Идеи Обеда Малыша

Иногда родители уступают потребностям своего ребенка в нездоровой пище просто для того, чтобы заставить их есть что-то, но для детей важно начинать есть питательную пищу с раннего возраста, чтобы стать сильным и здоровым. Таким образом, вместо того, чтобы подавать нездоровую пищу, вы можете заставить своего суетливого ребенка с нетерпением ждать обеда со следующими забавными и отличными идеями обеда для малышей.

Идеи Обеда Малыша

1. Мини-пиццы

Маленькие дети обожают пиццу так же, как и взрослые, и вы можете вовлечь своего малыша в приготовление полезной мини-пиццы на обед.

Начните с сыра моцарелла и томатного соуса, покрывающего сверху кекс.
Попросите вашего ребенка выбрать начинку по вкусу из оливок, брокколи или красного перца.
Позвольте вашему ребенку самому намазать пиццу сверху.
Оставьте пиццу в тостере на 120 секунд, чтобы сыр расплавился.
Подайте это своему ребенку, как только блюдо остынет!

2. Бутерброды

Бутерброды окажутся здоровым обедом не только для вашего малыша, но и для вас самих.

Начните готовить с лаваша или зернового хлеба или даже крекеров.
В зависимости от того, любит ли ваш ребенок мясное ланч или фруктовое варенье и сливочный сыр, сделайте бутерброд из этих ингредиентов.
Вы также можете добавить несколько кусочков фруктов или свежих овощей или даже пару вареных яиц вместе с бутербродами в обеденный перерыв.

3. Фруктовый йогурт Dip

Многим детям нравится обедать, и вы можете побудить их есть крекеры, овощи и фрукты, подавая им свежий йогурт, который гораздо полезнее, чем кетчупы или другие соусы.

Начните с простого йогурта только с одной ложкой варенья.
Предложите ребенку окунуть свои кусочки фруктов в соус для йогурта, прежде чем положить их в рот.
Позвольте ребенку окунуть даже сырые овощи в соус йогурта, если он этого хочет.

4. Авокадо Дип

Для падения авокадо, вам нужно

Начните с половины авокадо, который пюре с кусочками помидоров размером с укус.
Позвольте малышу опустить свою порцию сырых овощей и даже тосты или крекеры в соус авокадо.

5. Сладкий картофель

Сладкий картофель богат витамином С и витамином А, а также очень сладок на вкус.

Вымойте картошку.
Ткните его с каждой стороны несколько раз, используя вилку.
Положите его в духовку на 3-4 минуты. Чем больше картофель, тем больше времени вы должны оставить в духовке.
Разделите картофель на две половинки после того, как вынули его.
Если вашему малышу это нравится, выньте мягкую внутреннюю часть и добавьте масло сверху.

6. Тапас

Тапас остается отличной идеей для обеда и для маленьких детей.

Начните с кусочков хлеба, крекеров или рисовых лепешек.
Добавьте несколько фруктов и нарезанных овощей, таких как яблоки, виноград, помидоры, огурцы и морковь.
Смешайте все это с кусочками ветчины размером с кусочек и кусочками сыра.
Приготовьте немного сливочного сыра, если ваш ребенок хочет окунуть его перед едой.

7. Яичный хлеб

Дети часто суетятся, когда речь идет о еде яиц. Яичный хлеб может гарантировать, что ваш ребенок легко получает жизненно важные питательные вещества.

Разбейте пару яиц и окуните в каждую сторону несколько кусочков хлеба.
Добавьте немного масла в сковороду и обжарьте кусочки, пока они не станут золотистыми.

8. Омлеты

Омлет можно сделать интересным, добавив несколько помидоров или бекон или ветчину и сыр или даже грибы. Малыши также любят испанские омлеты.

Чтобы приготовить испанский омлет:

Начните с кусочков вареной картошки.
Обжарить их вместе с луком в рубленом виде.
Добавьте их к яичной смеси.

9. Блины

Блины являются хитом среди маленьких детей, а также могут быть хорошими идеями обеда для малышей.

Начните с обычного теста.
Если ваш ребенок любит сладкие блины, добавьте тертую грушу или даже яблоко в тесто.
Если ваш ребенок любит пикантные блины, добавьте сыр и бобы.

10. Панинис

Также можно приготовить панини на обед, которую дети просто обожают.

Начните с пары намазанных маслом кусочков хлеба.
Положите ломтики вместе таким образом, чтобы смазанные маслом стороны были наружу.
Добавьте начинку между ломтиками. Дети обычно любят начинку с ветчиной или начинку с сыром и помидорами.
Готовьте на сковороде, пока бутерброд не станет золотистым.
Просто нарежьте бутерброд в форме пальцев, чтобы ваш малыш мог легко съесть панини.

11. Кесадильяс

Чтобы приготовить Кесадильяс:

Начните с сыра и тертых овощей, таких как морковь или сахарная кукуруза.
Поместите их между тортилла.
Смажьте жиром сковороду, а затем жарьте с обеих сторон в течение нескольких минут, пока начинка не растает.

12. Суши

Чтобы приготовить суши:

Начните с листа нори, который был поджарен.
Нанесите на него немного соли и кунжутного масла.
Добавьте рис для суши тонким слоем поверх него.
Затем обвалять огурцы (в виде палочек), морковь (в тонкие кусочки) и нарезанные авокадо.

Хотите узнать больше о том, как сделать суши-роллы? Посмотрите видео ниже.

Советы по приготовлению еды для малышей

Подавать небольшими порциями: Дети часто чувствуют себя подавленными, когда видят много еды на своей тарелке, и поэтому лучше, если вы положите меньшее количество на их тарелки, а затем дадите им возможность попросить второе предложение. 4-летний ребенок может есть большие порции, в то время как младшим детям следует давать меньшие порции.
Сократить напитки: Ваш малыш может не захотеть есть много из-за молока и напитков, которые он ел в течение дня. Вы должны сократить его напитки, особенно перед обедом и ужином, и добавить немного воды в его сок, чтобы сохранить сахар на приемлемом уровне.
Маскировка продуктов, которые не нравятся детям: Если вашему ребенку не нравится есть пищу, которая содержит жизненно важные питательные вещества, не стесняйтесь обманывать его в том, чтобы он ел такую пищу, готовя из нее суп или выпекая его.