Вы 38 недель беременности, а это значит, что ваш ребенок уже почти здесь! Вы готовитесь ко многим вещам прямо сейчас, готовясь к рождению. Когда вы не заняты этим, вы играете в игру ожидания, которая заставляет вас беспокоиться о каждом маленьком спазме и приступе боли. Когда вы беременны на 38 неделе, у вас также есть множество симптомов.
Каковы симптомы беременности в 38 недель?
В этот момент вы, вероятно, чувствуете себя очень неловко. Ваш ребенок достаточно велик, чтобы его можно было родить в любой день, а это значит, что ему или ей остается очень мало места для перемещения внутри вас. Это также означает, что эти маленькие локти, колени и голова толкают вас в ребра, позвоночник, легкие и везде. Просто получить спокойный сон - большая проблема!
Вы имеете дело со всеми вещами, которые начали мучить вас в течение последних нескольких недель, такими как утечка молозива из вашей груди, растяжки, боли и боли, одышка и многие другие вещи, которые говорят вам, что ребенок находится на его путь очень скоро.
Как растет ваш ребенок, когда вы 38 недель беременности?
Ваш ребенок теперь намного больше! На самом деле, он или она длиной с лук-порей, около 19 дюймов или около того, и весит в среднем от шести до семи фунтов. Если бы ваш ребенок родился прямо сейчас, он бы выжил вне матки. Это означает, что легкие, сердце и другие органы развиты, конечности сильны и готовы к движению, органы созрели, и почти пора слышать этот первый сладкий крик, когда ребенок рождается.
Почти единственное, что еще не определено, это цвет глаз. Когда ваш ребенок рождается, эти красивые глаза могут быть коричневыми или голубыми, но это может измениться в ближайшие недели. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится девять месяцев, вы узнаете истинный цвет глаз.
Хотите узнать больше о том, как ваш ребенок выглядит прямо сейчас? Это видео может помочь:
Как меняется твоя жизнь, когда ты 38 недель беременности?
Жизнь скоро изменится во многих отношениях. Следующие несколько недель - игра в ожидание, поэтому потратьте время на то, чтобы в последний момент сделать то, что вам действительно нужно, например украсить детскую или укутать вещи на рабочем месте. Вы также можете потратить некоторое время на себя прямо сейчас, потому что его будет очень мало после рождения ребенка. Проведение тайм-аута с вашим партнером всегда хорошая идея; наслаждайтесь кино, спокойно поужинайте и просто наслаждайтесь!
А как насчет упражнений на 38 недель беременности?
Упражнения определенно рекомендуется для большинства женщин со здоровой беременностью, даже в течение последних нескольких недель. Но имейте в виду, что форма, в которой вы находитесь в начале беременности, во многом зависит от того, сколько вы можете тренироваться в конце. Такие вещи, как бег и йога, возможно, придется изменить по мере того, как вы становитесь тяжелее.
подсказки | Описания |
|---|---|
Ходьба и легкое растяжение | Возможно, вы обнаружите, что из-за вашего роста физические нагрузки неудобны, поэтому многие женщины в течение последних нескольких недель прибегают к таким вещам, как ходьба и легкие растяжки. |
Скорость воспринимаемой нагрузки | Использование так называемого «уровня воспринимаемой нагрузки» может помочь. Это означает, что вы сосредотачиваетесь на упражнениях между «довольно сложными» и «довольно легкими». Это означает, что никакие упражнения не рекомендуются, а также не являются очень тяжелыми упражнениями, от которых у вас перехватывает дыхание и бьется сердце. |
Избегайте травм | Самое важное, что нужно помнить, это то, что вам нужно чувствовать себя комфортно, не баловаться никакими упражнениями, которые могут привести к травме, и сосредоточиться на упражнениях, которые могут помочь вашему телу справиться с трудом и родами, такими как длинные растяжки и наращивание сил. |
Поговори со своим врачом | Но также имейте в виду, что ваш врач имеет решающее значение в том, какие упражнения вы делаете. Например, если вы отдыхаете в постели, никакие упражнения не рекомендуются. Но если вы очень здоровы, ваш врач может быть в порядке, если вы делаете ограниченные физические нагрузки в течение дня. |
Больше подсказок на 38 неделе беременности
подсказки | Описания |
|---|---|
Развивайте свои знания | Когда вы на 38 неделе беременности, работайте над укреплением своих знаний. Вы прочитали все, что нужно знать о беременности, поэтому теперь вы должны читать о том, каково это иметь новорожденного дома. Узнайте все, что вы можете из книг и брошюр, посмотрите видео, которые помогут вам понять, что делать с этим прекрасным новым ребенком, и поговорите со своим партнером обо всех них. |
Приготовьтесь к грудному вскармливанию | Вы также можете начать готовиться к грудному вскармливанию, присоединившись к местной лиге La Leche, поговорив с другими мамами об их опыте и собрав множество ресурсов для здорового и легкого грудного вскармливания. Убедитесь, что у вас есть консультант по грудному вскармливанию после родов. |
Составьте план рождения | Говоря о доставке, убедитесь, что ваши планы на работу ясно изложены. План родов уже должен был быть подан у вашего врача или акушерки, и вы должны были посетить больницу, где вы будете рожать. Сейчас самое время задавать множество вопросов и принимать обоснованные решения о том, что вы хотите, чтобы опыт родов был таким. |
Изучите трудовой процесс | Наконец, поговорите со своим врачом о том, чего ожидать в родах и родах. У вас могут быть ранние родовые схватки, которые на самом деле совсем не трудовые; что делать, когда это произойдет? Вам может понадобиться какая-то форма мониторинга плода. Вы также можете заметить, что в скором времени произойдет много вещей перед началом родов, и вам нужно знать, как на это реагировать. Поговорите со своим врачом сейчас, чтобы не было так много сюрпризов позже. |
