Когда вы впервые начинаете кормить грудью своего ребенка, вы можете сильно беспокоиться о многих вещах. Одним из таких факторов является то, получает ли ваш ребенок достаточное количество грудного молока или как увеличить грудное молоко. Иногда возникают ложные сигналы тревоги, например, о ребенке, которого кормят грудью в течение более короткого периода времени, чем вы ожидаете, или о растущем естественном аппетите. Однако, если ваш ребенок не прибавляет в весе, то пора перейти к увеличению грудного молока.
Действительно ли у вас недостаточно грудного молока?
Прежде чем паниковать по поводу того, сколько грудного молока вы производите, имейте в виду, что у вас могут быть нереальные ожидания. Вы можете подумать, что вашему ребенку нужно больше молока просто потому, что он или она еще не спит всю ночь или ребенок не получает регулярного питания. Дело в том, что у вашего ребенка просто может быть несколько плохих дней, или он может быть суетливым или капризным. Это не значит, что вы производите слишком мало грудного молока.
Чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока, следите за тем, какой вес набрал ваш ребенок. Поначалу некоторые новорожденные могут немного потерять в весе, но они должны быстро набрать вес после первых нескольких дней. Если ваш ребенок начал прибавлять в весе между пятью и семью днями после рождения, вы, вероятно, производите достаточно молока. Но если ваш ребенок остается с тем же весом или немного теряет в весе, вам может потребоваться увеличить выработку грудного молока.
Как увеличить грудное молоко
Помните, что производство молока зависит от спроса и предложения. Чем больше ваш ребенок хочет и сосет, тем больше вы можете производить. Ваше тело будет в состоянии удовлетворить потребности вашего ребенка.
1. Кормите ребенка правильно
Кормление вашего ребенка правильно имеет большое значение для процесса грудного вскармливания. Ребенок может стимулировать выработку вашего грудного молока, когда его кормят эффективно. Иногда ваш ребенок может кормить грудью и кормить грудью, но от груди ничего не получает. Затем вы должны убедиться, что ваш ребенок правильно фиксируется, и плотно прижать его к груди. Ребенку нужно хорошо зацепиться за молоко. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что ребенок правильно фиксируется, и перекачивайте между кормлениями, чтобы добавить молоко в бутылочки, если ваш ребенок не фиксирует так, как должен.
2. Смена сторон при уходе
Когда ваш ребенок начинает терять интерес или засыпать, разбудите его для более грудного вскармливания, переходя на другую сторону. Попробуйте поменять сторону хотя бы один раз во время грудного вскармливания или чаще, если можете. Вы также можете сжать грудь для более длительного кормления. Отказ от обеих сторон груди во время кормления также может помочь сохранить молочную продуктивность с обеих сторон одинаковой, что значительно упрощает процесс накачки.
3. Попробуйте накачку
Говоря о прокачке, не бойтесь делать это! Чтобы увеличить запас молока, начните перекачивать между кормлениями. Это помогает вашему организму вырабатывать еще больше молока. Избыток молока в вашей груди сигнализирует вашему телу, чтобы вырабатывать меньше молока, пока оно не израсходовано. Когда вы качаете между кормлениями, вы полностью опорожняете грудь. Поддержание молочной продуктивности за счет перекачивания и хранения молока в холодильнике или морозильнике, которое можно использовать, когда вам нужно отдохнуть от грудного вскармливания или ваш партнер хочет кормить ребенка. Вы можете качать до пяти минут.
4. Попробуйте травы, чтобы увеличить запас молока
Известно, что некоторые травы и продукты помогают увеличить запас грудного молока. Это не просто рассказы старых жен - они подкреплены серьезными исследованиями. Так что попробуйте эти дополнения к вашей диете:
- Семена пажитника. Эти семена веками использовались для увеличения грудного молока, и наука показала, что они действительно работают. Помимо увеличения производства молока, семена пажитника содержат железо, кальций, витамины и минералы - все, что нужно вашему ребенку из грудного молока. Лучшая форма, чтобы применить это - чай пажитника.
- Семена укропа. Фенхель может не только помочь увеличить выработку молока, но и облегчить колики у вашего ребенка. Семена фенхеля способствуют пищеварению и освежают ваше дыхание, что, вероятно, также повлияет на вашего малыша. Будьте щедры с семенами на еду, особенно на овощи, и пить чай с фенхелем.
- Чеснок. Чеснок увеличивает запас грудного молока, а также имеет приятный запах в грудном молоке для детей, что способствует увеличению продолжительности грудного вскармливания - это хорошо, когда вы пытаетесь понять, как увеличить грудное молоко! Чесночное молоко является популярным напитком для кормящих мам - просто попробуйте и посмотрите, что произойдет.
Хотя все эти вещи могут помочь вам производить больше молока, помните, что никакие специи, травы, напитки или продукты не могут заменить более частое кормление. Частый уход за больными и перекачка - единственный верный способ помочь увеличить производство.
5. Обратиться за помощью к профессионалам
Грудное вскармливание не является естественным для некоторых матерей. Может быть трудно научиться делать это правильно, и иногда вам просто нужна помощь специалиста, имеющего опыт кормления грудью, и обучения других, как это сделать. Обратившись в местную лигу La Leche, вы сможете связаться с профессионалами. Поддержка этой группы и других матерей в ней может помочь вам разобраться во всем намного быстрее, чем самостоятельно.
6. Больше возможностей для увеличения грудного молока
Все еще ищете отличные способы увеличить производство грудного молока? Вот некоторые проверенные методы:
- Медсестра бабы ена часто
Предложите грудь как можно чаще. Цель состоит в том, чтобы производить больше молока каждый раз, когда ребенок сосет. Вы также можете взять «отпуск по уходу», в котором вы ложитесь спать с ребенком на два или три дня и почти непрерывно кормите грудью. Это часто достаточно увеличивает производство молока, не обращаясь к добавкам.
- TХинк дважды при использовании бутылочек-пустышек
Говоря о добавках, старайтесь избегать их, если это возможно. Использование пустышек и бутылочек может привести к путанице в сосках, из-за которой ребенку будет трудно зацепиться за вас. Если вы хотите дать своему ребенку больше грудного молока (то, что вы выражали во время сцеживания), используйте маленькую ложку, капельницу или другое устройство, одобренное вашим врачом или консультантом по кормлению грудью.
- Кормите ребенка только грудным молоком
Когда вы даете ребенку только грудное молоко, он приобретет вкус к нему, и ему не понравится смесь или другие варианты. В течение первых шести месяцев ваш ребенок может питаться исключительно грудным молоком, а после этого - главным образом грудным молоком. Обязательно следуйте указаниям своего врача относительно того, когда давать ребенку больше, чем просто молоко.
- Держите себя в здоровых условиях
Чем больше вы отдыхаете, тем больше ваше тело будет реагировать с увеличением грудного молока. Так что отдыхайте, когда ребенок делает. Придерживайтесь здоровой диеты и пейте много воды, когда хотите пить, но не наедайтесь на нее, потому что больше воды не увеличивает запасы грудного молока. Расслабьтесь как можно больше, чтобы помочь вашему молоку «подвести», когда пришло время кормить.
Вот более естественные и простые способы, как увеличитьпроизводство грудного молока:
