Депрессия после аборта

Решение сделать аборт может стать источником депрессии при незапланированной беременности. Вполне понятно, что жизненные обстоятельства привели вас к этому выбору, и подготовка к аборту должна включать в себя то, как вы будете чувствовать себя после процедуры и как вы будете бороться с депрессией после аборта. Вот несколько способов помочь вам справиться и почувствовать себя лучше сразу после и на длительный срок.

Депрессия после аборта

Это естественная реакция, опасаться решения сделать аборт. Вы можете даже почувствовать облегчение в вашей ситуации. Аборт - это важное решение, которое меняет жизнь и может повлиять на вас в течение очень долгого времени. Вот почему это помогает узнать, что вы можете почувствовать после процедуры.

Общие первые чувства после аборта

Вопреки тому, что вы думаете, ваши первые чувства не могут быть печали и сожаления. Большинство женщин часто чувствуют облегчение сразу после процедуры. Важно понимать, что чувство облегчения очень недолгое, и будьте готовы к тому, что другие чувства последуют за вами. Другой процент женщин будет чувствовать глубокое сожаление и грусть сразу после процедуры. Это связано с ощущением, что вы не можете вернуть то, что только что потеряли.

В какой-то момент возникает чувство облегчения, период скорби и грусти. Это может привести вас в замешательство по поводу ваших чувств. Единственное, что чаще всего встречается в депрессии после аборта, это то, что женщины, как правило, «проталкивают ее» внутрь себя. Они стараются жить каждый день, как обычно, и стараются не противостоять своим чувствам.

Симптомы депрессии после аборта

Симптомы депрессии после аборта на самом деле ближе к «посттравматическому стрессовому синдрому», чем к реальной депрессии. Событие было травмирующим, поэтому наряду с депрессией в определенные моменты времени могут быть симптомы типа тревоги. Симптомы включают в себя:

Грусть при виде ребенка
Углубление депрессии около юбилейной даты аборта, во время и сразу после
Медицинская тревога, когда вы посещаете кабинет врача или больницу
Грусть возле предполагаемого срока родов ребенка
Тревога, когда слышишь детский плач
Кошмары или даже счастливые сны о ребенке
Проблемы со сном
Ревнивые чувства к беременным друзьям и семье
Желая снова забеременеть, чтобы «заменить» ребенка
Сильные воспоминания об аборте
Избежание эмоций, связанных с абортом
Гнев на себя или партнера
Вина, стыд и изоляция
Расстройства пищевого поведения или нарушения образа тела
Усиленный отпугивающий рефлекс на тех приборах, которые производят такой же шум, что и аппарат для аборта, то есть блендеры и пылесосы
До и после аборта вы можете посмотреть на фотографии плодов на определенных этапах
Проблемы с отношениями
Проблемы с подключением к другим детям
Страх, что что-то пойдет не так в запланированной последующей беременности
Сексуальная дисфункция

Там может быть множество других симптомов в зависимости от того, как вы обрабатываете аборт. Помните, что у вас была беременность со всеми связанными с этим гормональными изменениями в вашем теле, с которыми столкнется любая другая беременная женщина. После аборта происходит больше гормональных изменений, поэтому некоторые горючие чувства могут быть связаны с гормонами. Обычно это не длится долго, поэтому если вы испытываете какой-либо из симптомов дольше, чем несколько недель, у вас может быть «клиническая депрессия» после аборта.

Насколько распространена депрессия после аборта?

На самом деле женщины редко впадают в полную клиническую депрессию после аборта. Это хорошие новости. Вы можете почувствовать некоторые легкие приступы вышеописанных симптомов и почувствовать себя хорошо. Статистика показывает, что от 5 до 30% женщин, которые делают аборт, испытывают легкие случаи депрессии, беспокойства, вины и сожаления.

Факторы риска развития клинической депрессии после аборта включают депрессию в прошлом, историю ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) и / или историю тревоги, а также наличие большого количества стресса в жизни. Если у вас есть какие-либо затяжные симптомы, мысли о причинении себе вреда или потеря способности выполнять обычные повседневные дела, вам, возможно, придется обратиться за лечением.

Причины депрессии после аборта

Депрессон после аборта не вызван горем, он вызван тем, что вы не позволяете себе горевать. Для вас ваше горе после процедуры вполне реально. Для других ваша потеря невидима и не чувствуется, потому что вы чувствуете, что не имеете права чувствовать горе. Таким образом, вы скрываете это и идете дальше. Это приводит к депрессии. Если вы не позволите себе справиться с горем, вы окажетесь в депрессивном эпизоде, даже не зная, почему.

Справиться с депрессией после аборта

Если вы действительно думаете, что у вас клиническая депрессия после аборта, пришло время обратиться за помощью. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться со своими чувствами:

1. Поговорим об этом

Найдите друга, группу поддержки или терапевта, чтобы рассказать о своих чувствах. Пришло время выпустить ваш секрет из глубины вашей души. Понятно, что это грустное место, но поговорить об этом с кем-то, кому вы доверяете, - это начало процесса исцеления. В некоторых клиниках по абортам в вашем распоряжении группы поддержки или консультанты.

2. Полегче на себя

Постарайтесь не поддаваться на вину. Не наказывайте себя за решение, которое вам пришлось принять. Не позволяйте юридическим, религиозным или политическим взглядам заставить вас почувствовать, что вы сделали что-то не так. Вы сделали то, что подходит для вас, а не для всех остальных. Стойте на своем, что это было ваше решение, и оно было правильным.