Беременность

Общие боли во время беременности

Независимо от того, насколько вы счастливы быть беременной, для каждой беременной женщины существует универсальная истина: беременность может быть неудобной! Что еще хуже, облегчение боли во время беременности часто избегают, потому что матери не уверены, что безопасно для их ребенка. Из-за этого многие женщины предпочитают не лечить боль. Но это может вызвать другие проблемы, такие как беспокойство, депрессия, гипертония и напряжение мышц по всему телу, ни одна из которых не подходит для вашего ребенка или для вас тоже. Ключ должен знать, какие лекарства безопасны для облегчения боли во время беременности, и использовать их в соответствии с указаниями врача.

Общие боли во время беременности

Беременность - это радостное время, но оно может быть и болезненным. Ваше тело быстро меняется, что может вызывать удивление. Например, ваш баланс меняется, и это может повлиять на ваши мышцы. Ваш вес увеличивается, и это может затруднить ходьбу или передвижение. Ваши суставы могут распухнуть, особенно лодыжки, и вы можете устать намного легче. Все это создает стресс для вашего тела, что приводит к болям в пояснице, голени, спазмам и боли в животе, которые, кажется, не имеют никакого смысла. Это некоторые из наиболее распространенных проблем, связанных с беременностью, но есть и другие симптомы, такие как боль в ногах, боль в плечах или даже геморрой.

Несмотря на то, что эти вещи естественны и ожидаемы, они все равно могут сказаться на вас как физически, так и эмоционально. Одной из самых больших эмоциональных проблем, связанных с этим, является беспокойство и депрессия. Эти проблемы могут быть даже большей проблемой, чем физические боли, и могут негативно повлиять на вашу беременность. Лучше использовать безопасное обезболивание во время беременности, чем страдать от него.

Какие обезболивающие безопасны во время беременности?

Есть много обезболивающих средств, которых следует избегать во время беременности, но все же есть некоторые, которые очень безопасно попробовать. Приведенные ниже списки подробно описывают, какие из них безопасны. Однако, обязательно на всякий случай проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какое-либо обезболивающее во время беременности.

Безрецептурные обезболивающие

Эти лекарства, отпускаемые без рецепта, широко распространены в большинстве домов и могут стать первой вещью, к которой вы обращаетесь, когда вам необходимо облегчить боль.

  • Ацетаминофен. Часто известный как Tylenol, это было изучено в течение многих десятилетий и признано безопасным во время беременности. Обязательно всегда следуйте указаниям на этикетке, никогда не принимайте слишком много и поговорите со своим врачом, если вы страдаете от боли, которая не проходит с ацетаминофеном.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты. Эти НПВП включают в себя общие названия, такие как Motrin, Advil, Aleve и Aspirin. Беременные мамы всегда должны избегать аспирина, так как это может привести к проблемам для вашего малыша. Другие три - Motrin, Advil, Aleve или дженерики - обычно безопасны во время беременности в ограниченных дозах. Тем не менее, они должны использоваться только под руководством вашего врача, и никогда не должны использоваться в третьем триместре.

Обезболивающие

Существует множество вариантов обезболивания, которые доступны только по рецепту врача. Большинство из них считаются наркотиками и могут включать в себя известные имена, такие как Percocet, Demerol, OxyContin, Vicodin, кодеин, Roxanol или Duragesic. Они очень сильные и предназначены для облегчения боли от состояний, которые требуют серьезных лекарств, таких как хирургия, травмы или обширная стоматологическая работа. К сожалению, не существует безопасного уровня употребления наркотиков во время беременности, поэтому рекомендуется избегать этого, а это также означает, что следует избегать серьезной стоматологической работы или операций во время беременности.

Как уменьшить общую боль и дискомфорт во время беременности

Итак, что вы делаете, когда вы страдаете от обычных болей и болей, но вы не хотите обращаться к обезболиванию во время беременности? Некоторые естественные советы помогут вам чувствовать себя лучше.

Тип

Описание

Что делать

Боль в пояснице

Боль в пояснице часто возникает из-за давления ребенка на живот и спину. Некоторые женщины обнаруживают, что боль в спине усиливается при увеличении их живота.

Используйте бутылку с горячей водой или замочите в теплой ванне, чтобы снять напряжение в мышцах. Старайтесь не набирать вес больше рекомендованного и следите за своей обувью: вы хотите что-то очень удобное с поддержкой, поэтому пока уберите высокие каблуки и шлепанцы. Вы можете экспериментировать, чтобы найти наиболее удобные позиции, когда спите или сидите. Пусть другие делают тяжелую работу,

припухлость

Очень распространенное состояние во время беременности, ваши лодыжки, запястья, ноги, руки и даже ваше лицо могут опухнуть. Это приведет к дискомфорту на протяжении всей беременности, особенно в третьем триместре. Это наиболее часто встречается днем ​​и вечером.

Всегда держите ноги поднятыми, если можете, чтобы предотвратить накопление жидкости в лодыжках. Оставайтесь в кондиционере, если вы беременны летом, и всегда носите поддерживающую обувь. Поддержка носки или колготки также могут помочь в решении проблемы. Избегайте соленой пищи и пейте много воды: чем больше воды вы пьете, тем больше ваш организм вымывается. Наконец, сидеть с ногами в прохладной воде может принести облегчение.

Кистевой туннельный синдром

Это боль, покалывание или жжение в ваших руках, запястьях и руках, как то же чувство, которое вы испытываете, когда ваша рука «засыпает» после того, как слишком долго лежала в неправильном положении.

Браслет на запястье может облегчить боль, так же как и правильное упражнение. Частые растяжки и правильное использование компьютера также могут помочь.

ишиас

Эта боль часто начинается в нижней части спины и распространяется вниз по бедру или бедру. Это может быть стреляющая боль или онемение.

Упражнения, которые могут укрепить тазовое дно, могут помочь, и видение физиотерапевта, чтобы получить идеи о правильном движении, также может иметь значение. Массаж отлично подходит для женщин, которые страдают от этого. Ношение поддерживающего пояса под животом может облегчить боль.

Судороги ног

Все время от времени чувствовали судороги ног. Но во время беременности эти судороги могут быть значительными, и иногда они могут казаться постоянными.

Профилактика - лучший способ справиться с этим. Регулярно растягивайтесь, оставайтесь максимально активными и носите вспомогательную обувь. Оставайтесь увлажненными и спросите своего врача об использовании магниевой добавки, которая не вызывает проблем у вашего ребенка.

Запор

Запор часто вызывается давлением ребенка на кишечник, и это может даже привести к геморрою. Повышенное давление матки на вены вашего тела делает его еще хуже.

Изменение вашей диеты - лучший ответ. Увеличьте количество фруктов и клетчатки и попросите своего врача о мягком смягчающем стуле или слабительном, чтобы противодействовать этой проблеме. При геморрое используйте сидячие ванны, успокаивающие свечи и смазывающие кремы.

Смотреть видео: Болит Живот при Беременности. Беременность. Советы Беременным (MARCH 2024).