Клубника, пожалуй, самая популярная ягода в мире, с ее ярким цветом, красивой формой и потрясающим питательным содержанием. Известно, что они богаты витаминами и флавоноидами, которые очень полезны для здоровья. По иронии судьбы, они также ответственны за нежелательные аллергические реакции. Родители должны знать, когда дети могут есть клубнику и как они могут вводить клубнику детям.
Когда дети могут есть клубнику？
Клубника может вызывать аллергические реакции у детей. Эксперты имеют различные мнения и рекомендации относительно того, когда эти фрукты могут быть включены в рацион ребенка. Некоторые рекомендуют подождать, пока младенцам не исполнится хотя бы один год, прежде чем они начнут эти восхитительные ягоды. Однако в США в докладе Американской академии педиатрии говорится, что эти руководящие принципы были изменены, чтобы дети могли есть клубнику с шести месяцев.
Аллергические реакции на клубнику обычно проявляются в виде сыпи и зуда, особенно когда фрукты касаются кожи вокруг рта. Тем не менее, иногда могут возникнуть серьезные реакции, включая отек в горле. Другие симптомы включают ульи в организме и ухудшение астмы или экземы.
Кожная реакция в ответ на кислотность плода способствует появлению опрелостей у некоторых детей и не считается аллергической реакцией.
Как я могу представить клубнику детям?
Зная, когда дети могут есть клубнику, следующий вопрос - как кормить своих детей клубникой.
1. Ищите признаки того, что ваши дети готовы к клубнике
Клубнику можно давать младенцам в качестве закуски, но вы должны убедиться, что они готовы справиться с этой задачей. Признаки того, что ребенок готов есть твердую пищу, включают:
- Достаточное управление головой
- Умеет сидеть с поддержкой
- Показать жевательные движения
- Заметное увеличение веса
- Увеличение аппетита
- Быть любопытным о том, что ест мама
2. Пюре из клубники
Перед тем, как научить вашего ребенка есть цельные фрукты, попробуйте дать им растертые фрукты. Пюре из клубники и добавить их в овсянку или пудинг. Разомните их с авокадо, чтобы сделать фруктовое удовольствие. Вы также можете объединить ягоды с другими фруктами, растереть их в блендере и заморозить смесь в фруктовое мороженое для вкусного удовольствия.
3. Нарезать на мелкие кусочки
Клубника может вызвать удушье у детей. Лучше всего либо протереть их, либо порезать на мелкие кусочки. Клубника, как правило, скользкая и может проникнуть в горло вашего ребенка до того, как его полностью разжевать. В качестве закуски нарежьте клубнику на мелкие кусочки и продолжайте давать ее таким образом, пока ребенку не исполнится три года.
Пожалуйста, посмотрите это видео и получите больше информации о том, как приготовить клубнику для детей:
4. Подождите три дня, прежде чем вводить новую еду
Как и в случае с другими новыми продуктами, родители должны вводить их с интервалом не менее трех дней. Это поможет им определить, какая пища может вызывать аллергическую реакцию. Если у вашего ребенка проявляются какие-либо признаки аллергической реакции, проконсультируйтесь у педиатра, прежде чем вводить в него клубнику.
Часто задаваемые вопросы о введении клубники для детей
1. Каковы преимущества введения клубники для детей?
Клубника предоставляет много ценных питательных веществ для детей, которые готовы их есть, включая следующие:
- витамины группы В, С и К
- фолат
- клетчатка
- калий
- марганец
- медь
- магний
- омега-3 жирные кислоты
- фенолы
Фенолы - это соединения, которые защищают наш организм от хронических заболеваний, таких как рак. Они помогают поддерживать нашу иммунную систему, а также полезны для здоровья сердца.
2. Сколько клубники я могу представить детям каждый раз?
Эксперты по здоровью рекомендуют кормить детей в возрасте от 6 до 12 месяцев ежедневно от 1/4 до 1/2 чашки фруктов. Они поощряют родителей помогать детям любить есть фрукты, которые могут принести им пользу для здоровья в будущем, например, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Тем не менее, детям нельзя разрешать есть больше фруктов, чем рекомендуется, потому что они могут вытеснить другие важные продукты, которые также питательны, такие как овощи, молочные продукты, зерновые и продукты, богатые белком.
3. Как я могу выбрать и хранить клубнику?
- Выбрать клубнику
Клубника длится недолго после того, как вы их купили, но вы не должны покупать их, когда они все еще выглядят зелеными или незрелыми. Эти фрукты могут быть доступны только в определенные сезоны в вашем районе, поэтому вы можете рассмотреть возможность их заморозки. Лучше всего заморозить их целиком, чтобы сохранить содержание витаминов, а не резать, пюре или пюре. Вы также можете подумать о покупке органической клубники, потому что пестициды обычно используются во фруктах, выращиваемых традиционным способом.
- Магазин клубники
Вымойте фрукты и удалите их зеленые «шапки», которые их промокнут. Вытрите их с помощью бумажных полотенец. Поместите ягоды в один слой на противень и поместите их в морозильник. После замораживания поместите их в морозильную сумку и верните в морозильную камеру.
Вы заметите, что клубника будет меняться в цвете и текстуре после замораживания. Это неизбежно, но вы можете посыпать им лимонный сок, чтобы уменьшить эти изменения.
4. Каковы признаки клубничной аллергии?
Признаки и симптомы аллергии на клубнику похожи у взрослых, детей и младенцев. Клубника может вызывать сверхактивный иммунный ответ, который приводит к увеличению высвобождения гистамина. Гистамины могут вызывать признаки и симптомы аллергической реакции у чувствительных людей, особенно у детей, иммунная система которых еще незрела. Первоначальные признаки аллергии обычно появляются при контакте с аллергеном, и они включают в себя:
- Кожа ульев, где клубника коснулась малыша
- Рот покалывание
- Отек лица, губ, языка или горла
Следующий набор симптомов влияет на пищеварительную систему, вызывая такие симптомы, как:
- спазмы желудка
- тошнота
- рвота
- понос
Некоторые люди испытывают анафилаксию, опасную для жизни тяжелую аллергическую реакцию, которая вызывает затруднение дыхания и внезапное снижение кровяного давления.
5. Что я могу сделать, если в подгузнике детей обнаружены семена клубники?
Семена клубники в подгузнике могут означать, что у ваших детей возникают проблемы с перевариванием семян. Это безвредное состояние и не должно быть причиной для тревоги.
