более нервным с каждым днем. Ниже приведены некоторые методы, которые могут помочь вам расслабиться.

Is Посетите ближайший бассейн и окунитесь в течение лета. Невесомость поможет вам расслабиться и подготовиться к труду.
Ake Примите теплый душ, так как это успокоит ваше больное тело. Тем не менее, убедитесь, что вода не такая горячая.
Ÿ Поскольку ребенок будет занимать большую часть вашего времени после рождения, вам лучше всего почитать книгу, посмотреть фильмы и пообщаться с друзьями. Все это вас тоже расслабит.

5. Секс

Это ваш доктор, который может быть лучшим консультантом в отношении секса. Хотя вы можете колебаться от секса во время последнего триместра, нет никаких доказательств того, что это может быть вредно. Как правило, для вас не проблема заниматься сексом во время нормальной беременности, если матка не находится под избыточным давлением.

6. Больничная сумка

В это время необходимо договориться о прибытии ребенка. Например, необходимо купить детскую кроватку, автокресло и детские принадлежности. Для вашего пребывания в больнице должны быть предметы первой необходимости для детей.

9^го Месяц беременности: ранние роды или просроченные

9^го Месяц беременности - это когда ваш срок может упасть. Только 4% женщин рожают в назначенную дату. Большинство беременных женщин рожают через две недели после или до срока родов.

1. Ранний труд

Ближе к концу беременности, вы хотели бы видеть вашего ребенка и хотите, чтобы дискомфорт беременности закончился. Ниже приведены некоторые ранние признаки родов, о которых вам нужно знать:

Plug Запачканная кровью гелеобразная пробка, называемая пробкой слизистой шейки матки, будет потеряна.
Ush Прилив воды или струйка воды из влагалища.
Ÿ Сокращения станут ближе и продлятся дольше.

2. Просрочено

Если ребенок не родился от 40^го неделя беременности, просроченная беременность становится возможной. Однако в основном просроченная беременность вызвана из-за просчета даты родов. Отдыхайте так, как вы уже устали и тяжело. Продолжайте запоминать количество ударов, так как это поможет здоровью вашего ребенка. Тест на стресс не требуется для чрезмерно родившегося ребенка, чтобы обеспечить здоровье ребенка и искусственный труд.